Artrit ile Günlük Yaşamla Mücadele: Hasta Mücadeleleri ve Stratejileri

Artrit ağrısı izole edici hissedebilir, ancak yalnız değilsiniz. (ISTOCKPHOTO) Artrit gibi kronik ve zayıflatıcı bir durumun günlük aktiviteleri ne kadar utanç, utanç ve hatta yetersizlik. Her gün zorluklarla yaşayan insanlar için, başkalarının kronik ağrıyı nasıl deneyimlediklerini ve bunlarla nasıl baş ettiklerini duymak biraz rahatlayabilir.

Gününüze başlamak
Birçok hasta güne 'Yapamam yataktan kalk. '

"Benim için tipik bir gün," diyor Pittsburgh'dan 52 yaşındaki Debra Fisher, "sabah kalkıp sonunda yatağın kenarında oturuyorum. Orada bir dakika oturmam gerekiyor çünkü ayaklarım çok şişmiş ve bu sadece yataktan olmaktan. O zaman orada bir dakika durup yönümü almam gerekiyor. Ellerim gerçekten şiş ve eklemlerim diş ağrısı gibi gerçekten ağrıyor. Ve sonra hareket etmeye başlıyorum. '

Artritin Cinsel Yaşamınızı Mahvetmesine İzin Vermeyin

Yakın kalma, aktif kalma ve hatta ağrıyı hafifletme yolları Daha fazlasını okuyun Artrit hakkında daha fazla bilgi

"Benim için en zor şey arabaya binmekti," diyor NY, Chappaqua'dan 54 yaşındaki Glenn.

"Eskiden karım ve kızımdan beş dakika önce çıkıyordum çünkü çıkmıyordum" Bacaklarımı arabaya doğru sallamanın acısıyla kendimi sinirlendirdiğimi görmelerini istemiyorum. Beş dakika sürer! Bazı sabahları kendime 'Bunu yapmak istemiyorum' dedim. Korktum, çok acıtıyor. '

Bazıları için büyük engeller haline gelen küçük şeyler olabilir. Massachusetts, Cape Cod'dan 72 yaşındaki Joanne için kavanoz ve şişeler açılıyor. "Bazen temizlikçim ya da onun gibi birinin açması için onları dışarıda bırakıyorum." Oturmak zor olsaydı, Roberts bazen ayakta çalışırdı. "Ofisimde masa başında oturmak yerine kullanabileceğim bir çıkıntı vardı."

Sonraki Sayfa: Acıyla baş etmenin doğru bir yolu yoktur Acıyla başa çıkmanın doğru bir yolu yoktur
Sharon Pennsylvania Üniversitesi romatoloji bölümünün geçici yöneticisi olan MD Kolasinski, her gün artrit hastaları ile konuşuyor ve her hastanın ağrıyı farklı algıladığını görüyor. Ağrı algısını şekillendiren faktörler aşağıdakileri içerir.

Dr. Kolasinski "Ne kadar artritiniz olduğu ile ilgili, ancak aynı zamanda sahip olduğunuz başa çıkma becerileriyle de çok ilgisi var" diyor Dr. .

Yapamadığınız şeyler de canınızı yakıyor
Grantham NH'den 66 yaşındaki Charles, "Hastalık beni kışın psikolojik olarak etkiledi" diyor "Eğer uyuşturucular olsaydı, kışın New Hampshire'da olmak. Orayı seviyorum. Ama sorun şu ki, kaygan yüzeylerde eskiden sahip olduğum dengeye veya özgüvene sahip değilim. '

Glenn ekliyor:' Hayatınız küçülmeye başlar. Dünyanız gittikçe küçülüyor. Köpeği gezdirmek zordu ve köpek için üzüldüm çünkü onu geride bırakmak zorunda kaldım. '

Sonraki Sayfa: Tutum her şeyi değiştirebilir Tutum, büyük bir fark yaratabilir
Joanne'in yaptığı dünyaya katılmanın yeni yollarını buldu. Artık örgü örmüyorum ve artık tenis oynamıyorum. Ama sonra onları değiştireceğiniz başka şeyler bulmanız gerekir. Ben de Şükran Günü ve tatiller için Garden Club ile kasabayı dekore ediyordum. Bileğimin bu yeşillikleri kesmesi büyük olasılıkla harika değildi, ama eğlenceliydi. '

Glenn ekliyor,' Eğer zindiyseniz, kararlıysanız ve iyimser ve hayat doluysanız, bu şeylerin üstesinden gelmeyi kolaylaştırıyor. '