Instagram'daki En İyi 7 Yemek Hazırlama İpuçları

Instagram henüz yemek hazırlama siteniz değilse, neyi kaçırdığınızı bilmiyorsunuzdur. Hepsi besleyici bir şekilde yemenize, şef becerilerinizi geliştirmenize ve Pazar günü daha fazla zaman kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış lezzetli fikirler ve dahice ipuçları bol miktarda bulunur, böylece tüm gün mutfakta yemek pişirip saklamazsınız. En sevdiğimiz Instagram yemek hazırlayıcılarımızdan aldığımız bu 7 ipucu size bunun nasıl yapıldığını gösterecek.

Büyük miktarlarda öğünler hazırlamak çok zor geliyorsa, sadece birkaç temel protein, yeşillik ve sağlıklı karbonhidrat hazırlayın; yeterince alacaksınız hazır yiyecekler birçok sağlıklı öğüne dönüşüyor. Doğru fikre sahip olan @shutterbean'a göz atın: önceden kesilmiş, yıkanmış ve önceden pişirilmiş kavrulmuş domatesler, orzo salatası, haşlanmış yumurta, pişmiş spagetti ve daha fazlası.

Birden çok şekilde kullanılabilen malzemelerle pişirin. Yollar, bu yüzden çok çeşitli yemekler yapıyormuşsunuz gibi hissettiriyor, ancak yalnızca bir avuç dolusu zımbaya güveniyorsunuz. Alışveriş ve hazırlık çok daha yönetilebilir olacak. @Balanced_life_leslie'den Leslie McDonald, "Biberle karıştırarak kızartma yapıyorsanız, belki başka bir biber dolması tarifi bulabilir veya bunları salatalarda veya frittatalarda çiğ olarak kullanabilirsiniz," dedi.

Kahvaltınız smoothie'lerdir. seçim - yine de sabahları malzemeleri ölçmek için vaktiniz yok mu? En sevdiğiniz ürünleri (ıspanak, muz, çilek gibi) tek servislik plastik poşetlere atın ve bunları yukarıda @shakeology'de gösterildiği gibi dondurucuda saklayın. Sabahları, bir kepçe protein tozu veya fındık ezmesi ile blendere atılabilirler. Kahvaltıdan dakikalar sonra tıraş olacak ve temizlemek için kesme tahtası olmadan evden çıkacaksınız.

Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğini hazırlamak takdire şayan bir şey; ancak önceden sağlıklı atıştırmalıklar yapmayı da unutmayın Böylece, munchies geldiğinde hazırda besleyici ısırıklar alırsınız. Meowmeix'in tatlı ve ekşi atıştırmalık kutusuna bir göz atın.

Önceden hazır yemekler için en iyi kap türlerini belirtmek için @ how2mealprep'e bırakın, örneğin öğle yemeğinizin her biri için düzenli bölümler içeren bu kap. Akıllıca tasarlanmış bir kap, hafta başında ustalıkla hazırladığınız yiyecekleri saklamayı ve taşımayı kolaylaştırır (ve daha temiz!).

Bir sağlık uzmanının alışveriş arabasına ne koyduğunu hiç merak ettiniz mi? Şimdi, haftalık pazar paylarını Insta'da paylaşan etkileyiciler sayesinde bileceksiniz. Mağazada sepetinize ekleyebileceğiniz en sağlıklı ürünler için fikirler almak için #inmycart ve #traderjoeshaul gibi hashtag'leri arayın.

Yemek hazırlarken hayvan ürünlerini atlamak göründüğü kadar zor değildir. Sonsuz bitki temelli fikirler için @ thefeedfeed.vegan sayfasını kaydırın ve sebzelerin ne kadar çok yönlü olabileceğini göreceksiniz. Hesap, tümü orijinal tariflerle bağlantılı haftalık yemek planları ve günlük gönderiler sunar, böylece onları istatistiklerini test edebilirsiniz.