Her Zaman Uykulu: Uyku Apnesi ve Narkolepsi Nasıl Hissediyor?

Tam bir gece uykusundan sonra bile bütün gün uyumak mı? Narkolepsi veya uyku apnesi olabilir. (JEREMY MAUDE / GETTY / VEER) Uyku apnesi, narkolepsi veya periyodik uzuv hareket bozukluğu gibi bazı uyku bozukluklarında hastalar, uykularının gece boyunca neden bozulduğunu veya hatta rahatsız olduğunu fark edemeyebilirler. Sık sık uyanışlarını başka bir konuda suçlayabilirler - örneğin kötü rüyalar veya zayıf bir mesane - ya da uyanık olduklarını anlayacak kadar uzun süre uykudan bile uyanmayabilirler.

Yine de büyük olasılıkla onlar ' Sabahları yenilenmiş hissetmek için gereken derin, onarıcı uyku aşamalarından geçmek için gereken süre boyunca uykuda kalmamak. Bu nedenle, çoğu durumda gün içinde nasıl hissettiğiniz, bir sorununuz olup olmadığının en iyi göstergesidir.

Uykusuzluk Nasıl Hissettirir

Yorgun ve hareketsiz olmak mümkündür. Uyuyamıyorum Daha fazlasını okuyun Bir sorunu tespit etmenin daha fazla yolu

Uyku Bozuklukları direktörü Dr. Ralph Downey III, 'Nasıl uyursun' sorusuna güvenmemeyi öğrendim 'diyor Merkezi, Loma Linda, Kaliforniya'daki Loma Linda Üniversitesi Tıp Merkezi. "Çünkü gerçek sorunu olan grup - hareketsiz kaldıklarında uyuklayanlar - her zaman harika uyuduklarını söylüyorlar. İş yerinde ve direksiyon başında da dahil olmak üzere her yerde uyuyorlar. '

Bu, Kaliforniya, Hayward'da tıbbi transkripsiyon uzmanı olan 44 yaşındaki Virginia Arguello'nun durumuydu. 30'lu yaşlarının ortalarında, Arguello sabah işe giderken, tam bir gece uykusundan sonra bile uykuya dalmaya başladı.

"Arabaya tek başıma binmekten korkuyordum" diyor. Utanmıştım çünkü çocuklarımla oynayacak enerjim yoktu ve işe konsantre olamıyordum. Ama bir tiroid problemim var, bu yüzden uykumun yanı sıra üç kız çocuğu büyüttüğüm ve tam zamanlı çalışmamı suçladım. '

Neyse ki doktoruna başka bir şey haber verdi: Arguello tekrarlayan kabuslar gördü su altında olmak, yüzememek ve yüzeye ulaşamamak. 'Nefes nefese uyanırdım' diyor. "Kocam horladığımdan ve nefes aldığımdan şikayet etti."

Arguello, uyku apnesi teşhisi konduğunda, uyurken solunum yollarının kapanmasını önlemek için sürekli bir pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesi aldı. "Daha ilk geceden sonra, farkın gece ve gündüz gibi çok dramatik olduğunu hatırlıyorum," diye hatırlıyor. "Gerçekten güzel bir gece uykusu çekene kadar ne kadar enerji kaybettiğimi ve ne kadar uykudan mahrum kaldığımı asla anlayamadım."