Soya Kemik Kaybına Yardımcı Olmaz, Sıcak Basmaları

Kemik kaybını önlemek ve menopoz semptomlarını hafifletmek için hormon tedavisine güvenli bir alternatif arayan orta yaşlı kadınlar başka bir hayal kırıklığı yaşıyor.

Bir dizi hayal kırıklığı yaratan araştırmanın en sonuncusu, soya takviyesinin olduğunu ortaya koyuyor. Hormon tedavisinin giderek daha popüler hale gelen bir alternatifi olan sıcak basmaları, gece terlemeleri ve diğer rahatsız edici menopoz semptomlarını ortadan kaldırmayın.

Takviyeler de osteoporoza neden olabilecek yaşlanmaya bağlı kemik kaybını azaltmadı.

"Soyada bulunan bitki kökenli östrojenler olan izoflavonlar çok zayıf östrojenlerdir, bu nedenle hormon tedavisi kadar etkili olduklarını göstermemiş olmaları şaşırtıcı değildir" diyor Çalışmanın baş yazarı, Miami Üniversitesi Miller Tıp Fakültesi osteoporoz merkezinin direktörü Silvina Levis.

'Sıcak basmaları hafifletmek ve kemik kaybını önlemek için soya izoflavon tabletleri alan kadınlar menopoz zamanı yeniden düşünmek isteyebilir, "diye ekliyor.

Menopoz sırasında bir kadının vücudu daha az östrojen ve progesteron üretir. Bu hormonlardan birinin veya her ikisinin ilaçlarla değiştirilmesini içeren hormon tedavisi, menopoz semptomlarını önemli ölçüde azaltır ve kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur, ancak aynı zamanda kan pıhtılaşması, felç, kalp hastalığı ve meme kanseri riskini de artırabilir.

İlgili bağlantılar:

Asya diyetlerinin bir parçası olan soya proteini, araştırmacılar Asya'daki kadınların daha düşük kemik kaybı oranlarına sahip olduğunu gözlemlediğinden ve yıllardır hormon tedavisine olası bir alternatif olarak kabul edildi. Batı'daki benzerlerine göre osteoporoz. Bununla birlikte, menopoz dönemindeki kadınlarda soyanın klinik denemeleri karışık sonuçlar verdi.

Bu hafta İç Hastalıkları Arşivi'nde yayınlanan yeni çalışmada, 248 menopozdaki kadın rastgele bir şekilde plasebo hapı veya 200 miligram almak üzere görevlendirildi. Dr. Levis, günlük soya izoflavon takviyesinden 'tipik Asya diyetlerindeki besin kaynakları yoluyla en yüksek alımın yaklaşık iki katına eşit bir doz' diyor.

İki yıllık çalışmanın sonunda, kemik taramaları iki grup arasında kemik mineral yoğunluğunda hiçbir farklılık göstermedi. (Araştırmacılar, araştırmadaki kemik kaybı miktarı genel olarak oldukça düşüktü, belki de kadınların çoğunun aşırı kilolu olması nedeniyle; kadınlar fazla kilolu ise genellikle kemik kaybına daha az duyarlıdır.)

Aynı şekilde Soya takviyeleri sıcak basmaları önlemek için hiçbir şey yapmadı. Aslında, soya alan kadınların% 48'i sıcak basması yaşarken, plasebo grubundakilerin sadece% 31'i. Soya grubundaki kadınların kabaca üçte biri de yan etki olarak kabızlığı bildirirken, plasebo grubundakilerin% 21'i.

Peki soya yararlı değilse, kadınlara hangi seçenekler bırakılıyor?

Levis, kemik kaybını önlemek için kadınların temellere bağlı kalması gerektiğini söylüyor. Bu, yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almak, düzenli egzersiz yapmak ve bazı durumlarda bifosfonatlar gibi kemik güçlendirici ilaçlar almak anlamına gelir.

Sıcak basmaları ve gece terlemeleri, nöbet önleyici ilaç gabapentin veya bazıları San Francisco'daki California Üniversitesi'nde tıp profesörü olan Dr. Deborah Grady, seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) sınıfındaki antidepresanlar bazı kadınlara yardımcı olabilir diyor.

'Bazı SSRI'ların kanıtları var Çalışmaya eşlik eden bir başyazıyı yazan Dr. Bu bize östrojen bırakıyor. Çok kötü, ama cevap bu. '