Stres ve Kaygıyı Geri Çevirmek İçin En İyi Seks Pozisyonları

Tüm cinsiyet pozisyonlarının stresi ve endişeyi hafiflettiğini iddia edebilirsiniz - bu bir orgazmın noktası değil mi? Elbette, vücudunuzun salgıladığı sakinleştirici ve bağlanma hormonları sayesinde. Sorun şu ki, baskı altındayken veya paniği savuştururken, vücudunuzu zihinsel olarak O için hazırlatmak bir yana, çarşafların altına girme havasına girmek bile zor.

Ama seksi ertelemek çünkü çok streslisin ve endişeli yaşamanın yolu yok. Uzmanların desteklediği bu altı pozisyon, sakinliğinizi yeniden sağlamak, sizi partnerinize daha derinden bağlamak ve sizi delice zevkli orgazmların gerçekleşeceği (ve tekrar tekrar gerçekleşeceği) bir zen yerine götürmek için tasarlanmıştır. Acele etmeyin - yatakta dinlenirken partnerinizle senkronize bir şekilde nefes alarak kendinizi o ana kaptırmak için birkaç dakikanızı ayırın. Gerginliğin ve paniğin eriyip gittiğini hissedin ... sonra başlayın.

Bu Tantra'dan türetilmiş konum, ortakların birleşmesine ve "sizi hayatın birçok stresinden kurtarabilecek" birbirlerine odaklanmalarına olanak tanır. yetişkin oyuncak şirketi Good Vibrations'da çalışan seksolog Carol Queen diyor. Partnerinizi bağdaş kurup oturtun, sonra kucağında onlara bakacak şekilde oturun, bacaklarınız sırtının alt kısmına ve kollarınız birbirine dolansın.

Oradan, hazır olduğunuzda penetrasyon gerçekleşebilir. Partneriniz yukarı doğru itileceğinden, vajinanızın sinir açısından zengin alt üçte birlik kısmında süper zevkli hisler kazanacaksınız. Üst kelime vuruşları partnerinizin yavaşlamasına yardımcı olur, böylece seks seansınız daha uzun sürer ve hatta eşzamanlı O'yu hedefleyebilirsiniz Queen, "nefesinizi içeri ve dışarı senkronize ettiğinizde ve birbirinizin gözlerine baktığınızda özellikle güçlü olabilir" diyor. "Bu unsurları eklemek sizi yavaşlatır ve odaklanır, böylece dikkatli seksin mahrem gücünde kaybolabilirsiniz."

Tipik olarak arkadan gelen seks, tüm çarpma ve gıcırdatma işini partnerinize yaptırır, bu nedenle özellikle ihtiyacınız olduğunda faydalıdır seks dürtüsünü açığa çıkarmadan ve gerçekten çarşafları sallamadan önce gerginliği gidermek için. New York'ta yaşayan seks koçu Cara Kovacs, "Bu rahatlatıcı ve hayvansal pozisyon, çılgın bir günün ardından vücudunuzdaki stresi atmanın harika bir yolu" diyor. "Saç çekme, gürültü yapma ve müdahaleci düşüncelerin tamamen salıverilmesini gerektiriyor ve bu da onu saldırganlık, stres ve kaygıdan kurtulmak için mükemmel bir yol yapıyor." Gerçekten içine girmekten korkmayın. Vücudunuzla özgür olmak mükemmel bir stres gidericidir.

Kaşık tarzı seksten sonra kelimenin tam anlamıyla uykuya dalabilirsiniz ve stres ve kaygı tedavisinden daha fazlası ne olabilir? bu? Çevrimiçi alışveriş merkezi Jack ve Jill'in seks uzmanı Kayla Lords, "Kucaklaşırken karmaşık bir pozisyona sahip olma baskısı yok" diyor. "Kaşıklama tembel, baskı içermeyen seks için yapıldı çünkü hem uzanmış hem de (temelde) sarılıyorsunuz." Penetrasyona bile ihtiyacınız yok; Partneriniz, ellerinin meme uçlarınıza ve klitorise gitmesine izin verirken, sizi bir koluyla sıkıca tutabilir. "Bütün an hissettiğiniz zevkle ilgili olabilir ve başka hiçbir şey olmayabilir" diyor.

Bu pozisyonda, karnınızın üzerine yatarsınız, vücudunuz yatağa uzanır ve partneriniz yüzüne uzanır -Aşağı ve üzerine bol dökümlü, seni arkadan giriyor. Deri teması çok fazla olduğunda - ikiniz neredeyse birbirinizin üstüne yığılıyorsunuz - gerginliğiniz ve endişeniz hızla yok olacak.

"Tüm vücut temasına dikkat edin: sıcaklık, doku , cildinizin partnerinizinkine karşı şeklini, baskısını ve genel hissini, ”diyor Toronto merkezli seksolog Jess O'Reilly, PhD. “Fiziksel dokunuşa odaklanmak sizi şimdiki ana geri getirmeye yardımcı olabilir. Vücudunuz çok sıkı bir şekilde bastırıldığında, partnerinizin etrafa ulaşması ve klitorisini uyarması zor olabilir. O'Reilly, klitoral vibratör kullanılmasını önerir. Vücudunuzun arasına yerleştirmek ikinizin de keyif alacağı hisler yaratacaktır.

Yüz yüze oturun ve birbirinize o kadar yakın oturun ki partneriniz size nüfuz edebilir. Bacaklarınızı uzatılmış halde tutun ve destek için avuç içlerinizi yere koyun. Partneriniz size girdikten sonra, birbirinizin gözlerine bakarak senkronize bir şekilde sallamak, öğütmek ve nefes almak için bir ritim bulun. Partneriniz neredeyse vücudunuzu destekliyor ve size verdiği duygusal desteği yansıtıyor.

Bedenleriniz çok yakın olduğunda, itme hareketleri küçük ve kontrollü olacak, daha derin, daha yoğun hisler oluşturacak. O'Reilly, “Bu güçlü bir deneyim ve araştırmalar, göz teması ile çift bağla ilişkili oksitosin salınımı arasında önemli bir bağlantı olduğunu gösteriyor” diyor. "Bazı araştırmalar, göz temasının oksitosin seviyelerinin yükselmesine neden olduğunu öne sürerken bir diğeri, derin bir şekilde aşık olan çiftlerin konuşurken de daha sık göz teması kurduklarını ortaya koydu."

Misyoner tarzı seks, fahişe olarak bilinir. Ama seks oyuncakları şirketi My First Blush'ta seks uzmanı olan Laurel House, "Bu, en rahatlatıcı ve bağlantılı pozisyonlardan biri olabilir; her şey sizin getirdiğiniz niyetle ilgili" diyor. Önerisi, 'bu pozisyon benim bildiğim ve rahat ettiğim bir pozisyondur ve bugün daha da derinlere ineceğim - göz temasını koruyacağım, baştan sona öpeceğim hareket et, kulağına fısıldayacağım, tamamen açık ve savunmasız olacağım. '

' Birdenbire, rutin bir seks stilini daha da sevecen bir hale dönüştürdün. orgazmınızı derinleştiren, uzatan ve yoğunlaştıran bağlantı ve samimi bir konum ”diyor. Ve çok doğal ve rahatlatıcı bir pozisyon olduğu için, poponuzun nasıl göründüğü veya diğer vücut imajı sorunları hakkında endişelenmenize gerek yok. Kafanızdan tamamen çıkabilirsiniz ve bu son derece stres ve endişe gidericidir.