Yan ve Sırtta Uyuyanlar İçin En İyi Yastıklar

• Yan ve sırt üstü yatanlar için en iyi yastıklar
• Nasıl seçtik
• Seçimlerimiz
• Nelere bakmalı
• Bedenler
• Uyku ipuçları
• Paket Yemek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Yan ve sırtta uyuyanlar için en iyi yastıklara hızlı bir bakış

• Boyun ağrısı olan yan yatanlar için en iyi yastık: Saatva Yastık
• Boyun ağrısı olan sırtüstü uyuyanlar için en iyi yastık: Purple Harmony Yastık
• Sırtüstü uyuyanlar için en iyi hafızalı köpük yastık: Nectar Lush Pillow
• Yan yatanlar için en iyi hafızalı köpük yastık: Casper Köpük Yastık
• Yan yatanlar için en iyi soğutma yastığı: Leesa Hybrid Yastık
• Yan yatanlar için en iyi kuş tüyü alternatif yastık: Tuft & amp; İğne Aşağı Alternatif Yastık Seti
• Sırt ve yan yatanlar için en iyi ayarlanabilir yastık: Avokado Yeşil Yastık
• Sırtüstü uyuyanlar için en iyi genel yastık: Paraşüt Kuşu Yastık
• Genel olarak en iyi yandan uyuyanlar için yastık: Paraşüt Kuştüyü Yandan Uyuyan Yastık
• Sırtüstü uyuyanlar için en iyi kuş tüyü alternatif yastık: Koza ve Dal Kuş tüyü Alternatif Yastık
• Sırtüstü uyuyanlar için en iyi soğutma yastığı: Coop Ev Eşyaları Eden

Bir yastık, iyi bir gece uykusunu uyandırabilir veya bozabilir. Uyuklarken doğru destek olmazsa başınızda, boynunuzda, omuzlarınızda ve sırtınızda sayısız ağrı ve sızı riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Ancak doğru yastık, tercih ettiğiniz uyku pozisyonuna bağlı olacaktır.

Yan yatıyorsanız, uyurken düzgün hizalanmayı sağlamak için daha kalın, daha sıkı bir yastığa ihtiyacınız olabilir. Ancak, sırt üstü yatıyorsanız, boynunuzun ve omuzlarınızın yukarı veya aşağı eğilmesini önlemek için orta büyüklükte bir yastıkla büyük olasılıkla başarılı olabilirsiniz.

Ve kendinizi tek bir uyku pozisyonundan çıkarken bulursanız gece diğerine, ikisini de barındıran bir yastığa ihtiyacınız olacak. Neyse ki bu yastıklar işe yarıyor.

Yan ve sırt üstü yatanlar için en iyi yastıkları nasıl seçtik

Önerilerimizi araştırırken, özellikle doğru seviyeyi sunan yastıkları aradık Sırt ve yan traversler için destek. Dikkate aldığımız başka şeyler:

• malzeme ve yapı kalitesi
• sağlamlık
• yükseklik
• denemeler ve garantiler
• temizlik kolaylığı
• müşteri incelemeleri

Fiyatlandırma kılavuzu

Yastıklar genellikle standart, kraliçe ve kral boyutlarında mevcuttur. doldurma seçenekleri aralığı. Listemizdeki yastıklar, aksi belirtilmedikçe standart boyutta bir yastık için fiyatlandırılmıştır.

• $ = 90 $ 'dan az
• $$ = 90 $ - 130 $
• $$$ = 130 doların üzerinde

Healthline'ın yan ve sırtta uyuyanlar için en iyi yastıkları seçtiği

Boyun ağrısı olan yan yatanlar için en iyi yastık

Fiyat: $$$ (kraliçe)

Pelüş ve ağır olan Saatva Pillow, kuş tüyü mikrodenye lifinden ve parçalanmış Talalay lateks çekirdekten yapılmıştır. Kombinasyon, ağrıyı ve baskıyı ortadan kaldırmak için duyarlı omurga ve boyun desteği anlamına gelir.

