2020 Yılının En İyi 12 Pullup Barları

• Nasıl seçtik
• Duvara monte en iyi bar
• En iyi bağımsız bar
• En iyi kapı barı
• En iyi tavan -montajlı çubuk
• Garaj için en iyisi
• Çocuklar için en iyisi
• En iyi çoklu çubuk çubuğu
• En iyi değerli çubuklar
• Nelere bakılmalı
• Kurulum ipuçları
• Çıkarılacak restoran

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Hareketli çubuk, evde, ofiste veya spor salonunda çeşitli egzersizler yapmanıza olanak tanıyan basit bir ekipmandır. İster basit bir kapı çerçevesi çubuğu, ister duvara monte bir bar veya bir egzersiz kulesi seçin, bir çekme veya vücut ağırlığı rutini tasarlamanın avantajlarından yararlanabilirsiniz.

Piyasadaki çok çeşitli çekme çubukları, tam olarak ihtiyacınız olanı bulacağınız anlamına gelir - ancak sonunda araştırmaya çok zaman harcayabilir ve bu süreçte bunalmış hissetmeye başlayabilirsiniz.

Aramanızın kapsamını daraltmak için piyasadaki en iyi pullup çubuklarını inceledik. Bir pullup bar satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiği ve mevcut en iyi ürünlerden bazıları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Nasıl seçtik

Bilinçli bir satın alma işlemi yapmanıza yardımcı olmak için, şu ayrıntılara dayanarak en iyi çekme çubuklarını belirledik:

• üreticinin iddiaları
• kullanıcı incelemeleri
• kurulum kolaylığı
• dayanıklılık
• konfor
• birden fazla egzersiz için kullanılabilme yeteneği
• güvenlik

Önerilen ürünlerimiz için maliyeti şu şekilde belirtiyoruz:

• $ = 70 $ altı
• $ $ = 71–140 ABD Doları
• $$$ = 140 ABD dolarının üzerinde

Duvara monte en iyi çekme çubuğu

Merax Duvara Monte Çekme Çubuğu

Ürüne genel bakış: Bu kompakt çekme istasyonu, çeşitli egzersizler yapabilmeniz için çeşitli kavrama pozisyonları sunar. Kum torbası, güç ipleri ve yoga veya TRX kayışları gibi eğitim aksesuarlarını takabilirsiniz. Ayrıca, egzersiz sırasında çıkarabilmeniz için duvardan ayrılır.

Artıları: Yastıklı sırt desteği ve kolçaklar, sırt ve dirsek basıncını hafifletmeye yardımcı olur. Sağlam yapısı, güvenli bir şekilde desteklendiğinizi hissetmenizi sağlar.

Dezavantajları: Bir gözden geçiren kurulumda zorluklar yaşarken, diğeri çubuğun içe doğru bükülmeye başladığını fark etti. Birkaç kişi kurulumun çok dar olduğunu bildirdi.

Fiyat: $$$

Merax Duvara Monte Çekme Çubuğu satın alın.

En iyi bağımsız çekme çubukları

CAP Halter Power Rack Egzersiz Standı

Ürüne genel bakış: Bu egzersiz standı dayanıklı, güvenilir ve emniyetli olacak şekilde tasarlanmıştır. 11 ve 12 kalibrelik çelik kullanan sağlam yapısı, 500 pound'a kadar yükleri kaldırabilir.

Artıları: Bu egzersiz standını, pullups, bench press ve squat gibi farklı vücut ağırlığı ve halter eğitimi egzersizleri için kullanabilirsiniz.

Dezavantajları: Ünite çok yer kaplar ve katlanabilir değildir. Herhangi bir bükme hareketi yapmayı planlıyorsanız, emniyete almanız gerekir. Birkaç yorumcu, CAP Barbell'deki müşteri hizmetleri ekibiyle sorunları olduğunu belirtti.

Fiyat: $$$

CAP Barbell Power Rack Egzersiz Standı satın alın.

KARMAS PRODUCT Power Tower

Ürüne genel bakış: Bu ayarlanabilir kuleyi pullups, kalça dips ve diz veya bacak kaldırma yapmak için kullanabilirsiniz. Sırt ve dirsek dolgusu, vücudunuzu gerginlik ve ağrılardan korurken rahatlık sağlar.

Artıları: Bu kule ile tüm vücudunuzu güçlendirebilir ve şekillendirebilirsiniz. Kollar aşağı katlanır, böylece ters sıralar gibi egzersizler yapabilirsiniz. Sağlam bir şekilde inşa edildiğinden tamamen desteklendiğinizi hissedersiniz.

