Döneminiz Olduğunda En İyi Seks Pozisyonları

Bir kadın adet dönemindeyken her çift seks yapmak istemez. Ancak her iki partner de rahatsa veya denemeye istekliyse, ayın bu saatinde bunu yaptırmak için pek çok neden var.

Vajinal bölgede fazladan yağlanma olduğu için, Boston'da yaşayan bir psikolog ve seks terapisti olan Aline P. Zoldbrod, kadınların adet dönemindeyken seksin özellikle iyi hissettirdiğini söylüyor. Ayrıca orgazmların krampları hafifletebileceğine dair bazı kanıtlar var, diye ekliyor. "İlişkiye girmeye hazırsanız," diyor, "fiziksel ve duygusal olarak sizi gerçekten daha iyi hissettirdiğini keşfettim."

Ancak bazı dezavantajlar da var. Olası karışıklığa ek olarak (yoğun akışlı günlerde yatakta koyu bir havlu veya battaniye olmazsa olmazdır), birçok kadın adet haftasında kendini o kadar seksi hissetmez. Los Angeles'ta yerleşik bir somatik psikolog ve sertifikalı bir seks terapisti olan Holly Richmond, "Kendinizi berbat ve şişkin hissedebilirsiniz ve kafanızda olsa bile, midenizin ilgi odağı olmasını istemeyebilirsiniz" diyor.

Richmond, menstrüasyon sırasında kadınların üst sıralarda yer almamasını önerir, bu da kadınların kendilerini bilinçli hissetmelerine ve ayrıca kan akışını artırabilir. Ancak ayın bu zamanından ve her iki partnere de getirebileceği cinsel zevkten yararlanan birçok başka pozisyon var. İşte uzmanların önerileri.

The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking Seks terapisti ve yazarı Yvonne Fulbright, "Yerçekimiyle savaşmadığınız için bu iyi bir pozisyon" diyor. / i>. "Partneriniz itmeyi çok fazla kan çekmeyecek şekilde kontrol edebilir; diğer bir deyişle, derine inmek zorunda değil, ancak kimse kandan veya kan miktarından rahatsız olmazsa bunu yapmayı seçebilir. "

Marissa Nelson, sertifikalı bir seks terapisti ve kurucu IntimacyMoons Retreats, partnerlerin yatağın farklı uçlarında olduğu yan yana cinsiyette 69 tarzı bir varyasyon önermektedir. "Kadının sadece bacaklarını biraz açması gerekiyor ve bu aynı zamanda hem penetratif seks hem de klitoral uyarılma için gerçekten harika bir pozisyon," diyor. "Bu, klitorise kan akışını artırdığınızda orgazm potansiyelinizi en üst düzeye çıkaracak."

Richmond, "Fizyolojik olarak, dönem seks için bir numaralı pozisyonun kaşıklamak olduğunu düşünüyorum" diyor. "Kalçalarınız doğrudan aşağı dönük değil ve bu konuda kendinizi bilinçli hissediyorsanız mideniz önde ve merkezde değil." Partneriniz sizi yakından ve yakın bir şekilde tutabilir - bu günlerde daha fazla yakınlık isteyen kadınlar için bir artı.

Kaşıklama aynı zamanda bir kadının klitorisine kolay erişim sağlar ve çiftlerin isterlerse vibratör kullanmalarına izin verir. . Fulbright, kemerin altındaki artan kan akışı bazı kadınları şu anda daha hassas hale getirebilir, diyor Fulbright, vibratörle oynamak özellikle keyifli olabilir.

"Ne zaman pelvisi biraz dik eğebilirsin, sen ' yeniden vajinadan çıkan akışı azaltmak, ”diyor Nelson. "Misyonerlik pozisyonunun iyi çalıştığını görüyorum ve pelvisi bir yastığa dayayabilir veya bacaklarınızı eşinizin omuzlarının üstüne veya üzerine koyabilirsiniz."

