Hamilelik İçin En İyi Yataklar

• Hamilelik için en iyi şilteler
• Türler
• Nasıl seçtik
• Seçimlerimiz
• Nelere bakmalı
• Uyku ipuçları
• Diğer uyku iyileştirmeleri
• Paket Servis

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Hamilelik için en iyi yataklara hızlı bir bakış

• Hamilelik için en iyi ayarlanabilir yatak: Saatva Solaire Yatak, Upper Flex
• En iyi hareket - Hamilelik için yalıtımlı yatak: Helix Midnight Luxe Yatak
• Hamilelik için en iyi lüks yatak: Casper Wave Hybrid Yatak
• Hamilelik için en iyi soğutma yatağı: Cocoon by Sealy Chill Yatak
• Hamilelik için en uygun fiyatlı yatak: Tuft & amp; Needle Original Yatak
• Hamilelik için en iyi organik yatak: PlushBeds Botanical Bliss Organik Lateks Yatak
• Hamilelik için en iyi yüksek teknoloji yatak: Eight Sleep Pod Pro Yatak

Hamilelik heyecan verici bir dönem olabilir. Ayrıca uyku kaliteniz üzerinde gerçek bir etkisi olabilir.

Bunun pek çok nedeni var. 2013 yılında yapılan bir çalışmada, hamile katılımcıların üçte birine yakınının sıcak basması olduğunu bildirdiği bulundu. Uyurken çok sıcak olmak rahatsızlığı artırabilir ve toplam kaliteli uyku saatlerinizi kısaltabilir.

Genel rahatsızlığın yanı sıra, hamilelik aşağıdakilerden dolayı da uykusuzluğa neden olabilir:

• bulantı
• daha fazla işemeye ihtiyaç duyma
• kramp
• mide ekşimesi
• sırt ağrısı
• huzursuz bacak sendromu

Ancak yine de bunu yapmak için yapabileceğiniz şeyler var yatağınızın rahat ve rahat olduğundan emin olmak gibi daha kolay düşebilir ve uykuda kalabilirsiniz.

Her gece dönüp durmak yerine yatağınızı yükseltin ve sonraki 9 ayı biraz daha rahat geçirin.

Hamilelik için en iyi yatak türü hangisidir?

2019'da yapılan bir araştırma, sırtüstü uyumanın hamileliğin geç doğum riskini artırabileceğini gösteriyor. Çalışma, hamilelik sırasında bir yan uyku pozisyonu önererek sona eriyor.

Yatak seçimi açısından bu, omurganızı hizalı tutmak için tasarlanmış, yandan uyuyanlar için yapılmış bir şey bulmak isteyeceğiniz anlamına gelir.

Çok yumuşak bir model yeterli omuz ve bel desteği sağlamayabilir. Çok sıkı olan biri vücuda rahat bir şekilde oturmayabilir.

Innerspring şilteler oldukça sağlam olma eğilimindeyken, köpük modelleri daha yumuşaktır ve daha fazla verir. Hafızalı köpük, yan uyuyanlar için mükemmel bir seçenek olabilir çünkü köpük vücuda doğru kıvrılır ve etkili basınç tahliyesi sağlar.

Hibrit şilteler, iç yayların desteğini köpük konforuyla birleştirdikleri için yan yatanlar için de güvenilir bir seçenektir.

Hibrit modeller, hamilelikte sık görülen bir şey olan gece boyunca dönüp durma eğilimindeyseniz harikadır.

Hamilelik için en iyi yatakları nasıl seçtik

Hamilelik için en iyi yatakları seçerken göz önünde bulundurduğumuz noktalar:

