Deneyimlere Para Harcamak Sizi Daha İyi Bir İnsan Yapar

Minnettarlık göstermenin sağlığa faydalarını muhtemelen duymuşsunuzdur - ruh halinizi nasıl iyileştirebilir, başkalarına daha iyi davranmanıza, fiziksel sağlığınızı iyileştirebilir ve stresi ve korkuyu uzak tutabilir. Şimdi, hayatınıza otomatik olarak nasıl daha fazla minnettarlık aşılayacağınıza dair küçük bir ipucu: Deneyimlere daha fazla para harcayın ve maddi nesnelere daha az para harcayın.
"Yeni bir şey satın alarak eve geldiğinizde nasıl hissettiğinizi düşünün. Cornell Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan ve minnettarlık üzerine yeni bir çalışmanın ortak yazarı olan Thomas Gilovich bir basın açıklamasında, ”dedi. "'Bu yeni kanepe harika' diyebilirsiniz, ancak 'Bu raflar için çok minnettarım' deme olasılığınız daha düşük."
"Ama bir yerden eve geldiğinizde tatil, 'Kendimi çok mutlu hissediyorum gitmem gerekiyor' diyeceksiniz ”diye devam etti. "İnsanlar satın aldıkları ürünler hakkında olumlu şeyler söylüyorlar, ancak genellikle minnettarlıklarını ifade etmiyorlar ya da deneyimleri için yaptıkları kadar sık ifade etmiyorlar."
Gilovich'in yeni çalışması gösteriyor insanlar nesneler hakkında yaptıklarından çok olaylar ve deneyimler hakkında daha fazla minnettarlık ifade etmediklerini; aynı zamanda bu tür bir minnettarlığın başkalarına karşı daha cömert davranışlarla sonuçlandığını da buldu.
Bu kalıpları incelemek için Gilovich ve meslektaşları 1.200 çevrimiçi müşteri incelemesine baktılar - bunların yarısı yapmak için yapılan satın alımlar için (örneğin restoran yemekleri, gösteri biletleri veya tatiller) ve yarısı (mobilya, mücevher ve giyim gibi) sahip olmak için yapılan satın alımlar için. Gözden geçirenlerin, ikincisiyle ilgili yayınlarda minnettarlık duyma olasılıklarının ikincisinden daha fazla olduğunu gördüklerinde şaşırmamışlar.
"İnsanlar, üzerinde derinlemesine düşündüklerinde minnettarlık duyguları hakkında yorum yapma eğilimindedirler. Yazarlar Emotion dergisinde yazarlar, yaptıkları geziler, ziyaret ettikleri mekanlar veya satın aldıkları aletlere, mobilyalara veya kıyafetlere göre yediklerinden daha yedikleri yemekler, "diye yazdı.
İlk yazar Jesse Walker Cornell'de bir psikoloji yüksek lisans öğrencisi olan, deneyimsel satın alımların daha fazla minnettarlık getirebileceğini çünkü maddi varlıklar kadar sosyal karşılaştırmaları tetiklemediklerini söylüyor. Diğer bir deyişle, deneyimler, yetersiz kalma veya başkasınınkine göre ölçmeye çalışmaktan ziyade, kişinin kendi koşullarını takdir etmesini teşvik edebilir.
Araştırmacılar ayrıca üniversite öğrencileri veya üniversiteden seçilen yetişkinlerle birkaç deney yaptı. çevrimiçi bir veritabanı. Bir deneyde, 297 katılımcıdan deneysel ve materyal olarak 100 doların üzerinde yakın zamanda yapılan bir satın alma hakkında düşünmeleri istendi. 1'den 9'a kadar bir ölçekte bu satın alma için ne kadar minnettar oldukları sorulduğunda, deneysel grup, materyallere sahip gruptan (ortalama 6,91) daha yüksek puanlar (ortalama 7,36) bildirdi.
Benzer bir şekilde Ayrıca katılımcılar, deneysel satın almanın onları materyal olandan daha mutlu ettiğini ve bu konuyla ilgili önceki araştırmaları yansıtan bulguları daha iyi harcanmasını temsil ettiğini söylediler.
Son olarak, araştırmacılar satın alma işleminin nasıl yapıldığını belirlemek için iki alıştırma yaptılar. ilgili minnettarlık, insanların başkalarına nasıl davrandıklarını etkileyebilir. Her ikisinde de, katılımcılardan deneysel veya materyal olarak anlamlı bir satın alma hakkında birkaç dakika düşünmeleri istendi. Birkaç dakika sonra, görünüşte ilgisiz, 10 doları kendileriyle anonim bir alıcı arasında bölme görevi verildi.
Hangi grup daha hayırseverdi? Bir deneyimi veya olayı hatırlamakla görevlendirilmiş olanlar, materyal grubundan ortalama olarak yaklaşık 1 ila 2 $ daha fazla bağışta bulundu.
Üniversitede araştırmacı olan eş yazar Amit Kumar, Ph.D. of Chicago, minnettarlık ve özgecil davranış arasındaki bu bağlantının "deneyimsel tüketimin faydalarının yalnızca bu satın alımların tüketicileri için değil, aynı zamanda yörüngesindeki diğer kullanıcılar için de geçerli olduğunu gösteriyor."
Bu bulgular Gilovich, günlük yaşamlarında daha minnettar olmak isteyen bireyler için kesinlikle geçerli olabilir, diyor Gilovich, ancak topluluklar ve hükümetler için de etkileri olabilir.
'Kamu politikası insanları harcama yapmak yerine deneyimleri tüketmeye teşvik ederse bir şeyler için para, şükranlarını ve mutluluklarını artıracak ve onları daha cömert hale getirecektir 'diyor. Halka açık parklar, müzeler ve performans alanları gibi bu deneyimleri sağlayan finans kuruluşları iyi bir başlangıç olabilir, diye ekliyor.
Ailenizle vakit geçirirken daha fazla minnettarlığınızı ifade etmek istiyorsanız, alışveriş yapın hediyeler için ve önümüzdeki tatil sezonunda dolu programınızı dengeleyin, araştırmacıların tavsiyelerini aklınızda tutabilirsiniz.
"Tek yapmanız gereken, maddi ürünlere biraz daha az, deneyimler için biraz daha fazla harcamak. , ”Kendi kağıdına yazdı. "Minnettarlığı artırmanın yanı sıra, deneyimsel tüketim, insanların işbirliği yapma ve birbirlerine şefkat gösterme olasılığını da artırabilir."
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!