Misyoner ayrıca yapabileceğiniz en samimi pozisyonlardan biridir. partnerinizle birlikte olun ve en romantiklerinden biri. Zoldbrod, "Öpmeyi gerçekten sevdiğin biri varsa, bu pozisyonda olmak ve onu seks sırasında öpmek gerçekten iyi hissettirebilir" diyor. "Adet gördüğünüz hafta kirli hissetmek ya da normal hissetmemek yerine, bakılmak ve seksi hissetmek gibi."

"Çoğu kadının adet dönemlerinde daha büyük göğüsleri olur ve eşleri de sıklıkla dikkat, ”diyor Fulbright. Dikkatin göğse odaklanması, bir kadının mide gibi kramplı veya şişkin olması durumunda kendini iyi hissetmeyebileceği diğer alanlardan da uzaklaştırabilir. "Aşıklar aynanın önünde köpek tarzı seks yapabilirler, böylece hem onun bölünmesini görebilirler hem de hareketine devam edebilirler," diyor.

Richmond, bazı insanların köpek stilinin bir varyasyonundan hoşlanabileceğini söylüyor. kadın yüzüstü yatarken ve adam tam da onun üstünde. "Karnının yatağındaki desteklenmiş pozisyonu, krampları veya karnı ağrıyorsa kendini iyi hissedebilir" diyor ve "kendini bilinçli hissediyorsa tam olarak görünmüyor."

Ayakta durma pozisyonları adet krampları olan kadınlar için rahatsız edici olabilir - ancak buna hazır hissediyorsanız, duşta seks yapmak, seks yapmak istediğinizde ama çarşaflara kan bulaşmaktan hoşlanmadığınızda harika bir çözüm olabilir. Fulbright, "Olabildiğince temiz olacaksınız ve birbirinizi sabunlayarak eğleneceksiniz," diyor.

Regl döneminiz, başka bir nedenle de duşa girmek için harika bir zaman olabilir: Su aslında harika bir kayganlaştırıcı değildir, bu nedenle uzmanlar genellikle banyoda veya duşta seks için silikon bazlı bir kayganlaştırıcı kullanılmasını önerir. Bir kadın regl döneminde bol miktarda doğal kayganlaşırsa, duşta seks kendini güzel ve kaygan hissedebilir; kayganlaştırıcı gerekmez.

Bununla birlikte, Fulbright, regl olmak ve tampon kullanmanın, özellikle hafif bir akışınız varsa vajinayı kurutucu bir etkiye sahip olabileceğini belirtiyor. Bu yüzden, hangi pozisyonu deniyor olursanız olun, iyi hissettiriyorsa, kesinlikle biraz kayganlaştırıcı kullanın.

Nelson, "Seks sadece penis ve vajina değildir" diyor. Çiftlerin bazen romantik tatiller planladıklarında hayal kırıklığına uğradığını ve kadının döneminin ortaya çıktığını söylüyor. İlişki ile ilgilenmiyorlarsa, birlikte çalıştığı çiftlere diğer seçenekleri ve erojen bölgeleri denemelerini tavsiye ettiğini söylüyor.

"Belki meme ucu stimülasyonunu deneyebiliriz veya anal stimülasyonu keşfedebiliriz" diyor. “Belki oral sekse veya karşılıklı mastürbasyona daha açık olmaktan veya güç dinamikleriyle oynamaktan bahsediyoruz. Amacım, çiftlerin onlar için anlamı ne olursa olsun zevke odaklanmasını sağlamak. "

Ve tabii ki Zoldbrod, regl döneminiz için en iyi seks pozisyonlarının en sevdiğiniz pozisyonlardan biri olabileceğini açıklıyor. ayın zamanı. "Dönem seksinde çok fazla belirsizlik ve öz-bilinç olabilir, özellikle de ilk kezse veya yeni bir partnerle birlikteyseniz," diyor, "bu yüzden sizi seksi hissettiren ve sizi ve partnerinizi hissettiren ne olursa olsun. iyi, bu en önemli şey. "