Apple Watch, Giyilebilir En Doğru Bilektir

JAMA Cardiology'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, bazı fitness takipçileri diğerlerinden çok daha doğru sonuçlar veriyor.

Cleveland Clinic'teki araştırmacılar, dört popüler giyilebilir cihazın kalp atış hızını ne kadar iyi ölçtüğünü test etmek istedi. Bir kişinin egzersiz yaparken kaç kalori yaktığını hesaplayan bir formülde. 50 sağlıklı yetişkini, kalp aktivitesini ölçmek için altın standart bir test olan elektrokardiyograma (EKG) bağladılar ve sonuçları Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha ve Basis Peak ile elde edilen kalp hızlarıyla karşılaştırdılar. Ayrıca göğüs kemerini de değerlendirdiler. Araştırmacılar, dinlenme halindeki herkesi ölçtüler, ardından bir koşu bandında yürürken ve koşarken.

Göğüs kayışı monitörü en doğru olanıydı ve EKG'yi neredeyse% 99 doğrulukla eşleştiriyordu. Her iki teknoloji de kalpten gelen elektriksel aktiviteyi yakaladı. Çalışmanın yazarlarından biri ve Cleveland Clinic'te kardiyak rehabilitasyon direktörü olan Dr. Gordon Blackburn, giyilebilir bilek cihazlarından Apple Watch yaklaşık% 90 doğruluk oranına sahipti, ancak "diğerleri doğruluk açısından 80'lerin en düşük seviyesine düştü" diyor.

Yoğunluk arttıkça doğruluk da azaldı. Blackburn, "Gerçekten fark ettiğimiz şey, tüm cihazların kalp atış hızlarını doğru olarak gösterdikleri için dinlenme sırasında kötü bir iş yapmadıklarıydı, ancak aktivite yoğunluğu arttıkça, giderek daha fazla değişkenlik gördük," diyor. "Aktivitenin daha yüksek seviyelerinde, bilek teknolojisinin bir kısmı hiç doğru değildi."

Bilekten kalp atış hızını ölçmek kullanışlı, ancak bazı dezavantajları da var. Blackburn, "Tüm bilek teknolojileri kan akışına bakıyor" diyor. “Işığa duyarlı hücreler arasında iyi bir temasın olması gerekir; Bir kişi daha güçlü bir şekilde egzersiz yaparken, daha fazla zıplama olur, bu nedenle bu temasın bir kısmını kaybedebilirsiniz. "

Sağlık sorunları olmayan bir kişi için kalp atış hızını izlemek için bileğe takılan bir cihaz kullanıyorsa," muhtemelen Blackburn onları riske atmaz, ”diyor. "Endişemiz, yoğunluğun çok yüksek olmasıyla ağırlaşabilecek sağlık sorunları olan hasta popülasyonları içindir."

"Fitbit izleyiciler tıbbi cihaz olarak tasarlanmamıştır. Göğüs kayışlarından farklı olarak, bilek takip cihazları günlük hayata rahatça uyum sağlar ve genel sağlık ve fitness trendlerinin çok daha bilgilendirici bir resmini vermek için yeniden şarj etmeden birkaç güne kadar sürekli kalp atış hızı sağlar (bir seferde birkaç saate kıyasla) ” Fitbit temsilcileri yaptıkları açıklamada, dahili testlerinin% 94 doğruluk oranı gösterdiğini ekledi