Sabun, Sarkık Göğüsler ve Yatak Böcekleri Üzerine Düz Konuşma

Az sayıda kadın için bazı sabunlar, köpük banyoları ve banyo jelleri ve tuzları - kokulu külot astarları bile - kaşıntıya, kızarıklığa veya kurdeşene neden olabilir. Bu kampta olabileceğinizi veya geçmişte bu tür ürünlerle sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız, kendinize bir iyilik yapın ve koku veya parfüm ekleyenlerden kaçının (içerik listesini dikkatlice kontrol edin).

Başka bir akıllı hareket : Vajinanızı daha az tahriş etme olasılığı daha düşük olan pH dengeli ve hipoalerjenik sabunları tercih edin. Her iki kritere uyan: Doves Sensitive Skin Unscented Beauty Bar (altılı paket için 6 dolar; eczaneler). "Tamamen doğal" sabunlar sizin için de işe yarayabilir, ancak önce koku veya ilave kokular için etiketi kontrol edin.

Unutmayın: Nazikçe ama iyice durulamak önemlidir. Kalan sabun cildinizde kalırsa rahatsız edici hale gelebilir.

Ancak yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler var. Yo-yo diyetinden kaçının ve düzenli egzersiz yapın (cildi ve bağ elastikiyetini artırır). Göğüs egzersizleri ve serbest ağırlık kaldırma pektoralis kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur ve bu da göğüsleri desteklemeye yardımcı olur. Destekleyici bir spor sutyeni giyin (özellikle egzersiz yaparken); Kalın bir sırtı ve sağlam kayışları olan birini arayın.

Sonraki Sayfa: Tahtakuruları

Istockphoto

İlk hareketiniz tahtakuruları olup olmadığını belirlemek olmalı (resimde üstte gösterilmiştir) ) aslında sahip olduğunuz şeylerdir ve bu her zaman kolay değildir. Kanatsız, pas renkli yaratıklar oval, düz ve çeyrek inç uzunluğa kadar. Ve ısırıkları, kümeler halinde veya arka arkaya görünen küçük, kaşıntılı, kırmızı yumrulara neden olur. Yine de birbirine benzeyen birkaç böcek var, bu yüzden bu tahtakurusu resmine bakın.

Onları yakaladıysanız onlardan nasıl kurtulabilirsiniz? DIY yaklaşımı: Etekler, yastık altlıkları ve yorganlar dahil tüm yatak çarşaflarını çıkarın. Çarşafları kağıt veya plastik torbalara koyun, böcekleri öldürmek için en az 24 saat dondurun, ardından 130 derece veya daha sıcak suda yıkayın. Çarşaflar dondurucunuza sığmazsa, sıcak su aşamasına atlayın ve istila geçene kadar çarşaflarınızı üç günde bir yıkayın.

Ayrıca mobilyalarınızı, yatağınızı, perdelerinizi ve herhangi bir dağınıklığı dikkatlice inceleyin. canlı böcek belirtileri için yatağınızın etrafında. Mobilyaları iyice fırçalamak, komodinleri çevirmek ve çekmeceleri çıkarmak isteyeceksiniz. Mobilyalardaki ve duvarlardaki tüm çatlakları ve yarıkları vakumlayın, ardından vakumlu poşeti atın veya bidonu hemen boşaltın (içindekileri bir plastik poşete koyun, bağlayın ve dışarıdaki çöpün içine koyun). İşi kendin yapamaz mısın? Ağır topçuları ortaya çıkarmak için bir haşere kontrol servisini arayın.