Saatva, ücretsiz gönderim ve iade içeren 45 günlük bir deneme süresi sunar ve yastıkları yalnızca kraliçe ve kral boy olarak sunulur.

Saatva Yastığı çevrimiçi satın alın.

Boyun ağrısı olan sırtüstü uyuyanlar için en iyi yastık

Fiyat: $$$

Purple Grid Hex teknolojisi ve Talalay lateks çekirdeği kombinasyonu ile bu yastık, anında başınıza uyum sağlar ve omuzlar baskıyı ve ağrıyı ortadan kaldırır. Sırt ve yan uyuyanları yerleştirmek için iki boyutta gelir.

4.000'den fazla yorumcu buna 5 yıldız veriyor ve Harmony 1 yıllık garantiyle geliyor ve 100 gecelik deneme süresine sahip.

Yastık kılıfı olabilirken Çamaşır makinesine atıldığında iç kısım sadece temizdir.

Purple Harmony Yastığı internetten satın alın.

Sırt üstü uyuyanlar için en iyi hafızalı köpük yastık

Fiyat: $$

Kalıplanmış hafızalı köpükten yapılmış olan bu, standart ve kral boyları bulunan destekleyici, uyumlu, basıncı azaltan bir yastıktır. Tavan arası ve soğutma teknolojisine sahip ağır, pelüş bir yastıktır ve sırt ve yan yatanlar için eşit derecede iyi çalışır. Ayrıca, her şey çamaşır makinesine atılabilir.

Nectar Lush Pillow yeni, bu nedenle yalnızca birkaç yorum var. Ancak hepsi boyun ağrısını hafiflettiği için yastığı övüyor.

Nectar Lush Pillow'u çevrimiçi satın alın.

Yan yatanlar için en iyi hafızalı köpük yastık

Fiyat: $

Casper'ın köpük yastığındaki üç kat düşük ve yüksek yoğunluklu köpük hem destekleyici hem de serinletici, imza niteliğinde "sarılabilir" bir his. Köpük, ister yanınızda ister sırtınızda olun, uygun destek ve omurga hizalaması için baş ve boynu hizalamak üzere tasarlanmıştır.

30 gün boyunca evde deneyin. Casper ücretsiz gönderim ve iade sunuyor.

Casper Köpük Yastığı çevrimiçi satın alın.

Yan yatanlar için en iyi soğutma yastığı

Fiyat: $$

Leesa Hibrit Yastık, sizi bütün gece serin tutmak için soğutmalı, havalandırmalı jel tabakası ve polyester mikrofiberden yapılmıştır. Çift taraflı konfor için hem ayarlanabilir hem de ters çevrilebilir. Kapitone dış katman ile soğutma jel katmanı arasındaki çıkarılabilir bir ek, desteği özelleştirmenize olanak tanır, böylece yanınızda ve sırtınızda rahatça uyuyabilirsiniz.

Leesa, 30 günlük deneme ve 3 yıllık sınırlı garanti sunar.

Leesa Hybrid Yastığı internetten satın alın.

Yan yatanlar için en iyi kuş tüyü alternatif yastık

Fiyat: $

Kuş tüyüne karşı hassastır, ancak yine de tercih eder köpüğün ağırlığı üzerindeki hafif desteği? Tuft & amp; İğnenin kuştüyü alternatif yastığı, hem yan hem de sırt üstü uyuyanlar için iyi çalışan hipoalerjenik bir sentetiktir. Bu yastıklar ikili setler halinde satılıyor ve makinede yıkanabiliyor.

Şirket, 2 yıllık garanti ve 100 gecelik uyku denemesi sunuyor.

Shop the Tuft & amp; Çevrimiçi İğne Aşağı Alternatif Yastık Seti.

Sırt ve yan yatanlar için en iyi ayarlanabilir yastık

Fiyat: $

Avokado'nun bu ayarlanabilir yastığı Global Organik Lateks ile doldurulmuştur. Standart (GOLS) organik sertifikalı lateks ve Global Organik Tekstil Standardı (GOTS) organik sertifikalı kapok elyaf, organik jarse pamuk astar içinde. Her şey makinede yıkanabilir organik kapitone pamuklu bir örtü ile kaplıdır.

