2020'de Sırt Uyuyanlar İçin En İyi 8 Yastık

• Nasıl seçtik
• Fiyatlandırma
• En yüksek puan
• Boyun ağrısı için
• Sırt ve mide uyuyanlar
• Kuştüyü yastık
• Sert yastık
• Kama yastığı
• Hafızalı sünger
• Orta sert
• Nasıl seçilir
• Sonuç

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte bizim sürecimiz.

Çocukken herhangi bir eski yastığın işe yarayacağını hatırlıyor musunuz? Ne yazık ki, yaşlandıkça, vücudumuz iyi bir gece uykusu için ihtiyacımız olan yastık türü konusunda biraz daha meraklı hale geliyor.

Çoğu durumda, siz yaşlandıkça uyku pozisyonunuz en rahat ve destekleyici yastık tipini belirler. Ve eğer sırtüstü yatıyorsanız, uygun omurga hizalamasına, rahatlığa ve başınız ve boynunuz için yeterli desteği sağlayan bir yastığa ihtiyacınız vardır.

Sizin için en uygun yastığın hangisi olduğundan emin değilseniz, doğru olanı bulma arayışınızda size yardımcı olmak için sırt üstü uyuyanlar için en iyi sekiz yastığı bir araya getirdik.

Nasıl seçtik

Sırt üstü uyuyanlar için en iyi yastıkları seçerken birçok kriteri göz önünde bulundurduk. Örneğin, aşağıdakileri dikkate aldık:

• sertlik, tavan, ayarlanabilirlik ve malzeme kalitesi gibi belirli özellikler
• boyun ve sırt hastalarını tedavi eden iki uzmanın tavsiyeleri ağrı ve uyku pozisyonuna göre hastaları için genellikle yastık önerenler
• kullanıcı incelemeleri ve müşteri geri bildirimleri
• her yastığın temizlenmesi ne kadar kolay (hem kılıf hem de yastığın kendisi)

Fiyatlandırma hakkında bir kelime

• $ = 60 $ 'dan az
• $$ = 61-80 $
• $$$ = 80 dolardan fazla

Yastık fiyatları dolgu ve markaya göre değişir. Çoğu yastık standart, kraliçe ve kral boylarında gelir. Fiyat noktamızı standart bir yastık ölçüsüne dayandırdık.

Özel yastıklar, bir mağazadan aldığınız standart bir yastıktan daha pahalıya mal olur. Bu nedenle bir dizi seçenek ekledik.

Sırtüstü uyuyanlar için en çok puan alan yastık

Coop Ev Eşyaları

• Fiyat noktası: $
• Dolgu: Hafızalı köpük

Temel özellikler: Uygun fiyatlı, ayarlanabilir ve müşterilerden çok sayıda olumlu yorum alıyor - Coop Home Goods'u sırtüstü uyuyanlar için en iyi yastık olarak kabul etmemizin sadece birkaç nedeni.

Bu yastık, düzgün duruşu teşvik edecek kadar destekle yumuşak ve sert bir denge arayan herkes için iyi çalışıyor gibi görünüyor. Ayrıca, tamamen ayarlanabilir olduğu için, tavan ve yüksekliğin kontrolü sizdedir. Sizin için en uygun olanı belirlemek için köpüğü ekleyin veya çıkarın.

Bu en iyi seçim aynı zamanda hipoalerjeniktir ve akarlara karşı dayanıklıdır. Ve 100 gece garantilidir. Memnun kalmazsanız, soru sorulmadan tam geri ödeme almak için müşteri hizmetleriyle iletişime geçin.

Düşünceler: Bazı müşteriler yastığın sıcak uyuduğunu bildirmiştir. Ayrıca yatağınıza fırlatmadan önce bir süre dışarıda oturmasına izin vermek isteyebilirsiniz. Bu yastık paketten ilk çıktığında koku alabilir.

Coop Ev Eşyaları yastığını çevrimiçi olarak satın alın.

Boyun ağrısı için en iyi yastık

Sunshine Yastıkları Kayropraktik Boyun Yastığı

• Fiyat noktası: $
• Dolgu: Polyester ve keten tohumlarıyla doldurulmuş destekleyici bir sütun

Anahtar özellikler: Sunshine Yastıklar Kayropraktik Boyun Yastığı, sırt üstü uyuyanlara servikalde rahat destek sağlar kas-iskelet sistemi uzmanlarına göre boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek alan.

Dr. Montgomery County Kayropraktik Merkezi'nden Allen Conrad, BS, DC, CSCS, bu yumuşak yastık seçeneğinin boynunuzu çevreleyen ve uyandığınızda boyun spazmını önlemeye yardımcı olan keten tohumları içerdiğini açıklıyor. Bu son derece hassas boyun ağrısı olan kişiler için faydalıdır. Artı, hem sırt hem de yan yatanlar için işe yarar.

Üç farklı boyda mevcut olan bu yastık, 12 inç ila 20 inç boyun çevresi için uygundur. Küçük yastık, 12 inç ila 14 inç çevresi, 15 inç ila 17 inç arası orta ve 18 inç ila 20 inç büyük boy boyunlar için çalışır.