Eksileri: Bir yorumcu, güçlü bir gaz çıkışı kokusu olduğunu fark etti. Birkaç kişi paketlerini parçaları eksik olarak teslim alırken, diğerleri hasarlı ve eskimiş mallar aldı.

Fiyat: $$

KARMAS PRODUCT Power Tower satın alın.

En iyi kapı açma çubukları

Demir Çağı Çekme Çubuğu Smart Hook Teknolojisi

Ürüne genel bakış: Bu çok yönlü çekme çubuğu aynı zamanda şınav, daldırma ve ağız kavgası yapmak için de kullanılabilir. Üst tutamak standart bir çubuktan 6 inç daha yüksek olduğundan uzun boylu insanlar için idealdir.

Artıları: Montaj gerektirmez, farklı kapı çerçevelerine uyacak şekilde ayarlanabilir ve katlanabilir.

Dezavantajları: Birkaç gözden geçiren, hasarlı veya eksik parçaları olan bir ürün aldı. Birkaç kişinin kapı kasalarının uygunluğuyla ilgili endişeleri vardı. Diğerleri bunun kapı kasasına zarar verdiğini bildirdi.

Fiyat: $$

Akıllı Kanca Teknolojisine sahip Demir Çağı Çekme Çubuğu satın alın.

Üstün Gövde Basın XL Kapı Açma Çubuğu

Ürüne genel bakış: Bu çekme çubuğu, kapıdan zemine kolayca geçmek isteyen kişiler için idealdir. Köpük kavrama çubuğu, çeşitli kavrama pozisyonlarına izin verirken kas gerginliğini ve gerginliğini önler.

Artıları: Kapı aralığından daha yükseğe ve daha uzağa yerleştirildiğinden daha geniş bir hareket aralığı sağlar.

Dezavantajları: Bir yorumcu yer egzersizleri yapmak için çubuğu kullanmanın zor olduğundan bahsetti. Birkaç kişi maliyetin inşaat kalitesini yansıtmadığını fark etti. Birkaç kullanıcı, paket geldiğinde parçaların eksik olduğunu bildirdi. Kapı çekme çubuklarının kapınızın kasasına zarar verebileceğini de belirtmek gerekir.

Fiyat: $

Ultimate Body Press XL Kapı Açma Çubuğu için alışveriş yapın.

En iyisi tavana monte çekme çubuğu

Üstün Gövde Basın Tavana Monte Çekme Çubuğu

Ürüne genel bakış: Bu çubuğun tavana montajı size daha fazla baş alanı ve hareket aralığı sağlar. Aynı zamanda duvarda yer açar.

Artıları: Bu çubuk, kas gerginliğini önlerken antrenmanlarınızı değiştirmenize olanak tanıyan dört kavrama pozisyonuna sahiptir. Yastıklı köpük kulplar, uzun egzersizler sırasında rahattır.

Eksileri: Yanlış hizalanmış cıvata delikleri nedeniyle birkaç kişi kurulumda zorluk yaşadı. Birkaç kişinin tavandan çıkan barla ilgili sorunları vardı.

Fiyat: $$

Ultimate Body Press Tavana Monte Çekme Çubuğu Satın Alın.

Garaj için en iyi çekme çubuğu

TITAN HD Pull Up Bar

Ürüne genel bakış: Bu dayanıklı, sağlam çubuk, maliyet için mükemmel bir değer sağlar. 500 pound'a kadar ağırlıkları destekleyebilir.

Artıları: Duvara veya tavana kurabilir ve çubuğu monte edeceğiniz genişliği seçebilirsiniz.

Eksileri: Birkaç Gözden geçirenler çizik bir ürün aldıklarını bildirdi; bu, sık sık bahsedilen kalitesiz ambalajlardan kaynaklanıyor olabilir. Birkaç kişinin kurulum sırasında veya kullanımdan sonra cıvataların kırılmasıyla ilgili sorunları vardı. Kararlılığı sağlamak için yüksek kaliteli donanım satın almaya hazırlanın.

Fiyat: $$$

TITAN HD Pull Up Bar'ı satın alın.

Çocuklar için en iyi çekme çubuğu

Perfect Fitness Perfect Temel Pullup İlerleme Çubuğu

Ürüne genel bakış: Tüm kondisyon seviyeleri için uygun olan çubuk, başlangıçtan ileri seviyeye kadar değişen üç konuma ayarlanır. Sıralar, triceps presleri ve lunges gibi vücut ağırlığı egzersizleri yapmak için kullanabilirsiniz.