• Şirket politikaları. Sadece evde deneme süreleri ve sağlam garantiler sunan şirketlerden yatakları seçiyoruz.
• Şirketin itibarı ve şeffaflığı. Yüksek kaliteli ürünler yaratma konusunda iyi bir üne sahip markalar arasından seçim yapıyoruz. Ayrıca iş uygulamalarında şeffaflık için çaba gösteren şirketlere de öncelik veriyoruz.
• Güvenlik. Listelediğimiz tüm şilteler federal yanıcılık gereksinimlerini karşılamaktadır.
• Müşteri incelemeleri. Aşağıda listelenen yatakları seçerken özellikle hamile müşterilerin yorumlarını aradık.
• Sertifikalar. Toksik olmayan malzemeler için malzeme sertifikalı yataklara da öncelik veriyoruz.
• Gebeliğe özgü sorunlar. Son olarak, uzmanlarla konuştuk ve gece terlemeleri, asit reflüsü ve sırt ağrısı gibi hamileyken sizi tamamen uyanık tutabilecek sorunları değerlendirdik.

Fiyatlandırma kılavuzu

Bu fiyatlar kraliçe yatak bazındadır. Ekstra maliyetlerin vergiler, yatak çerçevesi veya bazayı, yatak takımlarını ve kurulum ve teslimat ücretlerini içerebileceğini unutmayın:

• $ = 1000 $ 'ın altında
• $$ = 1.000 $ - 1.499 $
• $$$ = 1.500 dolardan fazla

Healthline'ın hamilelik için en iyi yatakları seçtiği

Hamilelik için en iyi ayarlanabilir yatak

• Fiyat: $$$
• Tip: Ayarlanabilir hava
• Yükseklik: 13 inç

Bu yatak özellikle ayarlanabilir bir baza için yapılmıştır ve kendisi ayarlanabilir. Birden fazla oturma ve uyku pozisyonuna uyum sağlamak için her iki tarafı kaldırıp indirebilirsiniz. Rahatlamakta zorlanıyorsanız veya asit reflüsü yaşıyorsanız bu yardımcı olabilir.

Yatak aynı zamanda 50 sertlik ayarına sahiptir, böylece hamileliğiniz boyunca ve sonrasında hissi ayarlayabilirsiniz.

Solaire Upper Flex organik pamuk, doğal Talalay lateks ve CertiPUR-US sertifikalı hafızalı köpük içerir.

Bu modelin en büyük dezavantajı, tamamen memnun kalmazsanız 99 $ 'lık iade ücretidir.

Saatva Solaire Yatağı, Upper Flex'i internetten satın alın.

Hamilelik için en iyi hareket izolasyonlu yatak

• Fiyat: $$$
• Tip : Karma
• Yükseklik: 12 inç

Hamilelik, gece boyunca daha sık uyanmanıza neden olabilir. Mesaneniz veya sizi yataktan kaldıran ağrılar ve sızılar olsun, Helix Midnight Luxe Yatak gibi hareketi izole eden bir yatak, uyuyan partnerinizi uyandırmanızı engelleyebilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Orta sertlik yatağın hafızalı süngeri, yan yatanlar için ideal olabilir. Kalça ve omuzlar için basınç rahatlamasını hedefleyecek şekilde tasarlanmıştır. Ayrıca Tencel kılıfı vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olabilir ve bu modeli sıcak uyuyanlar için uygun hale getirir.

Normal Midnight modelinden farklı olarak Luxe versiyonu, CertiPUR-US- ve OEKO-TEX Standard 100 sertifikalı malzemeler ve rahat, nefes alabilen bir yastık üstüne sahiptir.

Helix Midnight Luxe'yi satın alın Çevrimiçi yatak.

Hamilelik için en iyi lüks yatak

• Fiyat: $$$
• Tip: Hibrit
• Yükseklik: 13 inç

Yatağınızı hamileliğinizi destekleyecek şekilde yükseltiyorsanız, neden lüks bir şey seçmeyesiniz?

Casper Wave Hybrid, destek için jel bölmelerine sahiptir. Ayrıca, aşırı ısınmayı önlemeye yardımcı olabilecek nefes alabilirliği artırmak için bir soğutma jeli katmanıyla yapılmıştır.

Yatak, 10 yıllık garanti ve 100 gecelik risksiz deneme içerir.

Casper Wave Hibrit Yatağı çevrimiçi satın alın.

