Ders çalışma: Jenny Craig Diyetçiler 20 Kilo Verdi

Journal of the American Medical Association'da bugün yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, Jenny Craig kilo verme programına sadık kalan kadınlar, kendi başlarına diyet yapan kadınlardan üç ila dört kat daha fazla kilo kaybediyor.

Çalışma, ülke çapındaki perakende merkezleri zinciri veya telefon ve posta yoluyla diyet yapanlara danışmanlık hizmetleri veren ve düşük yağlı yiyecekleri önceden paketleyen Jenny Craig şirketi tarafından finanse edildi.

Yemek yiyen kadınlar Haftalık olarak eğitimli Jenny Craig kilo verme danışmanı ile kontrol edilen yiyecekler, yüz yüze veya telefonla ortalama bir yıl sonra yaklaşık 20 kilo verdi. Düşük kalorili genel bir diyet yiyen ve bir beslenme uzmanından daha seyrek tavsiye alan bir kontrol grubu kadın sadece 5 kilo verdi.

İlgili bağlantılar:

İki yıl sonra, Jenny Craig programını takip ederek, ortalama 200 pound olan başlangıç ​​ağırlıklarının altında hala yaklaşık 15 pounddu. (Telefonla danışma yerine yüz yüze görüşülen kadınlar biraz daha fazla kilo verdiler.) Kontrol grubunda, iki yıllık sınırda ortalama kilo kaybı 4 pound idi.

'Birisi motive olmuşsa ve Kaliforniya Üniversitesi, San Diego'da aile ve koruyucu hekimlik profesörü Cheryl Rock, araştırmanın baş yazarı Cheryl Rock, `` Bu, bu süre zarfında görülmesi gereken mantıksız bir kilo kaybı değil, '' diyor. (Rock'ın Jenny Craig ile mevcut bir finansal ilişkisi olmamasına rağmen, 2003-2004 yılları arasında şirketin danışma kurulunda görev yaptı ve 2007'de yayınlanan, şirket tarafından finanse edilen daha küçük bir çalışmayı yönetti.)

Ama Rock ve kendisi meslektaşları, çalışmanın Jenny Craig reklamlarını süsleyen mucizevi öncesi ve sonrası fotoğraflarında bulunan aynı feragatnameyi garanti edebileceğini kabul ediyor: 'Sonuçlar tipik değil.'

Herhangi bir diyet programının anahtarı buna bağlı kalmaktır. Ve Jenny Craig ve Weight Watchers gibi programları deneyen birçok kişi, artık parası yetmediği, motivasyonunu yitirdiği veya istedikleri sonuçları alamadığı için nihayetinde gemiden atlıyor.

Rock'ın çalışmasının tasarımı Muhtemelen bırakmanın bu yaygın nedenlerini etkisiz hale getirdi. Program ve önceden paketlenmiş tüm yiyecekler ücretsizdi - yiyecekler genellikle 359 dolarlık bir kayıt ücretine ek olarak haftada yaklaşık 100 dolar tutuyor - ve çalışma gönüllüleri neredeyse kesinlikle ortalama diyet yapandan daha motive olmuştu.

' Rock, insanlar kilo verme konusunda oldukça ciddi olmadıkları sürece klinik bir araştırmaya kaydolmazlar 'diyor. Normal Jenny Craig müşterilerinin aksine, çalışma katılımcıları bir üniversite tıp merkezinde bir giriş görüşmesi yaptı, kan alındı ​​ve iki yıllık bir çalışma olacağını bildikleri şeye katılmayı kabul etti.

Dahası, Çalışmaya toplamda sadece 442 kadın dahil edildi - kesin sonuçlara varmak için nispeten küçük bir grup.

Gerçek dünyadaki Jenny Craig diyet yapanlar bir yılda 20 pound düşmeyi bekleyebilir mi? Providence'daki Brown Üniversitesi'nde psikiyatri ve insan davranışı profesörü olan Rena Wing'e göre, büyük olasılıkla cevap hayır. Wing, araştırmaya eşlik eden bir editör yazısında, Rock'ın sonuçları "muhtemelen en iyi durum senaryosunu temsil ediyor" diyor.

Yine de Wing, bulguların tamamen göz ardı edilmemesi gerektiğini öne sürüyor. Öğün temelli kilo verme programları, genellikle sağlık sigortası tarafından kapsanan cerrahi obezite tedavilerinden önemli ölçüde daha ucuzdur. Wing, ücretsiz olarak sağlanırsa, Jenny Craig gibi yapılandırılmış programlar kilo vermeyi teşvik etmenin ve obezite ile savaşmanın uygun maliyetli bir yolu olabilir.