Yastık ekstra bir doldurma torbasıyla birlikte gelir, böylece hacmini tercih ettiğiniz sırt veya yan yatma pozisyonuna göre özelleştirebilir ve ömrünü uzatabilirsiniz.

Avokado 100- gece deneme, ücretsiz gönderim ve 1 yıllık garanti.

Avokado Yeşil Yastığı çevrimiçi satın alın.

Sırtüstü uyuyanlar için en iyi genel yastık

Fiyat: $ $

Paraşüt Kuş tüyü Yastık, lüks destek için Avrupa kuş tüyünden yapılmıştır.

Yumuşak, orta ve sıkı olmak üzere üç yoğunluk ile tercih ettiğiniz uyku tarzına uygun mükemmel yastığı seçebilirsiniz. Sırtüstü uyuyanlar için orta yoğunlukta yastık, omurganızın düzgün bir şekilde hizalanmasını sağlamak için makul miktarda tüy ile yumuşaklık sunar.

Yüzlerce sırt ve yan yatağı, yastığın rahatlığını ve her iki pozisyondaki desteğini övüyor.

Bu yastık 3 yıllık garantilidir ancak deneme süresi yoktur. Kuru temizlenebilir veya makinede yıkanabilir.

Paraşüt Kuştüyü Yastığı internetten satın alın.

Yan yatanlar için en iyi genel yastık

Fiyat: $$

Paraşüt, yan yatanlar için özel olarak tasarlanmış bir yastıkla listemize yine girdi. Bu başka bir orta yoğunluklu seçenektir, yani yanınızdan sırtınıza geçerseniz yine de rahat olur.

Yastık, boyun ve omuzlardaki baskıyı hafifletmek için 3,5 inçlik bir köşebentle (yastığın yüksekliğini veren panel) tasarlanırken, Avrupa tüyü yumuşak ve lüks hale getiriyor.

Gözden geçirenler, hem sırt hem de yan uyku pozisyonlarında boyun ağrısını ortadan kaldırdığı için yastığa itibar ederler. 3 yıl garantilidir ve kuru veya makinede yıkanabilir. Yine, deneme seçeneği yok.

Paraşüt Aşağı Yatan Yastığı internetten satın alın.

Sırtüstü uyuyanlar için en iyi kuş tüyü alternatif yastık

Fiyat: $

Kuş tüyünün hafif yapısını taklit eden birinci sınıf bir sentetik elyaftan üretilen bu yastığın iki boyu ve üç yoğunluğu vardır. Orta yoğunluk seçeneği, hem sırt hem de yan yatanlar için destekleyicidir. Gözden geçirenler yastığın mükemmel destek ve ezilebilir konfor karışımını övüyorlar.

Boll and Branch, ücretsiz gönderim ve ücretsiz iade ile 30 gecelik, risksiz bir deneme sunuyor.

Koza Satın Alın ve İnternet'ten Dal Aşağı Alternatif Yastık.

Sırtüstü uyuyanlar için en iyi soğutma yastığı

Fiyat: $

Çapraz kesim, jel ile aşılanmış hafızalı köpük karışımı ile ve mikrofiber olan Eden, sırt ve yan yatanlar için nefes alabilen, serinletici, hipoalerjenik bir seçenektir.

Kasa, sürdürülebilir bambudan elde edilirken, geniş bir köşebent hava akışı ve yapı katıyor. Ve ayarlanabilir olduğu için, tercih ettiğiniz uyku pozisyonları için doğru düzeyde destek bulabilirsiniz. Her yastık yarım kiloluk bir torba dolguyla birlikte gelir ve 5 yıl garantilidir.

Coop Ev Eşyaları Eden'i çevrimiçi olarak satın alın.

Bir yastıkta nelere dikkat etmelisiniz

Sırt ve yan yatanlar için en iyi yastık seçeneklerini araştırırken göz önünde bulundurmanız gerekenler burada.

