Horlama, Uyku Problemleri Kalp Riskinin Sinyali Olabilir

Yüksek sesle horlayan, uykuya dalmakta güçlük çeken veya sık sık yorgun hissederek uyanan insanlar, işte uyumaktan daha çok endişelenebilirler. Yeni bir çalışma, ileride kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yakalanma riskinin de arttığını gösteriyor.

Çalışmada, Pittsburgh Üniversitesi'ndeki araştırmacılar 45 yaşları arasında 800'den fazla kişiye sordu. ve 74 uyku kalitesi hakkında. Üç yıl sonra, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, düşük 'iyi' içeren kalp hastalığı, diyabet ve felç için bir dizi risk faktörü olan metabolik sendroma yakalanma olasılığı, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, düşük 'iyi "kolesterol, yüksek trigliseritler ve aşırı karın yağı.

Uykuya dalmakta güçlük çeken veya haftada en az üç kez tazelenmemiş hissederek uyananlar, akranlarına göre sırasıyla yaklaşık% 80 ve% 70 daha fazlaydı. çalışma, bu risk faktörlerinden üç veya daha fazlasını geliştirmek için bulundu. (Bir kişinin metabolik sendromla teşhis edilebilmesi için beş risk faktöründen üçüne sahip olması gerekir.)

İlgili bağlantılar:

Uyku sorunları "önemli" diyor MD Jordan Josephson New York'taki Lenox Hill Hastanesi'nde kulak, burun ve boğaz uzmanı. "Kalp için kötüler, şeker hastalığı için kötüler ve kalp krizi ve felce yol açıyorlar. Hayatınızı kısaltacak." (Dr. Josephson yeni araştırmaya dahil değildi.)

Genel olarak, çalışma katılımcılarının% 14'ü metabolik sendrom geliştirdi. Fiziksel olarak aktif olanlara kıyasla hareketsiz insanlar gibi Afrikalı Amerikalılar da beyazlardan daha duyarlıydı.

Sleep dergisinde yer alan bulgular, uyku güçlükleri ve sağlık arasında bir bağlantı olduğunu gösteren önceki çalışmaları yansıtıyor. obezite ve yüksek tansiyon gibi sorunlar. Ancak yazarlara göre bu, uyku problemi yaşayan insanları metabolik sendrom geliştirip geliştirmediklerini görmek için takip eden ilk çalışma.

Rochester'daki Mayo Clinic'te tıp profesörü olan Virend Somers, MD , Minn., Uyku yoksunluğunun, obezite salgını ve kalp hastalığı ve diyabet için risk faktörlerinin yaygın artışıyla 'neredeyse paralel' bir 'salgın' olduğunu söylüyor. Dr. Somers, obezite ve metabolik sendrom arasındaki bağlantılar iyi biliniyor, ancak uykunun oynadığı rol daha az açık.

Yeni çalışma, horlamanın veya başka herhangi bir uyku sorununun aslında neden olduğunu kanıtlayamıyor. ABD'deki yetişkinlerin yaklaşık% 25'ini etkileyen metabolik sendrom.Araştırmacılar ırk, fiziksel aktivite, alkol tüketimi ve diğer faktörleri kontrol etmesine rağmen, uyku problemleri ve metabolik sendrom arasındaki bağlantıdan obezitenin kısmen sorumlu olması mümkündür.

Bununla birlikte, uyku sorunları kalp hastalığı ve diyabet için risk faktörlerine doğrudan katkıda bulunabilir. Çalışmanın baş yazarı Dr.Wendy Troxel, 'Kronik uyku bozuklukları yüksek düzeyde stres hormonları üretebilir ve abartılı kardiyovasküler tepkilere sahip olabilir, bu da kan basıncında, glikoz metabolizmasında ve kiloda değişikliklere yol açabilir' diyor. Troxel, Pittsburgh Üniversitesi'nde psikiyatri ve psikoloji.

Horlamanın fiziği bile suçlu olabilir, diyor Troxel. Deneyler, horlamanın neden olduğu vücut titreşimlerinin, arterlerin iç yüzeylerinde potansiyel olarak hasar veren iltihabı artırabileceğini öne sürdü.

Hackensack Üniversitesi Tıp Fakültesi Uyku-Uyanma Bozuklukları Enstitüsü tıbbi direktörü Hormoz Ashtyani, MD New Jersey'deki merkez, doktorların kalp hastalığı ve diyabet riskini ölçmek için hastalara uyku kalitelerini sormaya başlaması gerektiğini söylüyor.

'Yeni bir hasta görürseniz her zaman sigara içip içmediğini sorarsınız. , kalp hastalığınız var vb. ”diyor Dr. Ashtyani. "Horlama ve yetersiz uyku da gündeme getirilmelidir."