Depresyon ve Kronik Ağrıyla Başa Çıkma Stratejileri

Beklendiği gibi, kronik ağrıya depresyon eşlik edebilir. İşe yaradığında, ilaçlar ve konuşma terapisi yardımcı olabilir. IstockphotoKronik ağrı acımasız olabilir ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde depresyon genellikle eşlik eder: Kronik ağrı hastalarının% 60 kadarının depresyon yaşadığı tahmin edilmektedir.

' New York City'deki Beth Israel Tıp Merkezi Ağrı Tıbbı ve Palyatif Bakım Departmanı başkanı Dr. Russell K. Portenoy, bazı hastalarda depresyonun ağrıyı takip ettiğini biliyoruz, 'Ve bazı hastalarda depresyon gibi görünüyor. ağrının önüne geçmek veya ağrıyı sürdürmek için. '

Kronik ağrıyla başa çıkma hakkında daha fazla bilgi

Yine de, yaşamı tehdit eden bir hastalık değil acı çektikleri için bunu hisseden hastalar var. depresyona hakları yok. Bu, Nashua, NH'den Lynne Nelson'ın 'düşünce karmaşası' olarak adlandırdığı duruma yol açabilir.

Yaşanan Manchester, NH 39 yaşındaki Amanda, "Kendimi çok kötü hissediyorum" diyor. zayıflatıcı migren. Migrenimde çoğu zaman çok fazla anksiyete ve depresyon yaşadığımı görüyorum. Ve iki veya üç gün geçirdikten sonra, bu tabii ki yoğunlaşıyor. '

Antidepresanlar iki şekilde yardımcı olabilir
Antidepresan ilaçlar doğrudan ağrı kesici etkileri için kullanılır.

Dr. Portenoy, "Antidepresan ilaçlar depresif olmayan kişilerdeki ağrıyı tedavi edebilir" diyor. Bazıları aslında ağrı kesicidir. Antidepresanların baş ağrısı, bel ağrısı, fibromiyalji ve sinir ağrısını tedavi etmek için kullanılabileceğini gösteren birçok çalışma var. '

Ancak bu ilaçlar depresyonun kendisine saldırarak' çifte görev 'yapıyor, diyor Steven Feinberg Amerikan Ağrı Tıbbı Akademisi'nin eski başkanı olan MD.

"Bir kişide depresyon ve ağrı varsa, o zaman antidepresanlar birinci basamak ilaçlar olarak düşünülmelidir" diye ekliyor Dr. Portenoy.

İlaç ister ağrı ister depresyon tedavisi için olsun, bazı hastalar antidepresanlarla ilişkili damgalanma nedeniyle veya bir hap daha almaya dirençli oldukları için buna direniyor.

Sonraki Sayfa : Lynne Nelson, 'onunla savaştı ve onunla savaştı' diyor. Lynne Nelson, "bununla savaştığını ve savaştığını" söylüyor.

"Birinci basamak doktorum ve nöroloğum bir yıldan fazla bir süredir antidepresan kullanmam gerektiğini söylüyordu. Sonunda birinci basamak doktorum 'Bak, her gün işten sonra arabana binmek ve eve kadar ağlamak ister misin? Her gün yaptığınız budur. Bu depresyon. Kronik ağrı çeken insanlar depresyonda ve depresyona girmenize gerek yok. ''

Nelson, Effexor'a devam etti ve üç ay içinde bir bulutun kalktığını hissetti. Çok ince ve çok düşük bir doz 'diyor. Ama depresyondaydım ve buna inanmak istemedim. Bu yüzden şimdi çok daha mutluyum. '

Konuşma terapisinin faydaları
Başkaları için danışmanlık veya terapi etkilidir. Sandy Frandsen, nefes alma teknikleri, esneme ve fiziksel aktivite üzerinde çalışan sekiz haftalık multidisipliner kursu ve ağrısına bakışını yönetmeye yardımcı olacak yöntemleri tamamladıktan sonra nihayet ailesi ve arkadaşlarıyla aktif bir yaşama kavuştu.

Tuscaloosa'daki Alabama Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Beverly Thorn, kronik ağrı hastaları ile bilişsel-davranışçı terapi seansları yürütür ve tedavilerinin sonunda onlara 'Tedaviden bu yana ne değişti? Dedikleri şeyler, 'Hala ağrım var ama acı artık bana sahip değil. Hayatımı geri alabiliyorum. ''

Frandsen, bu değişimi bir kolajda duygularını ifade ettiği bir egzersiz sırasında görebildi. 'Başladığımda sadece farklı renklerde katmanlar yapıyordum. Ve hepsi koyu renklerdi, siyah, mor, kırmızı, kasvetli renkler, griydi, biliyorsun, çünkü benim bulunduğum yer orasıydı. diyor. "Ve kursun sonunda yaptığım son şey kocaman, sarı bir mutlu yüzdü."