Düşünceler: Bu yastık kompakttır. Daha büyük boyut bile daha çok bir seyahat yastığı gibidir, bu nedenle daha büyük veya büyük boy yastıklar tercih ederseniz beğenmeyebilirsiniz.

İnternetten Sunshine Pillows Chiropractic Boyun Yastığı satın alın.

Sırtüstü ve midesi uyuyanlar için en iyi yastık

TEMPUR-Symphony Yastık

• Fiyat noktası: $$
• Doldurun: Hafızalı köpük

Anahtar özellikler: Hem sırtınızda hem de karnınızda uyumaya meyilliyseniz, TEMPUR-Symphony yastık çift ​​taraflı tasarımı önemli bir rakiptir. Sırt üstü uyuyanlar için yastık, sırt üstü yatanın yanında hafif bir kavis ile başınız, boynunuz ve omuzlarınız için ek destek sağlar. Ters çevirin ve uyuyanlar yastığın daha düz, daha geleneksel tarafını takdir edeceklerdir.

Müşterilere göre orta sertlikte bir his var ve ayrıca diğer hafızalı köpük yastıklardan daha soğuk olma eğiliminde.

Düşünceler: Bu yastık, fiyat yelpazesinin üst ucunda. Ayrıca, yalnızca standart bir boyutta gelir: 24 x 17 ve 5 ″ kalınlık. Ayrıca yastığı değil, sadece kılıfı yıkayabilirsiniz.

Çevrimiçi TEMPUR-Symphony Yastığı satın alın.

En iyi kuş tüyü yastık

Riley Home Kuştüyü Yastık

• Fiyat noktası: $$$
• Dolgu: 750 doldurma güçlü beyaz aşağı

Temel özellikler: İyi bir boyun desteği de sunan rahat, yüzde 100 kuş tüyü yastık arıyorsanız Riley Home Down Yastık, faturaya uyabilir.

Hem pelüş hem de sıkı yoğunlukta mevcut olan bu makinede yıkanabilir kabarık yastık, Responsible Down Standard sertifikasına sahip kuş tüyü ile doldurulmuştur. Bu, insancıl hayvan muamelesi ve en yüksek kalitede kuş tüyü sağlamak için katı standartları takip ettiği anlamına gelir.

Arkada yatan biriyseniz, pelüş yoğunluğu tercih etmeniz önerilir. Bu, yastığa batmanıza izin verir, ancak yine de boynunuzda destek hissetmenizi sağlar.

Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bu yastık, diğer pek çok sırt üstü yastığa göre daha pahalıdır, ancak 5 yıllık bir garantiye sahiptir.

Çevrimiçi Riley Home Kuştüyü Yastık satın alın.

Boyun destekli en iyi sert yastık

D-Core Servikal Destek Yastığı

• Fiyat noktası: $
• Dolgu: Polyester elyaf dolgusu

Anahtar özellikler: Boynunuzun servikalini desteklemek için sağlam bir yastık arayan sırtüstü uyuyan biriyseniz eğrilik, D-Core Servikal Destek Yastığı dikkate alınması gereken bir şeydir.

"Sırt üstü uyuyanlar, boynu öne doğru eğik pozisyona itmeden servikal eğriye sıkıca bastıran bir yastığa ihtiyaç duyar," diyor Dr. Gil Center for Back, Neck'in kurucusu Dr. Gil Kentof, ve Kronik Ağrı Tedavisi. Bu yastığın servikal rulosu, başınızı rahatça sarma ve omurganızın uygun eğriliğini geri kazanma yeteneğine sahiptir.

Dikkat: Vücudunuzun bu yastığa alışması için zamana ihtiyacı olabilir, bu yüzden onu yavaşça kullanmaya başlamak en iyisidir. İyi haber şu ki, iki servikal rulo seçeneği arasından seçim yapabilirsiniz: Yastığı kullanmaya yeni başladıysanız veya daha az desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, daha küçük rulo idealdir ve daha büyük rulo maksimum destek sağlar.

İnternetten D-Core Servikal Destek Yastığı satın alın.

En iyi kama yastığı

Helix Kama Yastığı

• Fiyat noktası : $$$
• Dolgu: Jel hafızalı köpük tabakası ve poliüretan köpük

Anahtar özellikler: Kama yastıkta uyumak alışmak biraz zaman alabilir, ancak sırt üstü uyuyanlar Anahtarın faydaları hakkında övünmesini sağladım. Müşterilere göre bazı avantajlar arasında daha az boyun ve sırt ağrısı, daha az horlama ve geceleri daha az asit reflü nöbeti sayılabilir.

Helix Wedge Pillow, 10 inçlik destek ve bir soğutma jel hafızalı köpük tabakası sunan orta sertlikte bir takozdur. Ayrıca 100 gecelik uyku denemesiyle birlikte gelir.

Düşünceler: Kama yastığı herkes için değildir. Çoğu insan bunları yalnızca televizyon okumak veya izlemek için kullanır, ancak uyku apnesi, horlama, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) veya boyun ağrısı yaşarsanız, denemeyi düşünebilirsiniz.

