Prenatal Vitaminlerin Yan Etkileri: Nelerdir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Doğum Öncesi Vitaminlerin Yan Etkileri: Nelerdir ve Nasıl Tedavi Edilirler

Yaygın yan etkiler
Neden doğum öncesi vitaminleri almalı?
Tedavi
Çıkarılabilir Paket

Doğum öncesi vitaminler, vücudunuzun büyümesi ve yeni bir küçük insan geliştirmesi ve sizi sağlıklı tutması için gereken yapı taşlarını - besinleri - sağlamaya yardımcı olabilir.

Ancak iyi, besleyici şeyler bile birkaç hıçkırığa neden olabilir.

Doğum öncesi vitaminleri almaya başladığınızdan beri… pek, düzenli olmamış olabilirsiniz. Ya da belki de her zaman gerçekten kaşınıyor gibi başka semptomlar da fark etmişsinizdir.

Hayal bile edemiyorsunuz - doğum öncesi vitaminler bazen küçük yan etkilere neden olabilir.

Peki, ne var? doğum öncesi vitaminlerde? Ve neden bazen can sıkıcı yan etkilere neden oluyorlar? Doğum öncesi vitaminler ve yan etkiler hakkında bilmeniz gerekenler ve bunlar hakkında neler yapabileceğiniz burada.

Doğum öncesi vitamin yan etkileri nelerdir?

Bazı yaygın doğum öncesi vitamin yan etkileri de yaygın yan etkilerdir gebeliğin etkileri. Bu, bazen doğum öncesi vitaminlerinizin hıçkırığa neden olup olmadığını bilmeyebileceğiniz anlamına gelir (kusacakmış gibi hissettiğiniz gerçek olanlar dahil).

Doğum öncesi vitamin yan etkileri hamileyken olmadığınız zamankinden daha kötü olabilir. Ancak bazı insanlar hiç vitamin yan etkisi yaşamayabilir.

Aşağıda, prenatal vitamin yan etkilerinin ve bunların bazı nedenlerinin bir listesi bulunmaktadır:

Sindirim rahatsızlıkları

Doğum öncesi vitaminler demir içerir, çünkü vücudunuz bu minerale ihtiyaç duyar. size ve bebeğinize oksijen taşımak için çok sayıda kırmızı kan hücresi yapın. Demir kanınızın akışını sağlarken sindirim borularını biraz tıkayabilir.

Kabızlığın yanı sıra - çok yaygın bir şikayet - bağırsakla ilgili başka yan etkilere de sahip olabilirsiniz:

mide krampları
mide bulandırıcı
şişkinlik
gaz
sert veya ince bağırsak hareketleri
katranlı veya koyu renkli bağırsak hareketleri

Cilt ve saç değişiklikleri

Bazı vitaminler saç ve ciltte yaygın yan etkilere neden olabilir.

Diğer ağrılar, ağrılar ve değişiklikler

Doğum öncesi vitaminlerdeki demir, kalsiyum, iyot ve diğer mineraller bazen aşağıdakiler dahil yan etkilere neden olabilir:

kurdeşen
mide kanaması
diş lekesi
kas zayıflığı

Bu mineraller, hamilelikte de sık görülen bazı etkilerden tamamen veya kısmen sorumlu olabilir:

diş ve diş etlerinde ağrı
mide tahrişi
hızlı veya düzensiz kalp atış hızı
daha sık idrara çıkma
odaklanamama - "hamilelik" olarak da bilinir beyin ”çünkü vücudunuz süper çoklu görev yapıyor!
kafa karışıklığı (yukarıya bakın)
iştah kaybı
daha fazla ağız sulandırıyor - ya da iki kişilik yemek yiyor aç mı?

Hamileyken ortaya çıkabilecek diğer yan etkiler, doğum öncesi vitamin yan etkileri nedeniyle daha da kötüleşebilir. Bunlar şunları içerir:

baş ağrısı
sırt ağrısı
kas ağrısı
eklem ağrısı
baş dönmesi
ağzınızda tuhaf veya hoş olmayan tat
göz kuruluğu
bulanık görme
alışılmadık yorgunluk

Diğer riskler

Çok fazla sayıda iyi şey sağlığınız için zararlı olabilir. Çok fazla veya çok yüksek dozda doğum öncesi vitamin almak tamamen mümkündür.

Kullandığınız diğer takviyeler veya ürünlerdeki vitamin ve minerallerin de farkında olmanız gerekir. Bazı vitamin ve minerallerin çok fazlası siz veya bebeğiniz için tehlikeli olabilir.

Örneğin, çok az A vitamini görme yetersizliğine neden olabilirken, bu vitaminin çok fazlası siz ve bebeğiniz için toksik olabilir. Çok fazla A vitamini karaciğerinize zarar verebilir ve bebekte bazı doğum kusurlarına yol açabilir.

Herhangi bir vitamin, ilaç veya krem alıyorsanız veya kullanıyorsanız bunu doktorunuza bildirin. Hamileyken, cilt kremleri dahil, tüm A vitamini ürünlerinden uzak durun.

Aşağıdakiler gibi A vitamini içeriklerini kontrol edin:

tretinoin
izotretinoin
retin-A

Aslında A, D, E veya K vitaminlerini aşırı dozda alabilirsiniz. Bu vitaminler vücudunuzda uzun süre kalır ve çok fazla sizin için ciddi olun ve büyüyen çocuğunuza da zarar verin.

Bazı mineraller gibi doğum öncesi vitaminlerdeki diğer besinler de çok fazla alırsanız ciddi yan etkilere neden olabilir. Çok fazla takviye aldığınızı veya ciddi yan etkilere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız acil tıbbi yardım alın.

Aldığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirin. Doğum öncesi vitaminler, bazı reçetesiz ve reçeteli ilaçlarla negatif etkileşime sahip olabilir, örneğin:

ağrı kesiciler (Aleve, Advil, Motrin gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar)
tansiyon ilaçları
kalp ilaçları
diüretik veya su hapları
trimetoprim
sülfametoksazol

Doğum öncesi vitaminlere neden ihtiyacınız var?

Doğum öncesi vitaminler, vitaminlerin yanı sıra sizin ve büyüyen bebeğinizin ihtiyaç duyduğu diğer besinleri de içerdikleri için doğum öncesi takviyeleri olarak da adlandırılır.

Doktorlar, çocuk doğurma çağındaki kadınların hamile kalmayı planlamıyor olsalar bile doğum öncesi vitaminleri almalarını tavsiye ediyor - her ihtimale karşı.

Vücudumuz, bizim gıdalardan en iyi besin türlerini alırken yiyin, kabul edelim, herkes her gün en iyi çeşitlilikte yiyecekleri veya çok fazla taze yiyecek yiyemez.

Hamileyken ve mide bulantısı veya tiksinti çekiyorsanız, bu daha da zor olabilir günde 5 meyve ve sebzenizi almak için!

Ayrıca, hamile olduğunuzu haftalarca veya daha uzun süre bilmiyor olabilirsiniz. Hamileliğin ilk ayından itibaren beyin ve omurilik gibi pek çok önemli bebek malzemesi gelişmektedir. Bu nedenle doğum öncesi bir vitamin almak sizi ve bebeğinizi güvence altına alır!

Örneğin, bebeğinizin sağlıklı bir omurilik ve sinir sistemi geliştirmesine yardımcı olmak için doğum öncesi bir vitamindeki folik asit gereklidir. Sağlıklı gözler için A vitamini gereklidir. Bu vitaminin çok azı, dünya genelinde bebeklerde körlüğün önde gelen nedenlerinden biridir.

Doğum öncesi vitaminler besinsel besin boşluklarını doldurmanıza yardımcı olabilir ve sizin ve bebeğinizin sağlıklı bir yaşam için ihtiyaç duyduğunuz tüm vitamin ve mineralleri almasını sağlayabilir hamilelik ve doğum. Hatta emzirirken doğumdan sonra sağlıklı kalmanıza bile yardımcı olabilirler.

Tüm doğum öncesi vitaminler aynı değildir. Farklı formülasyonlar, bazı besin maddelerinin biraz farklı dozajlarına sahip olabilir. Doktorunuza sizin için en iyisini sorun.

Tüm doğum öncesi vitaminleri hamile insanlar için yapılır ve normalde şunları içerir:

folik asit veya folat
A vitamini
C vitamini
D vitamini
E vitamini
K vitamini
B12 vitamini
demir
kalsiyum
bakır
çinko
magnezyum

Nasıl olabilir doğum öncesi vitamin yan etkilerini yönetiyor musunuz?

Unutmayın: Doğum öncesi vitaminlerin faydaları, tam olarak belirtildiği gibi aldığınız sürece yan etkilerden daha ağır basar.

Doktorunuza en iyi doğum öncesi hakkında sorun sizin ve bebeğiniz için vitaminler.

Doğum öncesi vitaminlerin yan etkilerinden kaçınmak veya bunları azaltmak için şu ipuçlarını deneyin:

Doğum öncesi vitamininizi düzenli olarak ve öngörülen dozda alın.
Doğum öncesi vitaminleri alırken ve özellikle hamileyken diğer multivitaminleri, vitaminleri, takviyeleri veya bitkisel ilaçları almaktan kaçının.
Boş bir yemeğe doğum öncesi bir vitamin almayın. mide - doğum öncesi almak Vitaminler yiyecekle birlikte veya yemekten sonra.
Doğum öncesi bir vitamini yıkamak için tam bir bardak su için.
Doğum öncesi vitamini bütün olarak yutun. Doğum öncesi vitamini çiğnemeyin, kesmeyin, kırmayın, ezmeyin veya açmayın.

Bu çareler ile kabızlığı hafifletin

Doğum öncesi vitamininizle bol su için .
Diyetinize tam tahıllar, yulaf ve taze meyve ve sebzeler gibi daha fazla lif ekleyin.
Diyetinize yoğurt, muz ve soğan gibi doğal prebiyotikler ve probiyotikler ekleyin. .
Doktorunuza balık yağı ve probiyotikler gibi kabızlığı hafifletmeye yardımcı olan diğer takviyeleri almayı sorun.
Daha az demir içeren doğum öncesi bir vitamini deneyin.

Kaşıntı ve mide tahrişi gibi pek çok yan etki görüyorsanız, içindeki dolgu maddeleri veya katkı maddeleri bazı doğum öncesi vitaminleri size uymayabilir. Doktorunuza farklı bir tür veya marka doğum öncesi vitamine geçmeyi sorun.

Paket Servisi

Doğum öncesi vitaminler sağlıklı bir hamilelik ve bebek için çok önemlidir. Bu nedenle doktorlar, hamile kalmayı planlamadan önce onları almanızı tavsiye ediyor.

Doğum öncesi vitaminler bazen küçük ama can sıkıcı yan etkilere neden olabilir. Bazıları hamileliğin yaygın yan etkileriyle aynı olduğundan, bunlar hamileyken daha kötü olabilir.

Doğum öncesi vitamin yan etkileri ciddi değildir ve normalde ev ilaçları ve diyetinizdeki değişikliklerle yönetilebilir. .

Ciddi doğum öncesi vitamin yan etkileriniz varsa doktorunuza söyleyin. Çok fazla doğum öncesi vitamin veya diğer takviyeleri almak sizin ve büyüyen bebeğiniz için zararlı olabilir. Yeni takviyeler almadan önce doktorunuza danışın.