Süper Kadın Oturuyor: Siyah Kadınlar Dünyanın Belkemiğidir

"Neden maskeleme ve saklanma içgüdüsüm vardı? İçimdeki süper kadındı, asla ağlamamaya ya da muhtaç olmamaya şartlandırılan küçük kızdı. ”

Yazar Gloria Oladipo, açılış köşesinde, Siyah kadınların duygusal deneyimlerinin konuşmada neden sadece bir dipnotu hak etmediğini paylaşıyor. ama bir spot ışığı. "Süper Kadın Oturuyor", Siyah kadınların zihinsel sağlığıyla ilgili yaşanan deneyimlerin, Siyah kadınlar için Siyah bir kadın tarafından yapılan ham, düzenlenmemiş bir incelemesidir.

- Alfre Woodard

Siyah kadınlar dünyanın bel kemiğidir.

Siyah kadınlar evrene güç veriyor. Herkes ve her şey için savaşırız.

Üreme adaleti mücadelesine kim öncülük ediyor? Tüm Siyahların yaşamları için eylem çağrılarına ve protestolara kim öncülük ediyor? Her krize, her soruna, her acıya karşı tekrar tekrar kimler var? Siyah kadın.

Ne yazık ki bizim için kimse yok. En düşük seviyedeyken, bir gülümsemeye tokat atar ve üretkenlik için ellerimizi dizeriz.

Ama acının üstesinden gelmenin tek yolunun kız kardeşlerimle yan yana geçmek olduğunu zor yoldan öğrendim. Superwoman Oturuyor: Siyah Kadınların Ruh Sağlığını Keşfetmek adlı sütunun geldiği yer burasıdır.

Pazar gecesiydi, haftanın en iç karartıcı günlerinden biri. Pazar günleri ile ilgili bir şeyler beni her zaman üzüyor: Haftanın kesinliği, Pazartesi sabahının gri gravürü.

Bu Pazar günü, karmakarışık bir şekilde yatağımda oturdum. Saçım düğümlendi ve bir yuvadaydı. Günlerdir pijamalarımı giyiyordum. Odam kitaplar ve kağıtlarla, dağınıklık ve enkazla dolu bir orman spor salonuyla doluydu. Geceliğime bayat sigara kokusu işlendi.

Resmi olarak sıkıntı içindeydim.

Gerçekten sevdiğim (sevdiğim?) biriyle 6 aylık ilişkimi yeni bitirmiştim. Tek yapabildiğim ağlamak, kestirmek, ağlamak ve zararlı, kendine zarar verici davranışlarda bulunmaktı.

Kırık, paramparça hissettiğimizde, bizi tekrar bir araya getirecek her şeye uzanırız.

Zihinsel olarak sağlıklı olan benliğim pencereden dışarı çıktı. Kendimi boş, yalnız, sevilmemiş ve değersiz hissettim, bu yüzden yeni ben doğrultusunda şeyler yaptım.

Ancak aileme ve arkadaşlarıma iyi görünüyordum. Normal görünüyordum. Mutlu, iyimser, üretken ve aklı başında - bunların hiçbirini hissetmeme rağmen.

En düşük benliğimizde olduğumuzda, zihinsel sağlık için taahhütte bulunmak zordur. Kendimizi değersiz hissediyoruz. Lanetlenmiş hissediyoruz. Kendimizi boş, kullanılmış, zavallı ve diğer olumsuz duyguların pek çoğunu hissediyoruz.

Yapılması gerekeni yapamayız veya başka bir şekilde taahhüt edemeyiz. İçinde boğulana kadar kendimize acıma içinde yuvarlanıyoruz. Neredeyse hiçbir çıkış yolu yok.

Peki neden maskeleme ve gizleme içgüdüsüm vardı? İçimdeki süper kadındı, asla ağlamamak ya da muhtaç olmak için şartlandırılmış küçük kızdı. Binlerce yerden kanıyor ama yine de gülümsüyor.

Üzgün ​​Siyah kızlar için bazen acımızı saklıyoruz. Arkadaşlarımız ve ailemiz için güzel resimler yapmaya çalışıyoruz.

Hafta boyunca güzelce giyineceğiz ve hafta sonları baştan savma yapacağız. Canlanmak için makyaj - allık ve kabarık gözlerimizi aydınlatmak için rimel giyeriz. Maskelerimizi yıkamak için sabırsızlanıyoruz.

Alarm zillerini çalmamak için mutluluğu taklit ederiz ama içten içe ölüyoruz. Her gün hayatımız için savaşıyoruz.

