Koşu için En İyi Spor Sütyenleri

• Nasıl seçtik
• A – C fincanları için
• D – H fincanları için
• Nelere bakmalı
• Paket Servis

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

İster koşu bandına yeni başlayan bir sporcu olun, ister deneyimli bir maratoncu olun, iyi bir sporcu sütyeni oyunun kurallarını değiştirebilir. Antrenmanlarınızı ve antrenmanınızı düşündüğünüzden daha fazla şekilde etkileyebilir.

Birleşik Krallık'taki Portsmouth Üniversitesi Göğüs Sağlığı Araştırma Grubu'nun araştırmasına göre, uygun destek olmadan egzersiz yapmak göğüs ağrısı, sarkma ve hatta daha düşük atletik performansa neden olabilir.

Bunun nedeni göğüslerin kas içermemesidir. Bunun yerine, destek için yalnızca Cooper'ın bağları olarak bilinen cildinize ve bağ dokunuza güvenirler. Harici destek (diğer bir deyişle favori spor sutyeniniz) her şeyin korunmasına ve yerinde kalmasına yardımcı olur.

Spor sutyeni sizin için doğru olan göğüs ölçünüze, yaptığınız egzersizin türüne ve kişisel tercihler. Size en uygun olanı bulmak biraz zaman alabilir, bu nedenle aramayı biraz daha basit hale getirmeye yardımcı olmak için buradayız.

Nasıl seçtik

Aşağıdaki liste, koşu için en iyi spor sütyenleri için en iyi seçimlerimizi gösteriyor. Koşmak yüksek etkili bir egzersiz olarak kabul edildiğinden, özellikle daha büyük fincan boyutları için daha fazla destekli spor sütyenlerine öncelik verdik. Müşteriler tarafından iyi derecelendirilen ürünleri dahil etmeyi de sağladık.

Düşündüğümüz diğer özellikler arasında şunlar yer alıyor:

• Destek. Üç ana destek türü vardır. Sıkıştırma sütyenleri genellikle elastikten yapılır. Egzersiz yaparken hareket etmelerini önlemek için göğüslerinizi göğsünüze sıkıştırırlar (düşünün: büyürken giymiş olabileceğiniz klasik kazak spor sütyeni). Kapsülleme spor sütyenleri her bir göğsü ayrı bir kapta destekler ve günlük sütyenlerde gördüğünüz gibi bir sütyen bandı ve kayışları vardır. Kombinasyon spor sütyenleri her ikisinden de biraz.
• Kapanış. Kazak spor sütyenleri daha küçük sandıklar için yeterli destek sağlayabilir ancak daha dolgun göğüslü olanlar tokalı veya fermuarlı bir sütyen tercih edebilir. Ek olarak, spor sütyeninizi sıkma veya fermuarlama yeteneği, fincan ölçünüz ne olursa olsun onu takıp çıkarmayı çok daha kolay hale getirir.
• Kayış tipi ve ayarlanabilirliği. Listemizde hem H-kayışı hem de X-kayış (diğer adıyla yarışçı sırtı) tarzı sütyenler bulacaksınız. Hangi stili seçeceğiniz çoğunlukla kişisel tercihinize bağlı olsa da, daha dolgun göğüslü olanlar ayarlanabilir bir stil tercih edebilir. Portsmouth Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, ayarlanabilir olmayan elastik X kayışların ayarlanabilir kayışlardan daha fazla esnedikleri için en iyi desteği sunmayabileceğini belirtiyor.

Fiyatlandırma kılavuzu

• $ = 50 $ 'dan az
• $$ = 50 $ - 69 $
• $$$ = 70 dolardan fazla

A – C bardaklar için en iyi çalışan spor sütyenleri

A – C fincan ölçülerine sahip olanlar, pek çok spor sütyeninden harika destek bulabilirler. İşte türe göre en iyi seçimlerimiz.

En iyi kazak: Nike FE / NOM Flyknit

Nike'ın Flyknit ayakkabılarının hayranıysanız, o zaman aynı şekilde sevineceksiniz Bu spor sütyeninde esnek kumaş kullanılmıştır.

Kumaş, sütyeni Nike’ın diğer spor sütyenlerinden çok daha hafif hale getirerek ona neredeyse hiç yerinde hissettirmiyor. Gözden geçirenler aynı zamanda neredeyse kesintisiz tasarımın büyük hayranlarıdır, sürtünmeyi azalttığını ve diğer spor sütyenlerinden çok daha rahat hale getirdiğini söyler.

Bu sütyen, koşunuzdaki zıplamayı azaltmak için basınç kullanır, ancak ekstra kapsülleme desteği için kalıplanmış kaplara da sahiptir.

Çevrimiçi Nike FE / NOM Flyknit spor sütyeni satın alın.

En iyi sırt tokası: Brooks UpLift Crossback

Brooks'un bu favorisi orta etkili olarak listelenmiştir, bu da onu koşu veya daha kısa koşular için harika bir seçenek haline getirir.

