2020'nin En İyi Sağlıklı Yaşam Tarzı Uygulamaları

• HealthTap
• ShopWell
• Elevate
• Muhteşem
• Sağlık Arkadaşı
• Remente
• Sağlık ve Beslenme Rehberi & amp; Fitness Hesaplayıcıları
• Moodpath
• Eufylife

Sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru beslenme ve tutarlı egzersizden daha fazlasıdır. Yeterince uyumak, bedeninize ve zihninize özen göstermek ve ilaçlar ve doktor randevuları gibi şeyleri yönetmek de sağlıklı kalmada önemli rol oynar.

İyi bir uygulama, her şeyi yönetmenin harika bir yolu olabilir. Healthline'ın çeşitli sağlıklı yaşam tarzı uygulamalarını test etmesinin nedeni budur. İçeriğe, güvenilirliğe ve kullanıcı incelemelerine göre yılın en iyisini seçtik.

HealthTap

iPhone puanı: 4,5 yıldız

Android derecelendirmesi: 4,4 yıldız

Fiyat: Ücretsiz

Sağlığınızla ilgili sorularınız mı var? Doktorlardan gelen 2,6 milyondan fazla yanıta ve 850 durumla ilgili 700.000 konu ve makaleye göz atın. Ücretsiz olarak bir soru sorun ve yaklaşık 24 saat içinde bir doktordan gizli bir yanıt alın veya hemen bir doktora görünmek için ödeme yapın.

ShopWell: Better Food Choices

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android derecelendirmesi: 4 yıldız

Fiyat: Ücretsiz

ShopWell ile beslenme etiketlerini basitleştirin ve sağlıklı beslenmenize uygun yiyecekler bulun. Diyet hedefleriniz, alerjileriniz, sağlıkla ilgili endişeleriniz ve hoşlanmadıklarınız ile bir gıda profili oluşturun ve bir etiketi tararken kişiselleştirilmiş beslenme puanları alın. Diğer özellikler arasında yiyecek önerileri ve yerel markette ürün bulmak için konum farkındalığı ipuçları bulunur.

Elevate: Beyin Eğitimi

iPhone derecelendirmesi: 4,8 yıldız

Android derecelendirmesi : 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu beyin jimnastiği programı odaklanmanızı, konuşma becerilerinizi, işlem hızınızı, hafızanızı, matematik becerilerinizi ve daha fazlasını geliştirmek için tasarlanmıştır . Sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için ne kadar çok kullanırsanız onu ayarlayan kişiselleştirilmiş bir eğitim programı edinin.

Muhteşem: Kişisel Bakım

iPhone puanı: 4,6 yıldız

Android derecelendirmesi: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarda ücretsiz

Daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşamın tadını çıkarmak için Fabulous ile sağlıklı alışkanlıklar oluşturun. Uygulama, sizi daha üretken olmaya motive eden bütünsel bir yaklaşım benimsiyor. Enerji seviyenizi en üst düzeye çıkaracak, daha fazla odaklanacak, kilo verebilecek ve daha iyi uyuyacaksınız - sadece uygulamanın istemlerini takip edin.

Health Pal

Android derecelendirmesi: 4,1 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Health Pal, yaşam tarzınızı sağlıklı tutmak için aklınıza gelebilecek tüm özelliklere sahiptir. Bir adım sayacı ve gün boyunca diyet hatırlatıcılarından yiyecek ve egzersiz takipçilere kadar, Health Pal uygulaması bütünsel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına doğru yolculuğunuzu güçlendirmek için günlük bir yardımcı araçtır. Diyetiniz, kondisyonunuz ve diğer birçok sağlık kaynağı hakkındaki bilgileri tek bir yerde barındırır.

Remente - Kişisel Gelişim

iPhone puanı: 4,6 yıldız

Android puanı: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Sağlıklı olmak doğru beslenmek, yeterince su içmek ve iyi uyumaktan daha fazlasıdır - aynı zamanda zihninizi düzeltmekle de ilgilidir. Remente uygulaması, hedef belirleme, günlük görevler ve uzun vadeli hedefler için günlük planlama aracı ve duygularınızı takip etmenize yardımcı olacak yazılı ve görsel özelliklerle hayatınızı mutluluk ve tatmin için aramanıza yardımcı olacak birçok kaynak sunar. Yaşam amacınızı neyin getirdiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek ayrıntılı yollar.

Sağlık ve Beslenme Rehberi & amp; Fitness Hesaplayıcıları

Android derecelendirmesi: 4,4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Aktif diyet yapmaya ve kilo vermeye çalışmak, denediğinizde matematik gibi görünebilir makroları parçalamak, malzemeleri ayrıştırmak veya görünüşte her kaloriyi hesaplamak için. Bu uygulama, belirli besinlere odaklanmak yerine genel diyetinizle ilgili yaptığınız seçimlerin sağlığınızı ve besin alımınızı nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olur. Vejetaryenler ve et yiyenler için birçok sağlıklı yiyeceğin faydaları hakkında detaylı bilgi sağlar. Ayrıca, diyetinizdeki değişikliklerin nasıl olumlu veya olumsuz sağlık sonuçlarıyla sonuçlandığını görmek için BMI'nizi ve diğer vücut ölçümlerinizi hesaplamanıza olanak tanır.

Moodpath: Depresyon ve Anksiyete

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android puanı: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi ile ücretsiz satın alma

Ruh halinizdeki değişiklikleri anlamak ve üzerinde düşünmek zor görünebilir, özellikle de duygularınızı veya ruh halinizi kontrol etmeyi zorlaştıran bir zihinsel sağlık sorununuz varsa. Moodpath uygulaması, günlük check-in aracınızdır. Duygusal yaşamınızı her gün değerlendirmenize, zihninizde neler olup bittiğini daha iyi anlamak için belirli ruh halleri hakkında bilgi edinmenize ve olumsuz veya toksik davranışlara karşı çalışmak için bilişsel davranışçı terapi gibi birçok kanıtlanmış tekniği kullanmanıza yardımcı olabilir.

Eufylife

iPhone puanı: 4,9 yıldız

Android puanı: 4,6 yıldız

Fiyat: Ücretsiz

Eufylife uygulaması, gün boyunca sağlığınızı ve kilonuzu daha kolay ve sorunsuz bir şekilde izlemenize yardımcı olan Eufylife akıllı terazinin ve diğer Eufylife sağlık ürünlerinin bir arkadaşıdır. Eufylife ürünlerinizle ve Apple Health uygulamanızla senkronize olur, böylece her zaman kilonuzun en son görüntüsüne sahip olursunuz. Bu, ne yediğiniz, ne zaman egzersiz yapacağınız ve kilonuzu vücut tipinize göre sağlıklı bir seviyede tutmayı nasıl planladığınız hakkında düşünceli kararlar vermenize yardımcı olabilir.