Ders çalışma: Hamile Kadınlarda D Vitamini Alımı 10 Kat Daha Yüksek

Yeni bir araştırmaya göre, hamile kadınlar uzmanların şu anda önerdiğinden 10 kat daha fazla D vitamini tüketebilir ve muhtemelen tüketmelidir.

Hamilelik sırasında günlük D vitamini alımıyla ilgili mevcut yönergeler, 200 uluslararası birimden ( IU) günde 400 IU'ya kadar, çoğu doğum öncesi vitaminlerde bulunan miktar. On yıllardır doktorlar, hamilelik sırasında çok fazla D vitamininin doğum kusurlarına neden olabileceğinden endişeleniyorlar ve mevcut yönergelere göre günde 2.000 IU'nun üzerindeki herhangi bir şeyin, yalnızca hamile kadınlar için değil, herkes için hala potansiyel olarak güvenli olmadığı düşünülüyor.

Bu kadar Araştırmacılar, D vitamininin yalnızca hamilelik sırasında güvenli olmadığını, ancak iki katına çıkarmanın komplikasyon riskini azaltabileceğini söylüyor.

Ancak hamile kadınlar, doktorlarına danışmadan D vitamini alımını değiştirmemelidir. Çalışma yalnızca ikinci üç aylık dönemdeki ve sonrasındaki kadınlara baktı ve yüksek doz D vitamininin gebeliğin erken dönemlerinde, organlar oluştuğunda ve fetüsün özellikle doğum kusurlarına karşı savunmasız olup olmadığı henüz net değil.

Çalışmada, en az 12 haftalık hamile olan 500 kadın günde 400, 2.000 veya 4.000 IU D vitamini aldı. 4.000 IU alan kadınların erken doğum yapma, erken doğum yapma veya enfeksiyon geliştirme olasılığı en düşüktü.

"Hamile kadınların günde 4.000 IU D vitamini alması gerekiyor," diyor PhD Bruce Hollis Charleston'daki South Carolina Tıp Üniversitesi'nde pediatrik beslenme bilimleri direktörü ve çalışmanın yazarlarından biri. "Tek bir olumsuz etki görmedik. Kesinlikle güvenliydi ve birçok iyileştirilmiş sonuç gördük. Erken doğum riski ve diğer gebeliğin komplikasyonları riski büyük ölçüde azaldı. '

Hollis ve meslektaşları araştırmalarını bugün Vancouver, BC'deki Pediatrik Akademik Topluluklar'ın yıllık toplantısında sundular

Bu kadar D vitamini tüketmenin tek pratik yolu takviye almaktır Hollis, “Bu kadar süt içemezsin” diyor. Uzman doktor Elisa Ross, "Başka şeyler için doğum öncesi vitaminleri alıyorsunuz, ancak doğum öncesi vitamin miktarı işe yaramaz."

Bulgular, mevcut D vitamini yönergelerinin çok düşük olduğunun bir işareti, diyor uzman doktor Elisa Ross Ohio'daki Cleveland Clinic Kadın Sağlığı Enstitüsü'nde doktor. "Eski günlerde, D vitamininin belirli doğum kusurlarıyla ilişkili olabileceğini ve kadınların kanında daha fazla kalsiyum birikmesine neden olabileceğini düşündük. Bu çalışma doğrulanırsa - ki olmasını umuyorum - tavsiye ettiğimiz D vitamini miktarını 10 kat artıracaktır. '

Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nde endokrinolog olan Rasa Kazlauskaite Chicago, kesin tavsiyelerde bulunulmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu konusunda uyarıyor. “Bu çalışma, 'D vitamini ortalama hamile kadınlar için güvenli ve faydalı mı?' Sorusuna cevap veriyor. ancak gebe kadınları nasıl etkilediğinin yanıtlanması gerekiyor ”diyor.

