Göğüslerinizin Ay Boyunca Değişen 5 Yolu

Göğüsleriniz bir kullanıcı el kitabıyla geldiyse, söyleyeceği ilk şeylerden biri: Bağışınızın şartları değişecektir. Bir gün göğüsleriniz dolgun ve şımarık olabilir (ah!) Ve ertesi gün o kadar değil (oh!). Öyleyse neden tüm şekil değişiyor?

Yaşam tarzı devreye girerken (aşağıda daha fazlası), ana neden: aylık döngünüz boyunca hormonların gelgitleri. Louisville, KY'de bir jinekolog ve hormonal uzman olan ve The Venus Week 'in yazarı Rebecca Booth, "Hormonlar göğüslerimizin birçok yönünü etkiler - gelişimlerine en başta ilham veren şey bu," diyor. Ve ergenlik çağından çok geçtikten sonra, hormonal değişiklikler göğüslerde değişikliklere neden olmaya devam ediyor. B sınırında iseniz, aniden bir çift DD ile uyanmayacaksınız, ancak: "Çoğu kadın aylık döngüleri boyunca farklılıklar fark edecek ve bu tamamen normal," diye ekliyor Dr. Booth.

Burada, göğüs arkadaşlarınızın bir ay boyunca geçireceği beş ana aşamaya nasıl biraz daha aşina olabilirsiniz?

Döngünüzün ilk birkaç günü (adetinizin başladığı zaman) ), göğüslerinizin dokusu aniden düzensiz ve nodüler hissedebilir. Neden ani sert yama? Berkeley, CA'da bir jinekolog olan ve The Hormone Cure 'un yazarı Sara Gottfried, “Menstrüasyon sırasında, süt bezleri olası bir hamileliğe hazırlık olarak büyüdükçe göğüsler daha yumrulu hissedebilir” diyor. Engebeli his kalıcı değildir. Vücudunuz hamile olmadığınızı anlar anlamaz, göğüsleriniz pürüzsüzleşecek, diye ekliyor.

Birdenbire fincanınız taşmıyor . Adetin sonuna doğru (adet döngünüzün uzunluğuna bağlı olarak, genellikle 3. veya 7. gün civarındadır), göğüsleriniz aniden ortadan kaybolmaya başlar. Dr. Gottfried, “Göğüsler şu anda en düşük hacimde çünkü östrojen ve progesteron en düşük seviyede” diyor. Bu aslında gerçek bedeninizin en doğru tasviri çünkü hormonlarla şişman değilsiniz. Daha küçük durumun bir getirisi: "Kanamanın sonuna doğru da yumuşama eğilimi gösteriyorlar," diyor Dr. Gottfried.

Yumurtlamaya yaklaştığınızda (bu foliküler aşama olarak bilinir ve gerçekleşir 12. gün civarında), östrojen yükselmeye başlar. Ve Journal of Ultrasound Medicine 'e göre bu, göğüslerinizin ekstra canlı görünmesine neden olur. Oh hey - hormonlar. Bunun nedeni, östrojenin cilt elastikiyetini iyileştirmesidir. Bunu doğal bir güçlendirme olarak düşünün.

Luteal faz olarak kabul edilen durumda (bu, genellikle 15 gün ve döngünüzün sonuna kadar olan yumurtlamadan sonra meydana gelir) en büyük fincan büyüklüğünüzde olmasını bekleyin. Dr. Booth, "Progesteron gerçekten zirve yapıyor, bu yüzden bu, en büyük meme boyutu ve yoğunluğuyla ilişkili bir zamandır" diyor. Hatta şişmiş veya hafif damarlı görünebilir ve hassas hissedebilirler.

Ethology and Sociobiology dergisinde yayınlanan araştırma, adet öncesi haftanız sırasında östrojen düşük olduğunda göğüslerin daha az simetrik hale geldiğini ortaya koymuştur. . Sol göğsünüz birden çarpık görünmesinin nedeni bu olabilir. Ama merak etmeyin! Adet döneminiz geldiğinde göğüsleriniz düzleşir.

Aylık bir ritimde meydana gelen hormonların yükselmesi ve çökmesi dışında, göğsünüzde değişikliklere neden olabilecek başka şeyler de vardır.

Kalp atış hızınız ve tansiyonunuz arttıkça, göğüsleriniz de büyüyor, diyor Dr. Gottfried.

Karbonhidrat açısından zengin yiyecekler yemek sizi göğsünüzden vurabilir. Dr.Gottfried, karbonhidratların insülin üretimini tetiklediğini ve bu da göğüslerinizde sıvı tutulmasına yol açabileceğini söylüyor.

Sabah kahveniz fibrosikstik göğüslerde bir şeyler yaşamanıza neden olabilir, diyor Dr. Bunun nedeni meme dokusundaki hassasiyettir. İyi huyludur, ancak ip benzeri his acı verici olabilir.