En iyi soğutma yatağı hamilelik için

• Fiyat: $
• Tür: Köpük
• Yükseklik: 10 inç

Cocoon geliyor 10 yıl garantilidir. Köpükleri CertiPUR-US sertifikalıdır, yani belirli kimyasallardan ve toksinlerden arındırılmışlardır.

Tamamen köpük şilte, rahatlık ve destek için tasarlanmış çok sayıda hafızalı köpük katmanına ve özel streç örgüden yapılmış bir soğutma kapağına sahiptir. Kılıf malzemesi ısıyı dağıtmak ve emmek için tasarlanmıştır, bu da hamilelikte gece terlemelerine yardımcı olabilir.

Bazı eleştirmenler, yatağın geceleri rahat etmelerine yardımcı olduğu ve hatta hamilelikle ilgili sırt ağrısına yardımcı olduğu konusunda hemfikir.

Cocoon by Sealy Yatağı internetten satın alın.

Hamilelik için en uygun fiyatlı yatak

• Fiyat: $
• Tür: Köpük
• Yükseklik: 10 inç

The Tuft & amp; Needle Original Yatak, hamile gözden geçirenler tarafından çok sevilen, düşük maliyetli bir köpük seçeneğidir. Yatak, Ebeveyn Tarafından Test Edilmiş Ebeveyn Onaylı Onay Mührü'ne sahiptir ve düşük uçucu organik bileşik (VOC) emisyonları için hem CertiPUR-US- hem de Greenguard Gold sertifikalıdır.

Grafit bileşenleri ısıyı vücuttan uzaklaştıracak şekilde tasarlanmıştır, bu nedenle sıcak uyuyanları serin tutabilir. Hamile gözden geçirenler, yatağın sağlam ancak rahat hissini seviyorlar. Birkaç yorumcu bunu çok sağlam buldu, ancak herhangi bir yatağın zamanla biraz yumuşayacağını unutmayın.

Tuft & amp; Needle Original Mattress online.

Hamilelik için en iyi organik yatak

• Fiyat: $$$
• Tip: Lateks
• Yükseklik : 12 inç (9 veya 10 inç olarak daha ucuz modeller mevcuttur)

Kendinizi ve bebeğinizi sert kimyasallara maruz bırakmakla ilgileniyorsanız organik bir yatak doğru seçim olabilir. PlushBeds organik yatak, Global Organik Tekstil Standardı (GOTS) sertifikalı ahşap, pamuk ve lateks içerir.

Şilte hem orta hem sert seçeneklerde mevcuttur ve 25 yıl garantilidir. Hamile gözden geçirenler, yatağın yan uyumak için rahat olmasını ve büyüyen göbeklerini desteklemeye yardımcı olmasını sever.

Piyasadaki en pahalı organik şiltelerden biridir, ancak çoğu yorumcunun yaptıkları yatırım konusunda hiçbir pişmanlığı yoktur.

PlushBeds Botanical Bliss Organik Lateks Yatağı çevrimiçi satın alın.

Hamilelik için en iyi yüksek teknoloji yatak

• Fiyat: $$$
• Tür: Hava ve köpük
• Yükseklik: 12 inç

Uyku ölçümlerinizi takip ederseniz, Sekiz Uykunun yüksek teknoloji özelliklerinden yararlanacaksınız Pod Pro.

Yatak beş kat köpükten yapılmıştır ve uykunuzu optimize etmenize yardımcı olacak akıllı teknolojilerle donatılmıştır. Özellikler arasında uyku ve sağlık takibi ile ortam odası koşullarına yanıt veren yerleşik sensörler bulunur.

Yatağın sıcaklığını seçebilirsiniz (tercihinize göre sıcak veya soğuk). Ayrıca sizi uyandırmak için yatağı nazikçe titreştiren, soğutan veya ısıtan bir GentleRise uyandırma özelliği de var.

Eight Sleep Pod Pro Yatağı internetten satın alın.