Örneğin, Dr. Kazlauskaite, hamilelik sırasında D vitamini alımının belki de bir kadının kanındaki D vitamini düzeyleriyle ilişkilendirilmesi gerektiğini söylüyor. Hamile kadınların en az 400 IU vitamin içeren doğum öncesi bir vitamin almasını öneren American Academy of Pediatrics, fetüsün düzgün bir şekilde gelişmesi için yeterli miktarda aldığından emin olmak için kadın doğum uzmanlarının hamile kadınların kanındaki D vitamini miktarını ölçmelerini de önermektedir.

Hollis'e göre tıp camiasının uzun süredir devam eden korkularına rağmen, çalışmadaki çok az kadın D vitamini ile ilişkili doğum kusurlarından endişe duyuyordu. “Hekimlerden hastalardan daha fazla direnç aldık” diyor. "Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne bir doktor yazdı ve 'Bu çalışmanın ilerlemesine izin verme. Fetüslere zarar vereceksiniz. '' (Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmayı finanse etti.)

Hollis, “Risk yok” diye ekliyor. Çok fazla D vitamininin tehlikeleri hakkındaki geleneksel görüş 'üretildi ve hatalı verilere dayanıyordu' diyor. "Hiçbir zaman gerçek bir zarar yoktu, sadece yanlış anlamalar vardı."

Vücut güneş ışığına maruz kaldığında ürettiği için "güneş ışığı vitamini" olarak bilinen D vitamini, son yıllarda yoğun araştırmaların odağı oldu. Yetişkinlerde yapılan araştırmalar, D vitamini eksikliğini kalp hastalığı, belirli kanserler, osteoporoz, diyabet, Alzheimer hastalığı, şizofreni ve bazı otoimmün bozukluklar gibi ciddi sağlık sorunlarının bir listesi ile ilişkilendirmiştir.

D vitamini olmasına rağmen Süt gibi gıda ürünlerine eklenen vitamin eksikliği yetişkinlerde, çocuklarda ve bebeklerde yaygındır. Dr. Kazlauskaite'e göre, günlük güneşe maruz kalmadaki azalma ve artan obezite salgını bunun için sorumlu olabilir. "Amerikalıların en az yarısı aşırı kilolu veya obez ve yağ, D vitamini hapsediyor" diye açıklıyor. "Sonuç olarak, D vitamini eksikliğine daha yatkınız."

Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde tıp, fizyoloji ve biyofizik profesörü olan Dr. Michael F. Holick, yıllardır çok az D vitamini almanın çok fazla almaktan daha kötü olduğunu savundu. Doktorlara D vitamininin büyük miktarlarda toksik olduğu öğretilse de, D vitamini zehirlenmesinin son derece nadir olduğunu ve tedavi edilmesinin kolay olduğunu söylüyor.

Yeni çalışmada önerilen D vitamini seviyeleri mantıklı, Dr. Holick diyor. Önceki araştırmalar, çok az D vitamini alan hamile kadınların yaşamı tehdit eden yüksek tansiyon (preeklampsi) geliştirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve ayrıca sezaryen ameliyatı yaptırma olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor.

"4000 veriyor. Dr. Holick, hamile kadınlara günde IU sadece toksisiteye neden olmuyor, aynı zamanda doğum sonuçlarını iyileştirebilir ”diyor. "Hamilelik sırasında D vitamini riskleri abartılıyor ve faydaları az gösteriliyor."

ABD hükümetine bu konuda tavsiyelerde bulunan bağımsız bir kuruluş olan Tıp Enstitüsü, D vitamini eksikliği üzerine son zamanlarda yapılan araştırma seliyle harekete geçti. sağlık sorunları, şimdi hamile kadınlar için olanlar (günde 200 IU) ve maksimum güvenli günlük doz (2.000 IU) dahil olmak üzere D vitamini alımına ilişkin yönergelerini yükseltip yükseltmemeyi düşünüyor. Yeni yönergelerin bu yaz açıklanması bekleniyor.

Hollis, enstitünün muhafazakar bir yaklaşım izleyeceğini tahmin ediyor. Ancak en azından "üst sınırın 2.000 IU'dan çok daha yüksek bir değere yükseltilmesini, dolayısıyla araştırma yapmak için bir engel teşkil etmediğini" umuyor.