Kızının Doğumundan Sonra İntihara Giren Bu Anne Psikiyatri Koğuşunda 10 Gün Geçirdi: 'Süper Kadın Olmaya Çalışmayı Bırakmalıyım'

Beş yıl önce ilk kez hamile kaldığım için çok mutluydum. Kocam ve ben üç yıldır evliydik ve bir aile kurmak için can atıyorduk. Her zaman anne olmak istemişimdir.

Bu dokuz ay boyunca, yumruğumun büyüdüğünü görmekten keyif aldım. Dönmeye gittim, koştum ve yoga yaptım. Aynı zamanda bir iş kurmakla meşguldüm - yüksek başarı gösteren kadınlara farkındalık öğretiyordum.

Ocak 2014'te, kızım Lucy doğduğunda gözlerinin içine baktım ve anında aşık oldum.

Tüm annelerin bildiği gibi, erken annelik ham, sert, yorucu ve dağınıktır. Her şeyi 'doğru' yapma konusundaki yoğun arzum, işleri daha zor hale getirdi. Emzirmekte sorun yaşadığımda ve Lucy yeterince hızlı kilo almadığında utandım. Doğal olması gereken bir şeyi nasıl batırabilirim?

Lucy’nin çocuk doktoru onu her iki saatte bir beslememi söyledi: önce emzirerek, sonra Lucy'ye sağılmış sütü biberonla pompalayıp besleyerek. (Bana mama takviye etmenin uygun olduğu hiç söylenmemişti.) Bu yorucu döngü beni sık sık gözyaşlarına boğdu.

Doğum yaptıktan üç hafta sonra, kocam işe döndüğünde "kötü" durumdan "Gerçekten kötü." Doktorun ofisinde bir form doldurmak benim için zordu. Kelimeleri hatırlamakta zorlandım. Bir gün, göğüs pompamı daha önce onlarca kez kullanmama rağmen nasıl bir araya getireceğimi bilemedim.

Uykusuzluktan suçladım. Doğum sonrası depresyonun yalnızca önceki akıl hastalığı olan anneleri etkilediğini düşündüm (yanlış). Uykusuzluğun, stresin ve hormonal değişikliklerin yeni bir annenin refahını nasıl mahvedebileceği hakkında hiçbir fikrim yoktu.

Biraz dinlenebilmem için gece hemşiresi tuttuk ama uyumayacak kadar telaşlıydım . (Bir zamanlar üç gün boyunca uyanık kaldım.) Söylenmeyen şeyleri duymaya başladım. Paranoyak oldum. Bir akşam, polisin beni yanlışlıkla tutuklamaya geldiğine ikna oldum. Çatıda keskin nişancılar ve evin her yerinde güvenlik kameraları gördüm. Geriye dönüp baktığımda mantıklı gelmiyor, ama o zamanlar gerçek ve ürkütücü geliyordu.

Yine de, yaşadıklarımı kimseye söylemekten korkuyordum. Yeni bir annenin doğumdan sonra 'delirdiğini' hiç duymamıştım. Sadece ben olduğumu düşündüm.

Sonra bir gün eminim anne olmaya uygun değildim, anneme ve kocama Golden Gate Köprüsü'nden atlamam gerektiğini sordum. Tek çıkış yolum gibi geldi. Şans eseri, beni bu fikirden uzaklaştırdılar ve hemen yardım istediler.

Sonraki 10 günü kilitli bir psikiyatri merkezinde geçirdim. Orada, doktorların açıkladığı doğum sonrası psikozu tedavi etmek için ilaç ve tedaviye başladım - doğum sonrası depresyonun en şiddetli (ve en nadir) şekli. Lucy iyileşmem için motivasyonumdu; Ona sadece iyileşmekle kalmayacağıma, aynı zamanda eskisinden daha güçlü olacağıma söz verdim.

Bunu yapmak için Süper Kadın olmayı bırakmalı ve altı hafta ebeveynlerimle yaşamak gibi başkalarının desteğini kabul etmeliydim. hastaneden çıktıktan sonra. Ama iyileşmemin en zor kısmı, olanların benim hatam olmadığına inanmaktı. Bu deneyimi sonsuza kadar saklamam gerektiğini hissettim. Sonra bir noktada aklıma geldi: Hikayeme sahip olmalıydım ki ondan anlam bulabildim.

Güç, içsel bir biliş, bir temellilik hissi, "O" diye fısıldayan bir sestir. iyi olacağım. " Ve dinledikçe bu ses yükseldi. Bir gecede olmadı, ama eve döndükten dört ay sonra işe dönmeye hazırdım. Lucy’nin 8 aylık doğum gününde, ilaçlarımı bırakacak kadar iyiydim.

2015 sonbaharında, deneyimimi halının altına süpürmek yerine bunun hakkında bir TEDx Konuşması vermeye karar verdim. Sanki bent kapakları açılmış gibiydi. Arkadaşlarım ve tanıdıklarım bana kendilerinin de maternal ruh sağlığı bozukluğu yaşadıklarını söylemeye geldiler. Hikayemi paylaşmaya devam ediyorum, her yaptığımda başka bir kadını doğum sonrası depresyon için yardım almaya teşvik ediyorum.

Kendimi başka bir çocuğa sahip olacak kadar güçlü hissetmem iki yıldan fazla sürdü. (Ve iki düşükle karşı karşıya kaldığım için cesaretim sınandı.) Ama bugün Lucy 4 ve kıkırdayarak Vivian 7 ay.

Bu ikinci seferde işleri farklı yapma şansım oldu. Yardımı kabul ediyorum. Ben öz bakım yapıyorum. İşler yolunda gitmediğinde ailemle görüşüyorum. Günlük meditasyon pratiği yaparak dikkatli olmaya devam ediyorum.

Annelik güç alır. Özgün olmak ve kim olduğunuzu göstermek de öyle.