Artıları: Minimal tasarım, kolay kurulum ve basit ayarlamalar sağlar. Pullups ile birlikte çocuklar bunu bir trapez çubuğu olarak veya akrobasi yapmak için kullanabilirler.

Dezavantajları: Bir kullanıcı, bir ay sonra çubuğun belirgin bir bükülme geliştirdiğini bildirirken, bir diğeri titrediğini belirtti. Birkaç kişinin kurulum sorunları vardı.

Fiyat: $

Perfect Fitness Perfect Basic Pullup İlerleme Çubuğu için alışveriş yapın.

En iyi multigrip pullup bar

Ultimate Body Press Wall 4 Tutma Konumlu Montajlı Çekme Çubuğu

Ürüne genel bakış: Bu dayanıklı çekme çubuğunun dört tutma konumu vardır, böylece egzersizlerinizi çeşitlendirebilirsiniz. Montajı ve kurulumu kolaydır. Bar, tam bir hareket aralığı sağlamak için duvardan yeterince uzağa oturur.

Artıları: Yastıklı köpük kulplar, kas yorgunluğunu önlemeye yardımcı olur. Yapı sağlam ve sağlam olduğundan askıya alma eğitimi için idealdir.

Dezavantajları: Birkaç yorumcu, ürünün donanım eksik olarak geldiğinden bahsetti. Diğerleri onu kurmak için ek parçalar satın almak zorunda kaldı. Birkaç kişi bir çekme çubuğu yerine bir dip çubuğu aldı.

Fiyat: $

4 Tutma Konumlu Üstün Gövde Presi Duvar Montajlı Çekme Çubuğu Satın Alın.

En iyi değerde çekme çubukları

Iron Gym Total Upper Body Workout Bar

Ürüne genel bakış: Bu kurulumu kolay bar, kaldıraç kullanarak kapı aralığına takılır. Vida gerekmez. Kalıcı olarak monte edilmediği için kolayca hareket ettirebilirsiniz.

Artıları: Çubuk sağlam ve sağlamdır, bu nedenle güvenli bir şekilde desteklendiğinizi hissedeceksiniz. Pullups ve çeşitli vücut ağırlığı egzersizleri yapabilirsiniz. Üç tutuş pozisyonu sunar.

Dezavantajları: Bir yorumcu, paketlerinde temel donanımın eksik olduğunu bildirirken, bir diğeri ürünlerinin pasla geldiğini söyledi. Birkaç kullanıcı, kullanım sırasında duvardan düşerek yaralanmaya yol açtığını söyledi.

Fiyat: $

Iron Gym Total Upper Body Workout Bar için alışveriş yapın.

FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar

Ürüne genel bakış: Bu giriş çubuğunun vidalara ihtiyacı yoktur, bu da kurulumu kolaylaştırır. Sağlam paslanmaz çelik konstrüksiyonu 440 pound'a kadar destekleyebilir.

Artıları: Bu çubuğu pullups ve çok çeşitli egzersizler yapmak için kullanabilirsiniz. Sağlamlık hissi, yorucu egzersizler sırasında bile kendinizi güvende hissetmenizi sağlar.

Dezavantajları: Birkaç kullanıcı, kapı çerçevelerinde hasarla ilgili sorunlar yaşadı. Kapı kasanızın çubuğu destekleyecek kadar güçlü olduğundan emin olun.

Fiyat: $

FEIERDUN Kapı Açma ve Çene Kaldırma Çubuğu için alışveriş yapın.

Garren Fitness Maximiza Çekme Çubuğu

Ürün genel bakış: Bu basit kapı çerçevesi çubuğu 300 pound'a kadar ağırlıkları destekler. Rahat köpük kulplar, antrenmanlarınızı kolaylıkla tamamlamanıza olanak tanır.

Artıları: Bu çubuğu bacak kaldırma, şınav ve daldırma yapmak için kullanabilirsiniz. Ayrıca bara bir hamak veya yoga askısı da takabilirsiniz.

Dezavantajları: Birkaç yorumcu, çubuğun güvenli olmadığını ve bunun da düşmelere ve yaralanmalara yol açtığını belirtti. Bir kişi, çubuğun kapı kasasına zarar verdiğini bildirdi. Kapı kasanızın barı ve ağırlığınızı destekleyecek kadar güçlü olduğundan emin olun.

Fiyat: $

Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar'ı satın alın.

