Depresyondan Kurtulmak Güçlendi ve Sıkı Çalıştı

Resim Catherine Kahr'ın izniyle 18 yaşımdayken ciddi şekilde depresyondaydım ve intihara meyilliydim ama bunun ne anlama geldiğini bilmiyordum. Bir intihar hattıyla temasa geçtim. Polis evime geldi ve beni doğruca hastaneye götürdü. Neden aradım Çok kötü ölmek istedim. Ama bilinçaltımdaki hayatta kalma içgüdülerim yaşamamı istedi. Yanlış bir şeyler olduğunu biliyordum. Yine de ne yapacağımı ya da nasıl yardım alacağımı bilmiyordum. Ben sadece lisede ortaokuldaydım.

Bu belirleyici bir andı. Evimden çok yetişkin bir duruma götürülmek, en hafif tabirle travmatikti. Hastane güvenli olunacak bir yerdi. Psikiyatrları gördüm ve sana yardım etmesi gereken grup terapisi vardı. Yine de, hastanede daha çok zaman dolduruyordu. Bütün gün yatakta yatmanızı istemiyorlar.

Tekrar görevlendirilmeden önce hastaneden kısa bir süre çıkmıştım ve diğer insanların yanında rahat değildim.

Akıl hastalığının damgalanması sadece daha da kötüleştirdi. Başkalarından hissediyorsun. Akıl hastalığınız olduğunu kimsenin bilmesini istemezsiniz. Topluluğun bir parçası hissetmiyorsun. İnsanlar depresyonun gerçek bir hastalık olduğunun farkında değiller. Hepsinin kafanda olduğunu düşünüyorlar ve sadece bunu aşman gerekiyor. Göremiyorsunuz, dokunamıyorsunuz, ama bu bir hastalık, bir akıl hastalığı.

Hepsinden kötüsü doktorlar ve hemşirelerdir. Tıbbi kayıtlarınız tarafından zaten önyargılı durumdasınız. Hastalığınsın, insan değil. Personel, hastaların işitme mesafesinde söyledikleri duygusuz şeyler konusunda dikkatsizdir veya daha kötüsü, tamamen kaba veya suçlayıcıdırlar. Bir doktor, ilaçlarımın piyasa değerinin ne olduğunu çok iyi bilmem gerektiğini söyledi. Benim hakkımda hiçbir şey bilmiyordu, ancak ilaçlarımı sattığımı varsayıyordu.

İki aylık bir süre içinde dört kez hastaneye kaldırıldım ve intihar dürtülerim devam ettiği için mahkemeler, devlet ruhsal durumuyla sınırlandırılmama karar verdi. kurum. Kurumdaki deneyimlerimi bu blogda yazdım: WowBeInspired.blogspot.com. 28 ay sonra topluma yeniden katılma sürecine başlamak için geçici konutlara gönderildim. Yatak, lavabo ve diğer bazı mobilyalarla kendi odam vardı. Nihayet ev diyebileceğim bir yerdi.

Daha sonra kocamla tanıştım. 1993 yılında evlendik. O benim için oradaydı. Ona oldukça hızlı bir şekilde depresyonumdan bahsettim çünkü ne tür bir insanla ilişki kurduğunu bilmesi gerektiğine inanıyorum. Zaten anlayacaktı; Kollarımda kendi kendine zarar verme izleri var. Duygusal acıyla böyle başa çıktım.

Sonraki Sayfa: Şu anda ilaç tedavisi görüyorum. Şimdi ilaç alıyorum. Neyin işe yaradığını bulmaya çalışarak çok çeşitli ilaçlardan geçtim. Sürekli ilaç almazsam oldukça şiddetli nöbetlerim olur. Ben de şok tedavisi (ECT veya Elektro Konvülsif Terapi) aldım. Yine de depresyon geçmedi. Depresyonum hep arka planda kalıyordu. Ama ikinci kızımın doğumundan sonra doğum sonrası depresyondan muzdarip olana kadar tam anlamıyla geri dönmedi.

Kocam beni destekledi ve ben yıllarca terapiden geçtim. Bununla birlikte, dönüm noktam DBT (Diyalektik Davranışçı Terapi) adı verilen çığır açan bir terapiydi. Portland Diyalektik Davranış Terapisi Programı, birçok sorunumun üstesinden gelmeme gerçekten yardımcı oldu ve sonunda sakat bırakan depresyonumdan ve travma sonrası stres bozukluğumdan kurtulmama yardımcı oldu.

Artık evde oturan bir anneyim. Okula gidiyorum; Psikolog olmak istiyorum. Kızlarım depresyonumu biliyor. Buna Sad Sick diyorlar. Kocam bunu onlara böyle açıklıyor. Geçmişimin reklamını yapmıyorum ama hikayem ve hayatım konusunda çok rahatım. Beni ben yaptı. Ben çok güçlü bir insanım Bu öğrenme deneyimi olmasaydı, olduğum kişiye dönüşemezdim. Mutlu olmak istedim ve bunun için çalışmam gerektiğini biliyordum. O karanlığın dışında olmak harika.