13 $ 'lık Amazon Yoga Minderi Kourtney Kardashian Swears By

Kourtney Kardashian sayesinde kalabalık bir spor salonunda egzersiz ekipmanına boş boş baktığınız günler resmen sona erdi. Kardashian ailesinin yerleşik sağlık ve zindelik gurusu, Poosh adlı web sitesinde standart HIIT egzersiz rutinini açıkladı ve bize tüm önemli egzersiz fikirlerini verdi.

Antrenman, sadece 15 dakikada kolayca devre dışı bırakılabilir dakika, her biri üç ayrı devrede 30 saniye boyunca tekrarlanan dört farklı yüksek yoğunluklu hareket setinden oluşur. Rutin, sıçrayan ciğerlerle eşleştirilmiş otuz saniyelik zıplama squat'ları ve ardından şınavlı dağ tırmanıcıları ile başlıyor. Sırada, bir zıplayan kriko tahtasına krikolar atlayarak tamamlanan, ciddi derecede yoğun bir burpe ve çömelme kombinasyonu var.

Kafanız mı karıştı? Aynı. Neyse ki, Amanda Lee (Poosh’un * şirket içi * eğitmeni) her hareket döngüsünü gösteren dört farklı videoyla tüm rutini alt üst etti. Sadece bu videoları izlerken nefessiz kaldığımızı düşünürsek, bu rutinin Kardashian'ın gitmesi şaşırtıcı değil.

Gönderideki bir diğer önemli açıklama, daha sonra yorgunluk içinde yerde yatan en yaşlı Kardashian'ın fotoğrafı oldu. spor salonunda kullandığı antrenman ekipmanlarına ve ekipmanlarına hızlı bir bakış sağlayan antrenmanı (tam bir ruh hali). Good American'ın yılan desenli taytları ve süper şık Alo spor sütyeninin yanı sıra fotoğrafta siyah bir yoga matı da var.

Hepimiz bir Kardashian gibi yaşamak isterken çoğumuz (ben !!) bütçesi kısıtlı, bu yüzden kullandığı egzersiz matının Amazon'da sadece 13 dolar olduğunu öğrendiğim için mutlu oldum - GoYoga Egzersiz Minderi Denge (13 $; amazon.com). Daha iyi? Kourt'un tercih ettiği paspas, Amazon'da en çok satan bir numaralı egzersiz minderi oluyor, bu yüzden açıkça tek hayran o değil.

Uygun fiyatlı Amazon bulgusu, sizi nazikçe yastıklayan yüksek yoğunluklu bir köpükten yapılmıştır. Egzersiziniz sırasında elleriniz, dizleriniz ve omurganız - ister bir yoga akışı içinde hareket ediyor olun, ister Kardashian'ın süper yoğun HIIT rutinini takip ediyor olun.

Uygun fiyata rağmen, paspasın uzun olmasını sağlayan birçok özelliği vardır- Yırtılmaları önlemek için entegre bir yırtılma önleyici ağ ve kullanım arasında paspası sabun ve suyla elde yıkamayı mümkün kılan neme dayanıklı teknoloji de dahil olmak üzere kalıcıdır. Ayrıca, bu ekipmanı teste tabi tutarken kendinizi güvende hissedeceğinizi garanti eden iki yıllık bir garanti var.

Söylemeye gerek yok, işe gidip gelenler için harika bir seçim. Standart 68 inç x 28 inç boyutuna rağmen, süper hafif paspas iki pounddan daha hafiftir ve ücretsiz bir taşıma kayışı ile birlikte gelir. Parlak kırmızı, neon yeşili ve koyu mor dahil olmak üzere kişisel tarzınıza uygun yedi farklı renk arasından seçim yapabilirsiniz.

İyi bir Kardashian onay mührü sevmemize rağmen, bu mat aynı zamanda Paspasın konforu, kalitesi ve dayanıklılığı hakkında hayranlık uyandıran müşterilerden 3.000 mükemmel beş yıldızlı yorum. Pek çok yorumcu, sıcak yoga ve kuvvet kondisyonlama rutinleri de dahil olmak üzere çeşitli egzersizler için harika olduğunu belirtti.

Maalesef, bu bütçe dostu matı spor salonuna getirmek Kardashian'ın rutinini fethetmeyi otomatik olarak kolaylaştırmayacak. Ancak sizi içsel KK'nize kanalize etmeye bir adım daha yaklaştıracak ve bunda yanlış olan ne?