Helix Wedge Pillow'u çevrimiçi satın alın.

En iyi hafızalı köpük yastık

WonderSleep Premium Ayarlanabilir Tavan Yastıkları

• Fiyat noktası : $
• Dolgu: Hafızalı köpük

Anahtar özellikler: WonderSleep Premium yastık, tamamen ayarlanabilirdir ve uyku duruşunuzu iyileştirmek için tasarlanmıştır. Yüzde 100 parçalanmış hafızalı köpük ile doldurulmuş ve nefes alabilen bir kılıfla sarılmış WonderSleep, sertliğin kontrolünü size verir. Daha sıkı bir yastık için köpük eklemeniz yeterlidir. Sertliği azaltmak için, sırtınız ve boynunuz için doğru desteği bulana kadar köpük dolguyu çıkarın.

Aynı zamanda serin kalmanıza yardımcı olan nefes alabilen bir örtü ve serin kalmanızı sağlar. Ayrıca, WonderSleep'i çiftler için uygun fiyatlı bir seçenek haline getiren iki yastığa sahip olursunuz.

Göz önünde bulundurulması gerekenler: Yastıklar koku alma eğilimindedir, bu nedenle kullanmadan önce nefes almalarına izin vermeye hazır olun.

Çevrimiçi WonderSleep Premium Ayarlanabilir Yastık satın alın.

En iyi orta sert yastık

Paraşüt Kuş tüyü Yastık

• Fiyat noktası : $$$
• Dolgu: 750 dolgu gücü Avrupa beyaz kuştüyü

Anahtar özellikler: Paraşüt Kuştüyü Yastık, orta sertlikte bir yastığı seven sırt üstü uyuyanlar için iyi sonuç verir. boyun desteği sunar ancak yine de havadar, kaliteli bir his verir.

Yastık üç yoğunlukta gelir: yumuşak, orta ve sıkı, uyku tarzınızı seçmenize olanak tanır. Sırt üstü uyuyanların orta yoğunluğu tercih etmeleri önerilir. Müşteriler yastığı, kullanımdan sonra şeklini korumasının yanı sıra yastığın ne kadar soğuk uyuduğu için övüyor. Paraşüt yastığı, Responsible Down Standard sertifikasına sahiptir.

Dikkate Alınacak Hususlar: Kuş tüyü, genellikle daha pahalı olduğundan ve şeklini ve hafızalı köpüğü korumadığından herkes için uygun değildir. Standart boyutu seçerseniz, tipik standart boyuttaki yastıktan biraz daha küçük geliyorsa şaşırmayın.

İnternetten Paraşüt Kuşağı Yastığı satın alın.

Nasıl seçilir

Sırt üstü yatmak için rahat ama destekleyici bir yastık seçerken, Dr. Kentof anahtarın boynunuzun servikal eğrisine sağlam destek sağlayan bir yastık bulmak olduğunu söylüyor.

"Yastık, boyun kıvrımınıza baskı yapmalı ama boynunuzun öne doğru çıkmasına neden olmamalıdır" diyor.

Yastık çok kalınsa, başınız doğal olmayan bir şekilde yukarı doğru zorlanacaktır. Yastık çok inceyse, başınız omuzlarınızın altına düşebilir ve bu da boyun veya sırt ağrısına yol açabilir.

Başınızı ve boynunuzu nötr bir pozisyonda tutan ve herhangi bir yöne eğilmenizi engelleyen bir yastık seçmeye çalışın.

Sırt üstü uyuyanlar için yastıklar yan yatanlar için de uygun olabilir, bu nedenle, iki konum arasında geçiş yapma eğilimindeyseniz, arkadan yana hareketi destekleyen bir tasarım aradığınızdan emin olun.

Dolguyu da düşünmek isteyeceksiniz. Her dolgu türünün farklı bir hissi ve tutarlılığı vardır. Sizin için en rahat olan dolgu türünü bilmek, doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.

Bazı yastıklar, en yaygın olanı 1 yıl olmak üzere sınırlı bir garantiyle gelir. Bir yastığa çok para harcıyorsanız, garanti akılda tutulması gereken önemli bir faktör olabilir. Size uygun yastık türünden emin değilseniz iade politikası sunan markaları tercih edin. Birçoğu 30 ila 100 günlük bir deneme ile gelir.

Sonuç

Sırt üstü yatıyorsanız, yastığınızın tasarımı uyku kaliteniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca sabahları boynunuzun, omuzlarınızın ve sırtınızın nasıl hissettiğini de etkileyebilir.

Ayrıca, doğru miktarda boyun ve baş desteğine sahip bir yastık, horlamayı ve asit reflüyü azaltmaya yardımcı olabilir.

Sırt üstü uyuyanlar, başlarını ve boynunu nötr bir pozisyonda tutarak omurga hizalamasına izin veren bir yastığa ihtiyaç duyar.

Sizin için en uygun olanı belirlemek için farklı dolgu türlerine dikkat edin. Ayrıca, size uygun değilse bir yastığı iade edebileceğinizden emin olmak için iade politikalarına dikkat edin.