Cinsellik ve Asit Reflü

thumbnail for this post


Çoğu insan için seks, GERD semptomlarını tetikleyebilen fiziksel bir aktivitedir. Cinsel ilişki öncesinde veya sırasında mide ekşimesi, asit reflüsü ve nefes darlığına neden olabilir. Bu, seksi daha az zevkli hale getirebilir.

GERD nedir?

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) tipik olarak, mide asidi veya asidik mide içeriklerinin yemek borusuna geri gelmesine neden olan kronik bir sindirim bozukluğudur.

Bu, asit reflü olarak bilinir. Reflü, alt yemek borusu sfinkterinin (AÖS) arızalanması sonucu oluşur. LES, yemek borusu ve mide arasında bulunan dairesel bir kas tüpüdür.

Yutulduğunuzda, LES gevşer ve yiyecek ve sıvının mideye girebilmesi için bir delik açar. İçerik mideye girdiğinde, LES kasılır ve açıklık kapanır. LES tamamen kapanmadığında, mide asidi ve içeriği yemek borusuna geri dönebilir.

GERD Belirtileri

GERD'niz varsa, boğazınızda ve ağzınızda sık sık ekşi veya acı bir tat yaşayabilirsiniz. GERD'nin diğer belirtileri şunlardır:

  • mide ekşimesi
  • ağız kokusu
  • mide bulantısı
  • yutma güçlüğü
  • nefes alma sorunları
  • kusma

GERD için risk faktörleri

Birçok insan, özellikle büyük bir öğün veya baharatlı yiyecekler yedikten sonra asit reflü yaşar. Bununla birlikte, asit reflüsü haftada ikiden fazla olursa, GERD'niz olduğunu gösterebilir. GERD gelişimi için en büyük risk altında olan kişiler arasında:

  • sigara içenler
  • çok içki içenler
  • fazla kilolu
  • hamile olanlar
  • stresli
  • ağız kuruluğu var
  • astımı var
  • diyabet var
  • mide rahatsızlıkları var, örneğin gastroparezi
  • skleroderma gibi bağ dokusu bozukluklarına sahip

GERD komplikasyonları

Yemek borunuzdaki hasar zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir , örneğin:

  • yemek borusunun daralması veya yemek borusu darlığı
  • yemek borusunda açık yaralar veya yemek borusu ülserleri
  • yemek borusunda kanser öncesi değişiklikler veya Barrett's özofagusu

Tetikleyiciler

Bazı yiyecekler, ilaçlar, içecekler ve aktiviteler genellikle GERD semptomlarını tetikler.

Gıdalar

GERD semptomlarını tetikleyen yiyecekler şunlardır:

  • Çikolata ve nane, hem LES'i gevşetme hem de mide asidinin tekrar boğaza gelir
  • mide asidi üretimini artırabilen baharatlı yiyecekler
  • sindirimi uzun süren ve riski artırabilen kızarmış ve yüksek yağlı yiyecekler reflü
  • Mide asidi üretimini artıran turunçgiller, sarımsak ve domates bazlı yiyecekler

İçecekler

Bunları tetikleyen içecekler semptomlar yemek borusunu tahriş edebilen gazlı içecekler ve mide asidi üretimini artırabilen kafeinli içecekleri içerir. Alkol ve normal veya kafeinsiz kahve de tetikleyicilerdir. Mide asidi üretimini artırabilirler.

İlaçlar

Bu semptomları tetikleyen ilaçlar arasında balık yağı takviyeleri ve aspirin ve ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) bulunur.

Aktiviteler

Semptomları tetikleyebilecek aktiviteler şunlardır:

  • Gece geç saatlerde yemek yemek (özellikle büyük bir öğün), bu da asit yaşama olasılığını artırır reflü
  • yemekten sonra bir saat içinde uzanmak, asit reflü riskini artırır
  • mideye baskı yapan dar giysiler giymek
  • sigara içmek , mide asidi üretimini teşvik edebilir
  • mide asidi üretimini artırabileceğinden, özellikle kuvvetli olduğunda fiziksel aktivite

GERD ve cinsiyet

GERD semptomlarını önlemeye yardımcı olmak için seks öncesinde, sırasında ve sonrasında yapabileceğiniz şeyler vardır.

Önce

Seks yapmadan önce aşağıdakileri yapmalısınız:

  • Belirtileri tetikleyen yaygın yiyeceklerden, ilaçlardan ve içeceklerden kaçının.
  • Çok fazla yemek yemeyin. Hafifçe yiyin veya yemeğiniz sindirilene kadar seks yapmayı bekleyin.
  • Tums veya Mylanta gibi antiasitleri alın.

Sırasında

Seks sırasında GERD belirtilerinden kaçınmak için aşağıdakileri yapmalısınız:

  • Nasıl hissettiğinizi partnerinize açık olun. GERD alevlenmenizden şüpheleniyorsanız, seksi ertelemeyi ve farklı bir şekilde yakınlaşmayı düşünün.
  • Düz yatmayı içeren cinsel pozisyonlardan kaçının çünkü bu GERD semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
  • Mide asidi üretimini artırabileceğinden ve asit reflü riskini artırabileceğinden, mideye baskı uygulayan cinsel pozisyonlardan kaçının.
  • Yarı dik veya tamamen dik cinsel pozisyonlarda kalın Örneğin sandalyede oturmak veya ayakta durmak gibi.
  • GERD semptomlarınız alevlenmeye başlarsa seks yapmayı bırakın. Sürekli çaba, onları daha da kötüleştirebilir.

Sonra

Seksten sonra şunları yapmalısınız:

  • Nasıl hissettiğinizi değerlendirin. Seks sırasında GERD semptomları yaşadığınızı takip edin ve bu semptomların önceden sahip olduğunuz yiyecek, ilaç veya içeceklere karşılık gelip gelmediğini görün. Tetikleyicilerinizi belirledikten sonra, gelecekte bunlardan kaçınmayı sağlayabilirsiniz.
  • Cinsel ilişki sırasında yaşadığınız tüm GERD semptomlarını doktorunuza bildirin. Antihistaminikler veya protein pompası inhibitörleri olarak bilinen reçeteli asit reflü ilaçları yazabilirler.

GERD semptomları sinir bozucu ve rahatsız edici olabilir, ancak yine de sizinle yaşarken tatmin edici bir cinsel yaşamınız olabilir. durum. Tetikleyicileriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek, cinsel ilişki öncesinde, sırasında ve sonrasında GERD semptomlarından kaçınmanızı mümkün kılabilir.




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image
A thumbnail image

Cinsellikten Sonra Depresyon - İşte Nasıl Başa Çıkılır?

Yaygındır Postkoital disfori Altta yatan nedenler Depresyonda iseniz Partneriniz …

A thumbnail image

Cinsiyet Ayrımı Olmayan Yeni Barbie Çocukluğumu Nasıl Tamamen Değiştirirdi?

Çarşamba günü Barbie'nin arkasındaki şirket Mattel, cinsiyet ayrımı gözetmeyen …