Loft

Loft, yastık yüksekliğinin açıklamasıdır ve doğrudan ilişkilidir dolgu türüne. Sırt ve yan traversler, yeterli yastıklamaya sahip olduklarından emin olmak için orta ila yüksek tavan arası aramalıdır. Yanınızda uyuyorsanız, 2015 yılında yapılan bir araştırma, 10 santimetre veya yaklaşık 4 inçlik bir yastık yüksekliğinin sizin için en rahat olabileceğini gösteriyor.

Dolgu malzemesinin çatı katında rol oynadığını unutmayın. Sırt ve yan uyku arasında hareket etme eğilimindeyseniz, ayarlanabilir tavan arası yastık iyi bir seçenek olabilir.

Sertlik

Bu büyük ölçüde kişisel bir tercihtir, ancak sırt ve yan yatanlar Doğru miktarda şekillendirme ve destek sağlamak için orta sertlik arayın.

Şekillendirme

Bazı yastık dolguları doğal olarak sıkışır ve şekillerini korumak için rutin olarak kabartmanız gerekir. Bu tür bir bakımla ilgilenmiyorsanız, katı köpük veya lateks ile yapılmış yastıklar iyi bir seçenektir.

Malzemeler

Yastık kılıfında yüksek kaliteli malzemeler arayın ve dolgu türü. Daha iyi malzemeler için daha fazla para ödeyecek olsanız da, bu genellikle daha fazla dayanıklılık ve uzun ömürlülüğün bir işaretidir.

Müşteri incelemeleri

Bir şirketin yastık açıklaması kulağa harika gelse de, zaman ayırın Müşterilerin belirli bir yastığın performansı hakkında ne söylediklerini anlamak için incelemelere göz atmak.

Yastık boyutları

Yastıklar şaşırtıcı boyutlarda gelir, ancak en yaygın olanları standart ve kral. Standart bir yastık 20 inç'e 26 inç, kral 20 inç'e 36 inç boyutundadır. Diğer yastık boyutları arasında kraliçe, seyahat ve çocuk yastıkları bulunur.

Pek çok kişi yatak odasında estetik için yastıkları seçse de önemli bir işi vardır. Doğru yoğunluğu sunan standart boyutlu bir yastık, uyku pozisyonu ne olursa olsun çoğu insan için yeterli olma eğilimindedir.

Karma uyuyan biriyseniz, gece sırtınızdan diğer tarafa geçiyorsanız, bir kral yastık sizi ağırlamak için daha fazla alan sunabilir. Sadece bir dekorasyon olarak değil, gerçekten uyumak için kullanacaksanız, doğru sertliğe ve desteğe sahip bir yastık seçmeyi unutmayın.

Yan ve sırt uyuyanlar için diğer ipuçları

Mışıl mışıl uyumaya gelince, yastık denklemin sadece bir parçasıdır.

Gece boyunca sırtınızdan yan tarafa geçerseniz, doğru yatak rahat bir uyku ortamı sağlamada uzun bir yol kat edecektir. Yeni bir yatak için pazarda değilseniz, yatak pedi iyi bir alternatif olabilir.

Ayrıca, sırtüstü yatarken dizlerinizin arkasına küçük bir yastık koymayı düşünün. dizlerin senin yanındayken. Bu, omurganızın doğal eğriliğini korumaya ve kalça eklemlerinizin çökmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Yanınızdayken kollarınızı ve ellerinizi yüzünüzün ve boynunuzun altında tutmayı unutmayın ve çenenizi eğmekten kaçınmaya çalışın.

Getaway

Sırtüstü veya yan yatma eğiliminde olan ya da her iki uyku pozisyonunun bir kombinasyonu olan kişiler, boyun ve omuzlara uygun desteği sağlayabilecek bir yastığa ihtiyaç duyar. Rahatlık kişisel bir tercih olsa da, orta yoğunlukta bir yastık arayarak başlayın.

İnternetten alışveriş yapıyorsanız, neyin işe yaradığını bulabilmek için evde denemeli bir yastığı tercih etmek iyidir iyi sizin için.