Saç İçin Silika: Saç Dökülmesine Karşı Mücadele Edebilir mi?

• Saça nasıl fayda sağlar
• Nasıl dahil edilir
• Diğer faydalar
• Çıkarılacak restoran

Eğer saç dökülmesini yönetmeye çalışıyorsanız, neyin yardımcı olabileceğini merak ediyor olabilirsiniz. Cevap silika olabilir. Hiç duymadıysanız endişelenmeyin - işte bilmeniz gereken her şey.

Silis olarak da bilinen silikon dioksit (SiO2), bir silikon kombinasyonundan yapılan doğal bir eser mineraldir ve oksijen. Yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar gibi birçok bitkide doğal olarak bulunur. Ayrıca takviyeler veya özler şeklinde de bulabilirsiniz.

Silikanın saç dökülmesinin etkilerini tersine çevirebileceğine dair bilimsel bir kanıt olmasa da, diğer faydalarının yanı sıra saçı güçlendirmeye yardımcı olduğu bulunmuştur.

Bu makale silikanın saç uzamasına nasıl yardımcı olabileceğini ve cildinize ve tırnaklarınıza nasıl fayda sağlayabileceğini araştırıyor.

Silikanın saçınıza nasıl faydası var

Nasıl olduğunu belirlemek için silika saç uzamasını destekler, kelimenin tam anlamıyla kökten başlamanız gerekir. 2016 yılı araştırma incelemesine göre, saç derinize ve saç köklerinize temel besinleri sağladığı görülmüştür.

Ve silikanın saç dökülmesini tersine çevirdiği bulunmasa da saç kırılmasını önlemeye yardımcı olabilir. İnce saçlı 48 kadının katıldığı bir 2007 çalışması, 9 ay boyunca 10 mg silikon aldıktan sonra saç tellerinin güçlendiğini buldu.

Silika nasıl dahil edilir

Çoğu insan diyetlerinde yeterince silika almaz. Bunun nedeni, mineralin vücudunuzda birikmemesidir. Bunun yerine böbrekleriniz tarafından dışarı atılır.

Bu bitkileri takviye veya tentür (özüt) formunda alabilirsiniz. Diğer bir yaygın tüketim yöntemi, çay yapmak için kurutulmuş ot kullanmaktır. Hatta bazı insanlar sıcak suda at kuyruğu diker ve ardından şampuanlarına ekler.

Önlemler

Diyetinize herhangi bir takviye eklemeden önce doktorunuzla konuşmak önemlidir.

Leonard Hair Transplant Associates'in baş cerrahı Dr. Matthew Lopresti'ye göre, çoğu silika takviyesinin FDA onaylı olmadığını unutmayın.

Silikanın diğer faydaları

Bunun bir nedeni var silika, "güzellik minerali" olarak adlandırılır.

2005 yılında yapılan bir çalışmada, cildi güneşten zarar görmüş 50 kadın, 20 hafta boyunca silikon takviyesi aldıktan sonra saçlarında, ciltlerinde ve tırnaklarında olumlu değişiklikler gördü.

Genç, sıkı bir cilt

Silika ayrıca vücudunuzun en bol proteini olan kolajen üretimini de destekler.

2005 çalışması, silikanın kadınların güneşten zarar görmüş cildine nasıl yardımcı olduğunu gösterdi. Kadınlar günlük olarak 10 mg silika aldıktan sonra, cildinin sert dokusu iyileşti.

Kolajen, cildinizin sıkı ve elastik kalmasını sağlayarak cildinizin gençliğini korumasına yardımcı olmaktan sorumludur. Aynı zamanda ince çizgi ve kırışıklıkların görünümünü de azaltır.

2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre kollajen üretimi yaşlandıkça azaldığından, silika kollajen oluşumunun anahtarıdır.

Daha güçlü tırnaklar

Silika aynı zamanda tırnaklarınıza da fayda sağlar. silikadaki bileşiklerden biri olan ortosilik asit verilmesi.

Yukarıda belirtilen 2005 çalışmasında ortosilik asit tırnakların kırılganlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahipti.

Çıkarılabilir Paket

Silika saç uzamasını desteklemez ancak saçı güçlendirir ve incelmeyi önler. Bunu, saç köklerinize gerekli besinleri vererek yapar. Bonus olarak, cildinize ve tırnaklarınıza da fayda sağlayabilir.

Saç dökülmesi için silikayı denemeden önce doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Sizin için doğru olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilirler ve uygunsa doğru dozu yazabilirler.