Aynı Eski Buluşma Rutininden Bıktınız mı? Yoga, Yakınlaşmanın Yeni ve Ateşli Yolu

Ateşli, sıkışık bir stüdyo, vücutta kayma potansiyeli ve çok fazla ter: Cehennemden bir randevu gibi geliyor. Ama aslında yoga tarihleri ​​artıyor ve bunun iyi bir nedeni var! Samimi, şehvetli, ucuz ve vücudunuz ve ruhunuz için harika.

Yoga daha yaygın hale geldikçe, yoga tarihleri ​​standart akşam yemeği ve film monotonluğunu kırmaya yardımcı olur. gece. Kadınlarla flört ve ilişkiler konusunda koçluk yapan Jennifer Macaluso-Gilmore, "Biri hakkında, başkalarıyla daha az etkileşimin olduğu bir restorandan çok daha hızlı bir şekilde öğrenebilirsiniz," diyor. p>

Kanınızın PG ortamında akmasını sağlamak, yeni bir partner için kesinlikle faydalı olabilir. New York merkezli yoga öğretmeni Jennifer Fink Oppenheimer, “Vücudunuzu hareket ettirdiğinizde, kanınız akmaya başladığında ve nefes almaya başladığında kendinizi iyi hissedersiniz” diyor. "Her tür egzersiz sizi iyi hissettirir, ancak yoga sizi özellikle açar."

Ancak enerjik bir Vinyasa dersi bütçe dahilinde Yeni Çağ tarzı bir ön sevişme olabilirken, önceden dikkate alınması gereken beş uyarıcı faktör vardır buluşmalarınızın yanında yoga matınızı çözerek ve Downward Dog'da birbirinize katılarak.

Biraz ikna etmeye hazır olun; bir yoga sınıfı size mükemmel bir buluşma gibi görünebilir, ancak biraz ikna etmeye ihtiyacı olabilir. Randevunuzdan daha fazla yoga deneyiminiz varsa, onu rahatlatmak için sınıftan ne beklemesi gerektiğini önceden açıkladığınızdan emin olun. Ne de olsa ilk yoga dersinize katılmak yeterince sinir bozucu olabilir ve hatta randevu ortamında Fink Oppenheimer diyor.

Adamınız yogada yeniyse onu bir sınıfa götürün New York merkezli yoga ve Pilates eğitmeni ve Health Expert Network profesyoneli Kristin McGee, kendisini daha rahat hissettiği bir spor salonu, diyor. Bir yoga stüdyosunda ders almak istiyorsanız, açıkça manevi olmayan birini tercih edin. Sınıf öncesi Sanskritçe ilahiler, eğer alışık değilse randevunuzu rahatsız edebilir. Yerel spor salonunuzdaki sınıf olanaklarına göz atın - çoğu, daha az deneyimli bir çift için mükemmel akşam seansları sunar - yakındaki bir stüdyoyu bulmak için yogafinder.com'u veya yogamates.com'u inceleyin.

Sonraki Sayfa: Gardırop sorunları ve bedensel yanlışlıklar

En iyi şekilde görünmek isteseniz bile, aşırıya kaçmayın. "Göbekli bir yoga dersinde göbekli görünmesini istemeyen ve bunu giymekten çekiniyorsa ateşli ve seksi görünmeye çalışan bir kadını, göbekli göstermeye cesaret edemem," diyor.

Muhtemelen senin. randevu, spor şortu veya kot pantolonla görünüp görünmeyeceğinden emin olmayabilir, bu yüzden ona yardımcı olacak bazı ipuçları verin. Koşmaktan basit terlemeye kadar her şey iyidir, ancak ona aşırı bol giysilerin baş aşağı asılı kaldığında sorun haline gelebileceğini hatırlatın.

Fasulye, brokoli, lahana, karnabahar, soğan gibi yiyeceklerden uzak durun. Tümü gaz üretebilen gazlı içecekler randevu gününüz. Her türlü laktoz intoleransı olan kişiler süt ürünlerini de tüketmelidir. Önceden bir sakız parçasını patlatmak cazip gelse de, yapma. Dr. Raj, "Sakız çiğnemek çok fazla hava yutmanıza neden olur ve bu bağırsaklarınızda gaza neden olabilir, bu nedenle yogaya gitmeden önce bundan kaçının" diyor.

Peki ya yine de birini gevşetirseniz ? "Gülün, herkesin başına gelebileceğini anlayın. Dr Raj, "Gaz çıkarmak tamamen doğal bir şey ve herkes bunu günde ortalama 20 kez yapıyor, her zaman bir sesle veya kokuyla değil" diyor. "Devam edin, derin bir nefes alın ve ardından yoganıza konsantre olun."