Uyku Apnesi Hafızayla İlişkili Beyin Hücrelerine Zarar Verebilir

11 Haziran 2008 - Ağır horlamayla bağlantılı yaygın bir uyku bozukluğu olan obstrüktif uyku apnesi (OSA) olan kişiler, beyin bölgelerinde kısa süreli hatıraları depolayan doku kaybedebilir. Bu tür, yeni bir şakayı hatırlamak veya Bir partide tanıştığınız kişi - örneğin Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi'nden araştırmacılar.

Gündüz kafa karışıklığı ve hafıza kaybı, uyku apnesinin bilinen belirtileridir; rahatsızlığı olan insanlar genellikle gece yüzlerce kez uyanırlar (tam olarak uyanmadan) ve ertesi gün yorgun ve unutkan olurlar. Ancak Neuroscience Letters dergisinin 27 Haziran 2008 tarihli sayısında yapılan bir araştırma, bundan daha fazlasının olabileceğini öne sürüyor.

'İnsanlar her zaman hafıza eksikliğinin sadece uykularının rahatsız olması ve UCLA'daki David Geffen Tıp Fakültesi'nde seçkin nörobiyoloji profesörü Dr. Ronald Harper, ”diyor. "Ama görünen o ki, beyin gerçekten yaralanmış ve hasar gören belirli beyin yapısı, son anıları uzun vadeli anılara aktaran birkaç beyin yapısından biri."

Harper, oksijen kurşunun tekrar tekrar düştüğünü varsayıyor. bu beyin hasarı ile ilgili ve daha şiddetli vakaların veya tedavi edilmeyen vakaların meme gövdelerinde daha büyük hasara yol açabileceğini söylüyor.

'Bilmek için sadece uyku apnesi hastasının geceleri nefes almaya çalışmasını izlemelisiniz tehlike, 'diyor Harper. "Beyinlerinin yeterince oksijen almadığı çok açık." Uyku sırasında boğaz çöktüğünde kandaki oksijenin tehlikeli seviyelere düştüğünü, kişinin nefesini kesecek kadar uyandığını (tamamen uyanmadan), ardından nefes tekrar başladığında kandaki oksijen seviyesinin tekrar yükseldiğini açıklıyor. Beyin bu damlalardan sonra tekrar tekrar oksijenle yıkandığında, serbest oksijen radikalleri üretilir ve beyne zarar verir.

'Bu, dahil ettiğiniz anılarla ilişkili çok özel bir hafıza kaybı türüdür. çok yakın zamanda. Harper, beş dakika kadar sonra bunlar uzun süreli anılara dönüşüyor, ancak bazı nedenlerden dolayı yakın zamanda hafıza açıkları olan kişiler bunları uzun süreli anılara dönüştüremiyor. Yani birisiyle tanıştırıldıklarında veya bir şaka söylendiğinde veya iki şey arasındaki bir ilişkiyi açıkladıklarında, yaklaşık beş dakika sonra artık onu hatırlamayacaklar. Görünüşe göre tanıştıkları herkes beş dakika sonra ilk kez olacak; onlara bir şaka anlatabilirsiniz ve bu onlar için her zaman komik olacaktır çünkü bunu uzun süreli bir hafıza olarak saklayamazlar. '

Bu tür bir hatırlama problemi ve anlatılan küçülmüş memeli bedenler , kronik alkolizm ve Alzheimer hastalığı olan hastalarda da bulunmuştur.

Genellikle gece uyku apnesi belirtilerini ilk fark edenler eşler veya yatak partnerleridir. Aşırı uyku hali, odaklanma sorunu, baş ağrısı ve boğaz ağrısı gibi gündüz belirtileri de uyarı işaretleri olabilir. Tedavi olmadan uyku apnesi çok nadiren kendiliğinden geçer, bu nedenle ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiğini bilmek önemlidir.

Harper, B1 vitaminin uyku apnesi hastalarına yardımcı olup olamayacağını söylemek için çok erken, ancak o günlük önerilen dozunuzu almanın zarar vermeyeceğini not eder. B1 vitamini açısından zengin besinler arasında tam tahıllar, yağsız etler, balık ve kuru fasulye bulunur. (Reçetesiz satılan takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun.)

Bununla birlikte, yeni beyin gelişimini teşvik etmeye yardımcı olduğu kanıtlanan şey, düzenli egzersizdir. Harper, "Eğer egzersiz yaparsanız, hipokampusta yeni hücreler oluşturduğunuza dair oldukça güçlü kanıtlar var" diyor. "Ve bu çok cesaret verici çünkü hipokamp, ​​hafıza için de çok önemli."

Uyku apnesi diş cihazları, ameliyat veya gece takılan bir maske olan sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesi ile tedavi edilebilir. .

Önceki araştırmalar, uyku apnesinin yüksek tansiyon, kalp krizi, felç, otomobil kazaları ve diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabileceğini göstermiştir. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü müdürü Elizabeth G. Nabel yaptığı açıklamada, UCLA bulgularının, tedavi edilmediğinde durumun bu kadar tehlikeli olmasının başka bir nedenini vurguladığını söyledi. "Bu sonuçlar, hastaların sağlığı ve refahı üzerinde uzun vadeli etkileri olabilen uykuda solunum bozukluğunun erken teşhisi ve tedavisinin önemini vurguluyor."

Yazan Amanda MacMillan

Bilmeniz Gerekenler: Horlama ve Uyku Apnesi

Yazdırılabilir Liste: Doktorunuza Uyku Apnesi Hakkında Sormanız Gereken 5 Soru