J-kancalı arka tokası uyum sağlamazken, incelemeciler sütyeni takıp çıkarmanın kolay olmasını seviyor.

Bir beden seçerken çok dikkatli olun - bazı gözden geçirenler onun biraz küçük olduğunu söylüyor.

Brooks UpLift Crossback spor sutyeni çevrimiçi olarak satın alın.

En iyi sıkıştırma: Under Armour Women's Armor Mid Crossback

Koşularınız için kompresyon spor sütyenlerini seviyorsanız, Bu Under Armour sütyen harika bir seçim. Şık kumaş, rahatlığı ve ter tutmama özelliği nedeniyle yorumcular arasında favori. Kullanıcılar ayrıca sütyeni her zaman yerinde tutan elastik banttan da övgüyle söz ediyor.

Bazı eleştirmenler, X kayışlarının biraz küçük olmasına neden olduğunu söylüyor, bu nedenle doğru uyumu bulmak için bedeninizi büyütmeniz gerekebilir.

Under Armour Women's Armor Mid Crossback spor sütyenini çevrimiçi olarak satın alın.

En İyi H-kayışı: Sweaty Betty Ultra Run

Evet, bu sütyenin kayışları teknik olarak dönüştürülebilir, ancak H-kayış stilinin hayranıysanız, Sweaty Betty Ultra Run harika bir seçimdir. Kayışlar da ayarlanabilir, bu da sürekli aşağı düşmeyen askılı H-kayışlı sütyen bulmakta zorlananlar için büyük bir artı.

Bu sütyen için beden ölçüsü standart sütyen ölçülerine göre yapılır ve bu da tam oturmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, gözden geçirenler renk seçeneklerini de severler - muhteşemler!

Çevrimiçi Terli Betty Ultra Run spor sutyeni satın alın.

Genel olarak en iyisi: SHEFIT The Flex

Bu SHEFIT spor sütyeni, destek ve rahatlık söz konusu olduğunda çiviyi kafaya vurur. Hem sıkıştırma hem de kapsüllemeyi kullanarak son derece destekleyicidir. Kayışlar dönüştürülebilirdir ve size en rahat olanı bulmanız için birçok seçenek sunar.

Ayrıca bir ön fermuarı (takıp çıkarmayı son derece kolaylaştırır) ve gizli tokaları vardır, böylece kendinizi daha da güvende hissedersiniz.

SHEFIT The Flex Spor Sütyenini çevrimiçi olarak satın alın.

D – H kupaları için en iyi koşu sporu sütyenleri

Daha dolgun bardak boyutları için en çok tercih ettiğimiz ayarlanabilir askılı ve kapamalı kapsülleme veya kombinasyon sütyenleri. Bunlar sıkıştırma veya kazak spor sütyenlerinden daha destekleyicidir, bu nedenle koşarken göğüs ağrısından kaçınmanıza yardımcı olabilirler.

En iyi kapsülleme stili: Freya Kadın Aktif Balenli

Bu Freya balenli sütyen, kapsüllü kaplara sahiptir. Koşunuzda size bol miktarda destek ve kaldırma sağlar, ancak aynı zamanda egzersiz yapmadığınız zamanlarda bile bir atlet giymek için yeterlidir.

Gözden geçirenler, tüm gün boyunca giyilebilecek kadar rahat olduğunu söylüyorlar. Ayrıca, aralarından seçim yapabileceğiniz geniş renk yelpazesinin büyük hayranlarıdır.

Dikkat: Bu sütyen Birleşik Krallık beden ölçülerinde gelir, bu nedenle ABD bedenlerine alışkınsanız, daha önce beden dönüştürme tablosuna göz atın satın alırsın.

İnternetten Freya Sonia High Impact Underwire spor sutyeni satın alın.

En iyi telsiz: Knix Catalyst

Balenli spor sütyenlerine dayanamıyorsanız, Bu Knix sütyen harika bir yüksek destekli, kablosuz bir seçenektir. Aynı zamanda süper gurur verici, pürüzsüzleştirici bir şekle sahiptir.

Bazı incelemeciler kayışların belirli antrenmanlar sırasında (halter, kick boks) çözülmesinden şikayet ettiler, ancak koşarken yerinde kalmaları gerekiyor.

Eklenen bonus: Knix'in "Yıkanması ve Giyilmesi için 30 Gün" politikası vardır, bu nedenle birden çok kez giyseniz ve yıkasanız bile, yine de sizin için değilse geri gönderebilirsiniz.

Knix Catalyst Spor Sütyenini çevrimiçi satın alın.

DDD ve üstü için en iyisi: Panache Ultimate Yüksek Etkili Balenli

Bu Panache sütyen, zıplamasıyla bilinir. Konforu ortadan kaldırarak daha dolgun atletler sağlar. Gözden geçirenler, kayışları omuzlarına kazmadan ne kadar destek sunduğunu seviyorlar - ki bu gerçekten bulmak zor olabilir.

