2020 Yılının En İyi DEHB Videoları

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB; konsantrasyon, organizasyon ve dürtü kontrolü gibi şeylerin yönetilmesini zorlaştırabilen nörogelişimsel bir bozukluktur.

DEHB'yi teşhis etmek her zaman kolay değildir ve bu durumla ilgili birçok yanlış kanı vardır. Ancak, DEHB hakkındaki algılarını değiştirmek için aktif olarak çalışan insanlar var.

İzleyicileri bu durum hakkında eğitme, ilham verme ve güçlendirme taahhütlerine dayanarak yılın en iyi DEHB videolarını seçtik.

DEHB Var ve Sorun Yok

Bu 15 dakikalık videoda YouTuber Eli Murphy, animasyonlar ve kendi kişisel anlatılarının bir karışımını kullanıyor.

Çevresindekilerin DEHB ve DEHB yargılarının hayatını nasıl etkilediğini - iyi ya da kötü - ve neden DEHB'nin "normal" olarak kabul edilenden çok farklı olmadığını düşündüğünü gösteriyor.

DEHB'li Tüm Kadınlar Nerede?

Popüler "SciShow Psych" dizisinin bu bölümü, "sadece erkeklerde DEHB olur" yanılgısını yıkmaya yardımcı oluyor.

Ayrıca, bu cinsiyetlerin her birinin yerine getirmesi beklenen toplumsal beklentiler nedeniyle DEHB olan kadın ve kızların yaşamlarını ve davranışlarını ihmal etmenin hem fiziksel hem de zihinsel olarak ne kadar tehlikeli olabileceğini tartışıyor.

Bölüm 1. (Redux) DEHB Yeni SİYAH mı

YouTuber Stacey Michelle'in ustaca düzenlenmiş, kasıtlı olarak düşük bütçeli 6 dakikalık videosu, Siyah olmanın ve DEHB'ye sahip olmanın zorluklarına hızlı ve komik bir yaklaşım getiriyor. Kimliğin olumlu kesişme noktalarına odaklanırken aynı zamanda karşılaşabileceğiniz engeller konusunda gerçek olur.

ADHD ve Siyah Olmak Nasıl Bir Şey

Popüler ADHD'den bu 25 dakikalık video channel DEHB Nasıl Yapılır, DEHB olan kişilerin farklı kesişimsel olarak yaşanmış deneyimlerini vurgulamaya yardımcı olur ve siyah olmanın başkalarının - ve sizin bile - DEHB mücadelelerinizi ve ailenizin içindeki ve dışındaki diğer kişilerle olan ilişkilerinizi nasıl algılayacağı üzerinde nasıl büyük bir etkisi olabilir? . Bunları Facebook'ta inceleyin.

ADHD'nin Kendinizi Düşünmenizi Sağladığı 3 Yol

Tanınmış psikiyatrist Tracey Marks'ın bu 6 dakikalık eğitim videosu, nasıl olduğunuzu anlamanıza yardımcı olmak için şema bilimini kullanır Kendinizi DEHB'li biri olarak görün, böylece davranışlarınız ve DEHB ile ilgili gerçek iç deneyimleriniz arasında bağlantı kurabilirsiniz. Instagram'da ona göz atın.

OTİZM ve DEHB: Günlük Yaşamı Organize Etmek (DEHB Nasıl Yapılır)

Aspie World'ün bu 30 dakikalık videosu size nasıl Zihninizin otizm veya DEHB ile çalışma şeklinden dağınık ve bunalmış hissetmeniz durumunda gününüzü yapılandırabilir ve hayatınızı hayal ettiğiniz gibi yaşayabilirsiniz. Instagram'da daha fazla bilgi edinin.

DEHB'li Siyah Kadın Olmak

Bu 10 dakikalık video, herhangi bir etki yaratmıyor. "DEHB'li Siyah Kadın Olmak", siyah kadınlar için DEHB ile yaşanmış deneyimin, diğer ırklardan ve cinsiyetlerden insanlar için tipik olarak teşhis edilenden nasıl büyük ölçüde farklı olabileceği ve çoğu zaman yanlış anlaşılabileceği konusunda gerçek oluyor.

DEHB ve Can sıkıntısı

How to ADHD adlı kitabın bu 6 dakikalık videosu, odaklanamama konusundaki yaygın DEHB semptomları ile başa çıkarken can sıkıntısıyla nasıl başa çıkabileceğinizi ve enerjinizi ne zaman ve nerede yönlendireceğinizi ele alıyor. istiyor. Facebook'ta daha fazla bilgi edinin.

Penn'den 10 ADHD Lifehack

Bu video, hayatınızı biraz daha kolaylaştırmak için 6 dakikadan daha kısa bir sürede 10 "cankurtaranı" veriyor. arabanızın anahtarları veya telefonunuz gibi önemli bir şeye odaklanmayı unutun veya kaybedin. Instagram'da daha fazla bilgi edinin.

Evden Çalışma / Öğrenme İçin Basit Bir Kılavuz: Nasıl Uyum Sağlarsınız

Evden çalışmak inanılmaz derecede zor olabilir (ancak günümüzde, bazı durumlarda kesinlikle gerekli) DEHB'niz varsa. Ancak Nasıl DEHB, iş yerinde sizi motive edecek çevrenizdeki olağan yapılara sahip değilseniz, odaklanmanızı ve üretken kalmanızı sağlayacak bazı ipuçları verir. Facebook sayfalarında daha fazla bilgi edinin.

DEHB ve HUSUSLAR için Şaşırtıcı Şekilde Rahatlatıcı Hızlı Fısıltı ASMR Meditasyonu

ASMR birçok şey için yararlı olabilir ve DEHB bunlardan biridir. Liv Unbound'un bu 22 dakikalık hızlı fısıltı videosu, ister DEHB'niz olsun, ister aşırı aktif bir zihniniz olsun veya yapılacaklar listenizde çok şey varsa, zorluk yaşıyorsanız rahatlamanıza ve odaklanmanızı yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Instagram'da daha fazla bilgi edinin.