Hayır Demenin En İyi Yolu

Bugün Perşembe ve komşularınız okuldaki çocukları toplamak için dönüyor. Ama - bu hafta üçüncü kez - senden boşluğunu toplamanı istemek için arıyor. Oğlum sen de meşgul müsün! Yine de, “evet” kelimesi dudaklarınızdan kaçıyor. Gerçekten onunla birlikte durmak istiyorsun, ama görünüşe göre çok sık boyun eğiyorsun. Neden bu iki harfli kelimeyi söylemek senin için her zaman bu kadar zor?

Çeşitli nedenlerden dolayı, kadınlar katılım isteklerini geri çevirmekte güçlük çekiyor. "Biz besleyici ve şefkatli olarak yetiştirildik ve Hayır'ın olumsuz bir kelime olmadığını düşünmek, ”diyor sosyal psikolog Susan Newman, The Book of No: 250 Ways to Say It — and It That and Stop People Against Forever. Ama demek istediğini söylemek aslında garip durumlardan ve gelecekteki kızgınlıklardan kaçınmana yardımcı olabilir. Takviminizi vaktiniz olmayan etkinliklerden uzak tutabilir ve sizin için gerçekten önemli olan şeylere yer açabilirsiniz. İster inanın ister inanmayın, kendiniz için zarif bir şekilde konuşmak mümkündür. İşte onlara nazikçe nasıl hayır diyebileceğinize dair birkaç genel durum ve ipucu.

Söylemeyin: "Şu anda gerçekten meşgulüm. Ama müsait kimse yoksa, belki onu sıkıştırabilirim. "

Deyin ki:" Daha küçük bir şekilde yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. Bir komitede olabilirim ama başkanlık edemem. " Veya bu proje için sıfır zamanınız varsa, "Zaten başka bir komitede çalışıyorum, ancak bir çek yazmayı seviyorum." Deyin.

Bu neden işe yarıyor: Kendinizi bir şeye adamadan yardım etmeyi kabul ettiniz için gerçekten zamanın yok. Bu bir kazan-kazan.

"Pekala, tamam. Bunu bir kez yapacağım. ”

Deyin ki:" Herhangi bir taahhütte bulunmadan önce bana sormalısınız. Bunu bugün yapamıyorum, ancak sizi Çarşamba günü götürebilirim. ”

Bu neden işe yarıyor: Çocuğunuz programınızla ilgili talepte bulunmadan önce sizinle görüşmeyi ne kadar çabuk öğrenirse o kadar iyi olur. (Bu, kocanız ve diğer insanlar için de geçerli.) Newman, "Hayır dediğinizde çocuğunuza iyilik yapıyorsunuz, çünkü ona diğer insanların zamanına saygı duymasını ve dünyanın onun etrafında dönmediğini öğretiyorsunuz," diyor.

Söylemeyin: "Eğer kimse yapamazsa ..."

"Köpeğinize bu kadar kısa sürede bakmaya hazır değilim" deyin.

Bu neden işe yarıyor? Doğrudan davranıyorsunuz ve sorunun köpeğiyle değil, son dakika isteğiyle olduğunu bilmesini veriyorsunuz. Newman, "Bu, zamanına saygısı olmayan biri" diyor. Bu sefer kesin bir "hayır" vermek, muhtemelen onu sizi tekrar olay yerine koymaktan vazgeçirecektir. Ve bir dahaki sefere planlamanın faydalarını düşünmesine yardımcı olması için iyi bir şans bile var.

Bu (veya herhangi bir) hayır-hayır durumunda, kendinizi suçlu hissetmeyin veya tepki konusunda endişelenmeyin. Newman, "Hayır dediğinizde, insanlar umursamaz veya bencil olduğunuzu düşünmüyor" diyor. "Gerçek şu ki, zaten ihtiyaçları olan şeyi yapabilecek başka birini bulmayı düşünüyorlar."

"Yapılması gerekiyorsa, ne yapabileceğime bir bakayım." Demeyin.

Deyin ki: "Bu projenin önemli olduğunu biliyorum, ancak korkarım bu hafta sonu üzerinde iyi bir iş çıkaramayacağım. Bunu halletmek için başka bir yol bulalım. ”

Bu neden işe yarıyor: Newman," Patronlar, nüfusun açıkça hayır diyemeyeceğiniz bir kesimidir "diyor. "Müzakere etmelisin." Döndükten sonra bu ödev üzerinde çalışıp çalışamayacağınızı öğrenin. Patronunuz Anneniz Değil: Ofis Dramasını Ortadan Kaldırmanın ve İş Yerinde Olumlu İlişkiler Yaratmak için Sekiz Adım . Ofise döndüğünüzde projeye tüm dikkatinizi vereceğinize söz verin.

Ancak işin hemen yapılması gerekiyorsa, görevi üstlenebilecek başka bir meslektaşınız olup olmadığını sorun. Newman, kendi iş yükünüzü başka bir şekilde hafifletmek için yapabileceğiniz her şey olduğunu öne sürüyor. Mevcut görevlerinizi açıkladığınızdan emin olun ve patronunuzun hangilerinin gelecek haftaya kadar bekleyebileceğine karar vermenize yardımcı olmasına izin verin. Doğrudan olun, ancak diplomatik olun. Ve yolculuğunuza gideceğinizi açıkça belirtin. Samimi olmak isteseniz de Mandel, "sınırları belirlemek size kalmış" diyor.

Hayır, hayır demek. Söylediğiniz herhangi bir şey, birisinin yanlış yorumlaması, sızlanması, sızlanması ve savunmanızı yıpratması için yer bırakır. Yerinizi korumak istiyorsanız bunlardan kaçının: