2020'nin En İyi Depresyon Blogları

Depresyon dünya çapında 264 milyondan fazla insanı etkiliyor, ancak depresyonla yaşayan bazı kişilerin ihtiyaç duydukları kaynakları bulmaları zor olabilir.

Duygularınızı anonim olarak paylaşmak için güvenli bir alan olup olmadığı, yararlıdır kişisel bakım yöntemleri veya akıl sağlığı araştırmalarındaki son gelişmeler, bu bloglara dönebilir ve yalnız olmadığınızı anlayabilirsiniz.

Değişim Zamanı

NAMI

Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı (NAMI), ülkedeki en büyük taban ruh sağlığı kuruluşudur. Kendilerini akıl sağlığı ile ilgili lekeleri yıkmaya ve akıl hastalığı olan herkes için hayatı daha iyi hale getirmeye adamışlardır. Akıl Hastalığı Farkındalık Haftası gibi halkı bilinçlendirme etkinliklerine ek olarak, akıl sağlığı ve sosyal medyadan akıl hastalığı olan sağlıklı arkadaşlıklar kurmaya ve akıl sağlığı desteği olmadan büyümeye kadar her konuda derinlemesine bir blog yayınlıyorlar.

HealthyPlace

Hem sizde hem de çocuğunuzda depresyon olduğunda ne yaparsınız? Depresyon ile yaşarken bir krizle nasıl başa çıkarsınız? HealthyPlace hakkındaki ayrıntılı makaleler bunları ve diğer birçok soruyu kapsar. HealthyPlace zihinsel sağlık sorunları, ilaçlar, tedaviler, haberler ve gelişmeler hakkında kapsamlı bilgiler ve akıl sağlığı sorunları olan kişiler ve sevdikleri için daha fazlasını sağlar. Ayrıca depresyon, bipolar bozukluk, anksiyete ve daha fazlasına sahip olup olmadığınızı belirlemek için yapabileceğiniz ücretsiz psikolojik testlerle dolu bir bölüm var.

Siyahi Kızlar için Terapi

Terapiyi düşünüyorsanız size yardımcı olabilir, ancak alakasız ve çok uzak görünüyor, bu blog size yardımcı olmak için burada. Özellikle Siyah kadınlar ve kızlar için yazılan bu blog, şu anda ihtiyacınız olan zihinsel sağlık yardımını almak için bilgi ve kaynaklar sağlar. Dr. Joy Harden Bradford, blogu 2014 yılında üniversite danışmanı olduktan sonra kuran Atlanta merkezli bir terapisttir. Siyah topluluklarda zihinsel sağlık yardımı aramadaki isteksizliği ve damgalanmayı ortadan kaldırmaya yardım etmek istedi. Blog, Siyah kadınlarla çalışmaya odaklanan ulusal bir terapist listesi sağlar. Onlarla site üzerinden iletişime geçebilir ve randevu alabilirsiniz.

Siyahken Depresyonda

Imadé Nibokun Borha, Afrikalı Amerikalıların bakış açısıyla akıl sağlığı hakkında hikayeler yazan ve küratörlük yapan bir Siyah yazar ve sosyal adalet savunucusudur. Blogunda, zihinsel sağlık tedavisini kullanılabilir ve Siyah toplumla alakalı hale getirmek için sosyal değişimi savunuyor. Klinik depresyon ve sınırda kişilik bozukluğu ile yaşayan bir Siyah kadın olarak, deneyimlerinden yazıyor. Depressed While Black, Imadé'nin 2015 Columbia Üniversitesi Güzel Sanatlar Yüksek Lisans tezi olarak başladı ve çoğunlukla genç Siyahların ruh sağlığı sorunlarını dürüst ve açık bir şekilde ele alınan bir çevrimiçi topluluk haline geldi.

Blurt

Blurt, bloglarını okuyuculara şu şekilde tanıtıyor: "Bizi bilen bir baş sallama olarak düşünün. Bunu gördünüz - genellikle bir gülümsemenin eşlik ettiği hafif bir baş dönmesi. "Anlıyorum", "Dinliyorum" ve "Senin için buradayım" diyen küçük bir hareket. Depresyonu olan kişilere bunun hakkında konuşarak yardım etme misyonuna sahip sosyal bir girişimdir. Blog, zihinsel sağlığınız, panik atak sonrası kişisel bakımınız, sevdiğiniz birini kaygıyla desteklediğiniz ve fiziksel ağrının zihinsel sağlığınızı nasıl etkilediği hakkında nasıl açıkça konuşmaya başlayacağınızı kapsar. Blurt işleri konusunda ciddidir ve "sadece hayatları değiştirmez, aynı zamanda onları kurtarır".

TalkSpace

Pek çok kişi TalkSpace'i çevrimiçi terapi kaynağı olarak bilir. İnsanların akıl sağlığı tedavisi görmesini daha erişilebilir ve uygun fiyatlı hale getirmek için çalışıyorlar. Ayrıca belirli konularda kaynaklar içeren bir blogları var. Depresyonla ilgili gönderileri, depresyondayken işe başvurmaktan, meme kanseri teşhisinin ruh sağlığınızı nasıl etkileyebileceğine ve depresyonla ebeveynlik yapmaya kadar her şeyi kapsıyor. Blog, akıl hastalığı olan bir başkasını destekleyenler de dahil olmak üzere, tanı konmuş olsun ya da olmasın, akıl sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkes için harika bir kaynaktır. Aynı zamanda tıbbi sağlayıcılar, bakıcılar ve diğer destek çalışanları için de yararlı olabilir.

Erika'nın Deniz Feneri

Ginny ve Tom Neuckranz, ergenlik çağındaki kızları Erika'yı depresyon nedeniyle kaybettikten sonra Erika’nın Deniz Fenerini kurdu. Bu kayıp, gözlerini muhtaç bir genç topluluğuna açtı. Ergen depresyonu genellikle yalnızlık ve sessizlik içinde yaşanır. Bu blog, depresyon damgasını kırmayı ve gençleri, ebeveynleri ve öğretmenleri ergen depresyonu hakkında eğitmeyi amaçlamaktadır. Blogun ziyaretçileri, hem gençler hem de ebeveynler için faydalı olan, ilişkilendirilebilir gönderiler bulacak.

HeadsUpGuys

Erkeklerde depresyon uzun süredir güçlü bir damgalanma ile çevrilidir. "Depresyon bir zayıflık işaretidir" ve "üzgün hissetmek erkekçe değildir" gibi mitler, erkeklerin yardım istemesini engelleyen zayıflatıcı düşünceler olabilir. HeadsUpGuys, bu efsaneleri yok etmeyi ve erkekleri depresyonla mücadele etmek için ihtiyaç duydukları araçlarla güçlendirmeyi hedefliyor. Bu blogda, profesyonel sporcular da dahil olmak üzere hayatın her kesiminden erkeklerin depresyonu nasıl deneyimledikleri ve bunlarla nasıl başa çıktıkları hakkında yazılar bulacaksınız. Ziyaretçiler ayrıca harekete geçmek ve yardım bulmak için kaynaklar bulacaklar.

Aday göstermek istediğiniz favori bir blogunuz varsa, lütfen bestblogs@healthline.com adresinden bize e-posta gönderin.