2020'nin En İyi Alkol Bağımlılığını İyileştirme Uygulamaları

• Günde Yirmi Dört Saat
• Ayıkım
• SoberTool
• Nomo
• Ayık Grid
• Kurtarma Kutusu
• Joe & amp; Charlie
• Basit Alışkanlık
• Ayık Zaman
• Ben
• BetterHelp

Ürünleri dahil ediyoruz okuyucularımız için yararlı olduğunu düşünüyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Alkol bağımlılığı karmaşık bir hastalıktır ve tedavinin yerini hiçbir şey tutamaz. Ancak, bir uygulamada güç, destek ve pozitiflik bulmak - ki ihtiyacınız olan her yerde ve her yerde - günlük güçlendirme ve hesap verebilirlik sunabilir.

Healthline, yüksek kaliteli içerikleri için bu uygulamaları seçti. , güvenilirlik ve olumlu kullanıcı incelemeleri. Ayıklığı bulmak ve sürdürmek ya da sevdiklerinizin bunu yapmasına yardımcı olmak için yararlı araçlar bulacağınızı umuyoruz.

Günde Yirmi Dört Saat

iPhone: 4,9 yıldız

Fiyat: 5,99 $

Günde Yirmi Dört Saat, 366 günlük meditasyonla ihtiyacınız olduğunda ilham bulmanıza yardımcı olur. Bugünün mesajına erişin ve daha fazlasını okumak için ileri ve geri kaydırın. Favorilerinize yer işareti koyun ve tüm mesajları anahtar kelimeye göre arayın. Rastgele bir ilham ve destek mesajı çağırmak için cihazınızı sallayın. Kolay okuma için yazı tipi boyutunu bile özelleştirebilirsiniz.

Ayıkım

iPhone: 4.8 yıldız

Android: 4.8 yıldız

Fiyat : Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Ayık günlerinizi ve kilometre taşlarınızı takip etmek, yeni alışkanlıklar edinmek ve bunu alan bir topluluktan gelen sürekli motivasyonun tadını çıkarmak için Ayık Kaldı uygulamasını kullanın. Günlük taahhütler, yolunda gitmenize yardımcı olabilir. Para çekme zaman çizelgesi, önümüzdeki günlerde ve haftalarda ne bekleyeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Kurtarma işleminiz için size 24 saat eşlik eden ve geniş bir ağ sunmak üzere tasarlanmış ek kaynaklar da vardır.

SoberTool

iPhone: 4.7 yıldız

Android: 4.6 yıldız

Fiyat: Ücretsiz

Bu ayıklık aracı, Harvard eğitimli bir bağımlılık danışmanı tarafından geliştirilmiştir. Ayık kalmanıza yardımcı olmak için kanıtlanmış teknikler kullanır. Özellikler arasında günlük motivasyon mesajları, alakalı içeriği bulmanıza yardımcı olacak bir arama motoru, canınız çekiyorsa tekrar başlamayı önleyecek bir araç, sohbet forumu ve çok daha fazlası bulunur.

Nomo

iPhone: 4,8 yıldız

Android: 4,5 yıldız

Fiyat: Ücretsiz

Parker, kendini yolunda gitmesi ve motive olması için Nomo'yu yaratan iyileşme sürecindeki bir adam. Uygulama, ayık kaldığınız günlerin sayısını, sağlıksız alışkanlıklarınızı veya izlemek istediğiniz başka şeyleri takip etmek için ihtiyacınız olduğu kadar ayık saatler oluşturmanıza ve paylaşmanıza olanak tanır. İlerlemenizin ayrıntılı dökümlerini dakikaya kadar bulun ve iyileşmenizde kilometre taşlarına ulaştığınızda fiş kazanın. Kendinizi cazip hissettiğinizde ortaklarınıza bildirim gönderin ve başarılarınızı doğrudan sosyal medyada paylaşın.

Sober Grid

iPhone: 4,9 yıldız

Fiyat: Ücretsiz uygulama içi satın alımlarla

Sober Grid, ölçülü sosyal ağınız olarak hizmet verecek şekilde tasarlanmıştır. Sizi yakındaki ayık insanlara bağlar, 7/24 bir akran destek grubu sunar, check-in'ler ve görevlerle iyileşmenizi izler ve bir ayıklık sayacı içerir. Uygulamadaki bilgileriniz seçtiğiniz kadar gizli veya herkese açık olabilir.

Kurtarma Kutusu

iPhone: 4,7 yıldız

Fiyat: Uygulama içi ile ücretsiz satın alma

12 Adım programı, iyileşme yolculuğunuzda ilerleme kaydetmek için yapmanız gereken, görünüşte önemsiz ancak önemli eylemlere bölünmüştür. Recovery Box uygulaması, 12 adımın her birinin ayrıntılı açıklamaları, Adsız Alkolikler Büyük Kitabı'ndan yüzlerce sayfa okuma ve bağlantılarınızla anında sohbet etme yeteneği ile bu adımların her birinde hem beklenen hem de beklenmedik şekilde gezinmenize yardımcı olur destek için.

Joe & amp; Charlie

iPhone: 4,9 yıldız

Android: 4,8 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

kurtarma yolculuğunun birçok karmaşıklığı? Gününüzün sessiz bir anında veya bir toparlanma mücadelesiyle boğuşurken dinleyebileceğiniz arka plan gürültüsü veya müziği mi istiyorsunuz? Joe & amp; Charlie harika bir kaynak. Okumalar ve meditasyon sesleri dahil binlerce saatlik ses içeriğiyle Joe & amp; Charlie, yolculuğunuzun iniş ve çıkışları için muazzam bir yararlı kaynaklar listesiyle, iyileşmenizdeki sonraki adımları nasıl atacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir.

Simple Habit

iPhone: 4,8 yıldız

Android: 4,7 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarda ücretsiz

İyileşmenin endişeleri ve belirsizlikleri karşısında bunalmak kolaydır. Simple Habit uygulaması, rehberli meditasyon kurslarıyla zihninizi ve vücudunuzu rahatlatmanıza yardımcı olacak hızlı ve kolay bir kaynak, her gün dikkatli olmak için ne kadar zaman harcadığınızı görmek için bir ilerleme izleyici ve motivasyon araçları sağlar. Uygulama, iyileşme sürecinde kendi hedeflerinizden sorumlu olmanıza yardımcı olur ve günlük meditasyon ve başa çıkma araçları gibi sağlıklı, olumlu alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olur.

Ayık Zaman

iPhone: 4,7 yıldız

Android: 4,7 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

İyileşme sürecindeyseniz, bağımlılığınızı bırakmamakla geçen her saatin, her gün ve her ayın büyük bir kilometre taşı olduğunu bilirsiniz. Bu uygulama, güçlü zaman tutma araçları, ayıklık kilometre taşlarınıza ulaşmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş hedefler ve orada bulunanlardan bir destek topluluğu ile yol boyunca her dakikayı saymanızı sağlar.

Ben

iPhone: 4,8 yıldız

Android: 4,8 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

BetterHelp

iPhone: 4.7 yıldız

Android: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

profesyonel yardım isteyen ve nereye döneceğinden emin olmayan BetterHelp, ücretsiz danışmanlık ve daha ayrıntılı ücretli danışmanlık için 3.000'den fazla akıl sağlığı uzmanına sanal erişim sunar. Bu uygulama, yüz yüze bir ziyaret planlama veya şu anda mücadele ederken birini görmek için haftalarca beklemeniz gerekebileceğinden endişe etmeden yolculuğunuzun iniş çıkışlarını atlatmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

ilgili hikayeler

• Nasıl İnsan Olunur: Bağımlılık veya Madde Kullanım Bozuklukları Olan İnsanlarla Konuşmak
• Alkol Bağımlılığı
• Alkol İstismar ve Alkolizm: Farklılıklar Nelerdir?
• Bağımlılığa Işık Tutan 10 Kitap
• Haftada Günde İçilmesi Gereken Sağlıklı İçecek Sayısı Nedir?