Bazı yorumcular balenli telin birkaç yıkamadan sonra dışarı çıkmaya başladığını belirtiyor. Bundan kaçınmaya yardımcı olmak için üreticinin bakım talimatlarını izlediğinizden emin olun.

Dikkat: Bu sütyen İngiltere beden ölçüsünde gelir, bu nedenle ABD bedenlerine alışkınsanız, bedeninizi seçmeden önce beden değiştirme tablosuna göz atın. beden.

Çevrimiçi Panache Ultimate High Impact Underwire spor sütyeni satın alın.

Kısa tirajlar için en iyisi: Brooks Maia

Maia sporcu sütyeni orta boy olarak listelenmiştir Brooks sahasına etki ederek kısa vadeler için ideal bir seçenektir. Gözden geçirenler, birçok spor sutyenin yaratabileceği tek göğüslü görünümden kaçınırken, onlara zıplamayan bir deneyim sunduğunu söyleyerek şaşırtıcı desteği ve rahatlığı için yemin ediyor.

İnternetten Brooks Maia spor sutyeni satın alın.

Genel olarak en iyisi: SHEFIT Ultimate

Bu sütyen, daha küçük fincan boyutları için SHEFIT önerimize çok benzer, ancak daha fazla destekle. Maksimum destek için aynı sıkıştırma ve kapsüllemeye, süper özelleştirilebilir kayışlara ve ekstra güvenlik için yerine kilitlenen bir ön fermuara sahiptir. Ayrıca daha dolgun göğsler için daha rahat hale getirmek için daha büyük boyutlarda ekstra kayış dolgusu vardır.

Hakemler desteği ve rahatlığı için (19.000'den fazla incelemeyle!) bu konuda övgüler yağdırıyorlar, bu yüzden kesinlikle bir kazanan.

SHEFIT Ultimate Sports Bra'yı çevrimiçi satın alın.

Nasıl alışveriş yapılır

Koşmak için en iyi spor sutyeni ararken, daha yüksek destek seçenekleri aramanız önemlidir. Çoğu marka, spor sütyenlerinin hangi etki seviyesi için tasarlandığını etiketleyecektir, ancak yine de arama yaparken destek, kapatma ve kayışları aklınızda tutmalısınız.

Daha küçük göğüsleri olanlar için

Daha küçük bir göğsünüz varsa, sıkıştırma sütyeni koşarken muhtemelen yeterli desteği sağlayacaktır. Biraz daha fazla destek tercih ederseniz, kapsülleme veya kombine sütyen de deneyebilirsiniz.

Kapatma ve kayış türleri kişisel tercihlere bağlıdır. Kazak spor sütyenlerini başınıza geçirmekte zorlanıyorsanız (özellikle terli bir koşudan sonra!), Bir arka toka veya fermuarlı ön sütyen denemek isteyebilirsiniz. X-kayışları omuz ağrısına neden oluyorsa, H-kayış stili sizin için doğru seçim olabilir.

En çok neyi sevdiğinizi bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir, ancak çoğu orta ve yüksek etkili spor sütyeninin koşarken size doğru desteği vermesi gerektiğini bilmenin rahatlığını yaşayın.

Daha dolu göğüsleri olanlar için

Koşmak yüksek etkili bir aktivite olduğundan, en çok desteği büyük olasılıkla kapsülleme veya kombine spor sütyenlerinde bulacaksınız. Bu stiller her bir göğsü ayrı ayrı destekler, bu daha rahat olabilir ve daha az zıplama sağlayabilir.

Bazı araştırmalar, ayarlanabilir sırt tokalı spor sütyenlerinin daha dolgun göğüslü sütyenleri çok daha rahat hale getirebileceğini öne sürüyor. Önden fermuarlı sütyenler de harika bir seçenektir. Kazak spor sütyenleri, ayarlanabilir olmadıkları için büyük olasılıkla koşu sırasında yeterli destek sunmayacaktır.

Kayış stili yine kişisel bir tercihtir. Ayarlanabilir oldukları sürece sütyenin sunduğu destek miktarını tipik olarak etkilemezler. Spor sütyen askılarınızın omuzlarınıza oturduğunu fark ederseniz, H-kayışlı sütyenler daha rahat olabilir.

Getaway

Koşmak için doğru spor sutyeni bulmak zor olabilir, ancak ağrıyı önlemek ve rahat ve destek olmak istiyorsanız kesinlikle gereklidir.

Koşmak çok etkili bir egzersiz olduğundan, daha yüksek destekli sütyenlere öncelik vermek önemlidir. Göğüs ölçünüz ve kişisel tercihleriniz için en mantıklı olan destek, kapatma ve kayışları arayın.

Mükemmel bir uyum bulmakta güçlük çekiyorsanız, size en yakın perakendeciden ne önerdiklerini görmek için bir armatür almayı da deneyebilirsiniz.