Pullup bar seçerken nelere dikkat etmelisiniz

Pullup bar, kauçuk veya köpük kulplu metalden yapılmış bir egzersiz ekipmanıdır. Çubuğu bir duvara, tavana veya kapı kasasına takabilirsiniz.

Taşınabilir versiyonlar kolaylıkla depolanabilir veya taşınabilir. Egzersiz kuleleri size daha fazla egzersiz seçeneği sunar ancak hareket etmesi daha zordur.

Ne için kullanmak istediğinizi bilin

Bir çekme çubuğu yalnızca çekmeler için değildir; tüm vücudunuzu çalıştırmanıza izin verir. Pullups ile birlikte, barı bacak kaldırma, asılı egzersizler ve diz kaldırma gibi egzersizler yapmak için kullanabilirsiniz. Antrenmanınızı çeşitlendirmek için, pullups yaparken çubuk üzerindeki tutuşunuzu ve vücut pozisyonunuzu değiştirebilirsiniz. Ayrıca direnç bantları, ağırlıklar ve çeşitli aksesuarları da kullanabilirsiniz. Bu nedenle, çekme çubuklarına bakarken, onu hangi egzersizler için kullanmak istediğinizi düşünün.

Nereye kurmak istediğinizi düşünün

Bir çekme çubuğu seçerken, kullanılabilir alanınız ve onu nereye yüklemek istediğiniz.

Bir köprü çubuğu düşünüyorsanız, kapı çerçevenizin doğru genişlikte olduğundan emin olun. Kalıcı deliklerden kaçınmak istiyorsanız, geçmeli bir çubuk tercih edin. Ve geniş bir hareket aralığında hareket edebilmek için bol miktarda alan olduğundan emin olun.

Kavrama seçeneklerine bakın

Mevcut kavrama konumlarına ve kaliteye bakın. kavrama malzemesinin. Çeşitli egzersizler yapmayı planlıyorsanız, birkaç el pozisyonu sunan bir bar tercih edin.

Her iki durumda da, kolayca kavrayabileceğiniz bir çubuk seçmek isteyeceksiniz. Bu, el yorgunluğunu önlemeye ve daha rahat olmaya yardımcı olacaktır.

Çubuğun ağırlık kapasitesini kontrol edin

Ayrıca çubuğun sabit ve sağlam olduğundan emin olmak isteyeceksiniz. Kullanırken yerinde kalmalı ve duvarınıza veya kapınızın kasasına zarar vermemelidir.

Barın ağırlık kapasitesini de kontrol edin, özellikle de pullup yaparken ağırlık kullanmayı planlıyorsanız.

Ne kadar harcamak istediğinizi düşünün

Piyasada çok sayıda uygun fiyatlı pullup bar bulunmaktadır.

Ancak kendinizi fitness rutininize tamamen adadıysanız ve barınızdan iyi bir şekilde yararlanacağınızı biliyorsanız, bunu yapmanızı sağlayacak üst düzey ürünlerden birine yatırım yapmaya değer olabilir. çok çeşitli alıştırmalar yapın.

Bir çekme çubuğunu güvenli ve düzgün bir şekilde takmak için ipuçları

Bir çekme çubuğunun doğru şekilde takılması güvenliğiniz için önemlidir. Bu ayrıca duvarınıza veya kapı kasanıza zarar gelmesini önlemeye yardımcı olabilir. İşte bazı kurulum ipuçları:

• Çubuğu alçıpan üzerine monte etmekten kaçının. Bunun yerine ahşap, metal veya beton üzerine monte edin.
• Kapı kasasının hasar görmesini önlemek için duvar dolgusu kullanın. Bu, plastik ve köpüğün bir kombinasyonu olabilir. Veya bir binek kurabilirsiniz.
• Hareket etmeden ağırlığınızı desteklediğinden emin olarak çubuğun dengesini dikkatlice test edin.

Çubuğu nasıl kuracağınızdan emin değilseniz, bunu sizin için yapabilecek bir uzmanla iletişime geçin. Bu maliyetli olsa da, hasarı ve hattaki ek maliyetleri önleyebilir.

Temel çıkarımlar

Bir pullup bar, harika bir başlangıç ​​ekipmanı veya ev spor salonunuza ek olabilir. En iyi ürünü seçmenin anahtarı, çubuğu tam olarak nasıl kullanmak istediğinizi, alanınız için en uygun kurulumu ve ne kadar harcamak istediğinizi belirlemektir.

Denge ve güvenliği sağlamak için kurulum talimatlarını dikkatlice izleyin. Düzgün bir şekilde taktığınızdan emin olmak için daima ağırlığınızı çubuk üzerinde test edin.