Dünya üzgün Siyah kızlara canlanmalarını söylüyor. Duygularımız önemli değil.

Ya itaatkârız ya da öfkeliyiz - asla üzülmeyiz, asla yıkılmayız, asla ve asla muhtaçız. Dünya sadece beyaz kadınların ağladığını düşünüyor. Dünya sadece beyaz kadınların incinebileceğine ve desteğe ihtiyaç duyabileceğine inanıyor.

"Büyük kızlar ağlamaz" diyen çocuklar olarak bu anlatıyı kaşıkla besledik. 6, 7, 8 yaşındaki benliğimiz için geçerli çünkü o zamana kadar zaten kız olarak değil, kadın olarak görülüyoruz.

Bu, incinen ve "sadece sertleşmek" için gerekli ivmeye sahip olmayan kalbi kırık Siyah kız için. Yaralı ve kırık olan için.

Yapabilirsek, tekrar nasıl iyileşiriz? Aşkım bu senin için.

Kalp kırıklığımın içinde otururken, bundan kurtulmak için ne yaptım? Boğucu duygulardan çıkmak için herhangi birimiz ne yapabiliriz?

Aniden depresyonu bırakmaya karar vermem kendi gücüm değildi.

Utanç içinde oturmak zorunda kaldım. Harabelerimde oturmak zorunda kaldım. Ancak yıkımda bir kez daha huzur bulabilirdim.

Patlayıcı depresyonum beni alçalttı ve yalnızca yoğun tedavi ve müdahale sayesinde hafifletildi.

Şimdi, diğer tarafta ortaya çıkarken, sizlerle birlikte öğrenmek ve büyümek için buradayım. Sorumluluk sahibi olmak zorunda kalmadan, üretken veya mükemmel olmak zorunda kalmadan kalbimi iyileştirme seçeneği sunan bir köşe yazmak istedim. Benim dağınık, karmaşık benliğim için yazılı güvenli bir alan.

Süper Kadın idim, her şeyi içimde çok çürümüş hissederken yapmaya çalışıyordum.

Şimdilik pelerinimi kapattım ve farklı bir yol denemeye karar verdim.

Bu sütun, Siyah bir kadının tüm Siyah kadınları içindir.

Hepsinden bahsediyoruz: depresyon, anksiyete, seks, aşk, kalp kırıklığı, yeme bozuklukları ve bunların arasındaki her şey. Bir konunun tabuysa, onu ele alıyorum. Hiçbir şey sınır dışı değildir. Siyah kadınların zihinsel ve duygusal sağlığının hizmetinde ise her şey önemlidir.

Ayda bir, ben kendi ruh sağlığı yolculuğumu bildirirken benden haber alacaksınız. Bu köşe yazısına saygı duyulmaktadır ve Bayan Iyanla Vanzant'ın söylediği gibi size "çürük, içten içe gerçek" ten başka bir şey vermeyeceğim.

Diğer zamanlarda, diğer Siyah kadınların zaferlerini ve mücadelelerini dürüst, savunmasız tartışmalarda paylaştıklarını duyabileceğiniz yuvarlak masalar düzenleyeceğiz.

Bu sütun çeşitli bakış açılarına adanmıştır.

Ben Siyahi, queer, akıl hastası bir kadınım, ancak sadece çok fazla cisim var, orta sınıf, üniversite eğitimi almış , fiziksel olarak yetenekli bir bakış açısı anlayabilir. Bakış açım rekabet edemediğinde, kendi gerçeklerini söyleyebilen başkalarını iktidara getireceğim.

Çeşitlilik, nasıl öğrendiğimiz, nasıl büyüdüğümüz, deneyimlerimizin dışındaki dünyaları nasıl tasarladığımızdır. Farklı bakış açılarının sadece vurgulanması değil, aynı zamanda merkezlenmiş olması çok önemlidir.

Ama bu işte beraberiz. Biz güçlüyüz. Hiçbir yere gitmiyoruz.

İktidarda,

ilgili hikayeler

• Benim Gibi Siyahlar Ruh Sağlığı Sisteminde Başarısız Oluyor. İşte Nasıl
• Güçlü Siyah Kadınların Depresyona Sahip Olmasına İzin Verilir
• Sağlık ve Zindelik Dünyasında Irkçılıkla Mücadele Eden Siyah Liderli 10 Kuruluş
• Irkçılık Bir Sağlıktır Kriz. Neden ona öyle davranmıyoruz?
• Stres Siyah Kadınları Nasıl Etkiler ve Kontrolü Ele Almak İçin 10 İpucu