Nelere bakmalı hamilelik için bir yatak

Hamileliğiniz boyunca sizi destekleyecek rahat bir yatağı nasıl bulabilirsiniz? Ne arayacağınızı bildiğinizde sandığınızdan daha kolaydır. İşte nereden başlayacağınız:

• Evde deneme süreleri. Denemeden yatağın rahat olup olmadığını bilemezsiniz, bu yüzden seçici olma konusunda endişelenmeyin. Yatağınızı - ideal olarak - ücretsiz ve kolay iade ile uzun bir deneme süresi sunan bir şirketten satın alın.
• Boyut. Eşiniz veya evcil hayvanınızla uyuyorsanız ve bütçeniz varsa, kral yatak üzerinde savurganlık yapın. Hamileliğinizin ilerleyen dönemlerinde ek bacak mesafesi için minnettar olacaksınız.
• Destekleyin ve hissedin. Yatağınızın verdiği hisle oynayabilirsiniz (ör. Yumuşak veya sert), ancak destek göz ardı edilecek bir şey değildir. Omurganızı ve kıvrımlarınızı destekleyen bir yatak size en iyi gece uykusunu verebilir. Tercihlerinizden emin değilseniz, başlamak için orta sertlikte bir hafızalı sünger veya hibrit yatak deneyin.
• Sıcaklık kontrolü. Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler, vücudunuzun kendini ısıya bağlı olarak düzenleme yeteneğini değiştirebilir. Uyurken aşırı ısınmayı önlemek için nefes alabilen malzemelerden yapılmış bir yatak seçin.
• Ayarlanabilirlik. Ayarlanabilir bir yatak, özellikle hamilelik sırasında, asit reflü ve sırt ağrısı gibi semptomların uyku kalitenizi bozabileceği zaman, değerli bir yatırımdır. Modele bağlı olarak, yatağın başlığını kaldırabilir veya alçaltabilir, sıcaklığını ayarlayabilir veya sertlik seviyesini değiştirebilirsiniz.

Hamileyken daha iyi uyumak için ipuçları

"Bebeğin ağırlığı ve bebeğin ağırlığı nedeniyle ikinci ve üçüncü üç aylık dönemin sonunda sırt üstü uyumayın. Kadın doğum uzmanı Dr. Kim Langdon, Healthline'a yaptığı açıklamada, rahim, kalbe kan döndüren büyük damara baskı uygulayabilir.

Bu damara baskı uygulamak kan basıncını düşürebilir ve bebeğe kan akışını azaltabilir. Yatağınız destekleyici olduğu ve sarkmadığı sürece yan yatarak uyumak daha güvenli ve daha rahat olabilir. kolayca, gece tuvaleti ziyaretleri yine de kaliteli derin uykuya engel olabilir. Dolu mesanenin sizi uyandırması olasılığını azaltmak için, yatma vaktine yakın bir zamanda çok fazla sıvı içmeyin. Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, rahatlığa odaklanın. Termostatınızın rahat bir sıcaklığa ayarlandığından emin olun ve karnınızı desteklemek için yastıklar kullanın.

Uyku alanınızı iyileştirmenin diğer yolları

Herkesin bütçesinde yükseltmek için yer yok onların şiltesi. Neyse ki, uyku ortamınızı bir ton harcamadan daha uyuklamaya değer hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey daha var.

Hamilelik yastıkları, özellikle karnınız büyüdükçe daha rahat uyumanıza yardımcı olabilir. Yatağınız yeterince destekleyici hissetmiyorsa, yastıklar ağır kaldırmanın bir kısmına yardımcı olabilir.

Yatak pedi de deneyebilirsiniz. Yanınızda uyurken yatağınız çok sert geliyorsa, serinleten bir tane bulabilir veya yumuşak bir şey tercih edebilirsiniz.

Getaway

Hamileliğiniz, bir yatak yükseltmesi için mükemmel bir zamandır. Rahat bir uyku yüzeyi, uykunun zor olabileceği bir zamanda kısa süreli uyku anlarını yakalamanıza yardımcı olabilir.

Yatak seçmek kişiseldir, ancak düşündüğünüz tüm kaliteli modellerde uzun bir deneme süresi, olumlu müşteri yorumları ve hamileliğinizden daha uzun sürecek bir garanti bulunmalıdır.