Selena Gomez, Depresyona Sahip Olmanın Nasıl Hissettiğini Açıkladı: 'Düşüklerim Beni Bir Defada Haftalarca Çıkarır'

Selena Gomez, akıl sağlığı sorunları konusunda açık konuştu. Ancak şimdiye kadarki en açıklayıcı röportajlarından birinde, resmi olarak hem anksiyete hem de depresyon teşhisi konulmasının ve doğru tedaviyi almanın hayatını nasıl değiştirdiğinden bahsetti.

8 Ocak tarihli bir makalesinde The Wall Street Journal 'a verdiği demeçte, "Yükseklerim gerçekten yüksekti ve düşüklerim beni her seferinde haftalarca dışarı çıkarırdı" dedi. Şimdi 27 yaşında, 20'li yaşlarının başında terapistlerle çalışmaya başladı ve ayrıca tedavi tesislerinde de zaman geçirdi, dedi.

"Akıl sağlığı sorunlarım olduğunu öğrendim. Ve dürüst olmak gerekirse, bu çok rahatlatıcıydı ”diye açıkladı. “Yardım almanın ve güvendiğiniz insanları bulmanın bir yolu olduğunu fark ettim. Doğru ilacı aldım ve hayatım tamamen değişti. ”

Akıl sağlığı sorunlarını yakın arkadaşları ve sadık hayran kitlesiyle paylaşmak tedavi sürecinin büyük bir parçasıydı ve Gomez güvenmeye devam ediyor ona göz kulak olacağına güvendiği insanlar.

Yakın çevresinden biri, Gomez'in on yıldan uzun bir süre önce Nick Jonas'la ve Swift'in kardeşi Joe ile tanıştığı Taylor Swift. The Wall Street Journal 'a, bağlarının çoğu insanın düşündüğünden daha derin olduğunu söyledi.

"Taylor ile o kadar çok arkadaşlığım var ki insanlar bilmiyorlar çünkü yaptığımız her şey hakkında gönderi paylaşma ihtiyacı duymuyoruz," dedi. Benim için hiç beklemediğim şekillerde geldi. Yaralandığım ve bir şeyden geçtiğim için uçtum. Ailemle olan şeyler. Her yıl ve hayatımın her anında dünyadaki en iyi arkadaşlarımdan biri olduğu kanıtlandı. Her konuda hemfikir değiliz, ancak birbirimize her konuda saygı duyuyoruz. ”

Gomez'in kız arkadaşlarına güvendiği tek şey, çevrimiçi dünyadan çok ihtiyaç duyduğu mola vermesine yardımcı olmaktır. "Tekrar açtım

çünkü müzik yayınlıyordum, ama dün en yakın arkadaşım Courtney'e kısa süre sonra tekrar telefonumdan çıkarmam gerekeceğini söyledim," dedi. "Bağımlılık yapan bir kişiliğim olduğunu biliyorlar ve bu sağlıksız olabilir."

Instagram'dan bahseden Gomez, sosyal medya platformunda 100 milyon takipçiye sahip ilk kişiydi (şu anda 165 milyonu var ). Ama parasını aldı. 2017'de Vogue 'a şunu söyledi, "Instagram'da en çok takip edilen kişi olur olmaz çılgına döndüm." O zamandan beri, platformda birkaç uzun ara verdi.

"Bu benim için çok tüketti. Uyandığım şeydi ve uyumaya gittim ”dedi. "Bir bağımlıydım ve görmek istemediğim şeyler görüyor gibiydim, sanki umursamak istemediğim şeyleri kafama koyuyormuş gibi. Instagram'a baktığımda her zaman kendimi bok gibi hissediyorum. Bu yüzden biraz radarın altındayım, biraz gölgeleniyorum. "

Eylül 2018'de Gomez, kısmen olumsuz yorumlar nedeniyle platformdan bir ara daha aldığını duyurdu. O sırada, 'Sosyal medyanın her birimize verdiği sese minnettar olsam da, geri adım atıp hayatımı bana verildiği ana kadar yaşayabildiğim için aynı derecede minnettarım' 'dedi. 'İyilik ve cesaret sadece bir süreliğine! Unutmayın, olumsuz yorumlar herkesin duygularını incitebilir. Obvi. '

Yaklaşık beş ay sonra, Ocak 2019'da geri dönerek hayranlarına "sevgileri ve destekleri" için teşekkür etti.

Sosyal medyadan düzenli aralar, güçlü bir destek ağı ve terapi ve ilaç tedavisi –– sanki Gomez'in ihtiyacı olan her şey akıl sağlığı araç çantasında bulunuyor.