2020 Yılının En İyi Kilo Verme Uygulamaları

• İdeal Kilo
• MyFitnessPal
• Kaybetti!
• WW
• Noom
• DailyBurn
• MyNetDiary
• Pacer
• Fooducate
• 30 Günde Kilo Verin
• Mutlu Ölçek
• FatSecret'ten Kalori Sayacı
• YAZIO Food & amp; Oruç Takibi
• Kilonuzu İzleyin
• aktiBMI
• iTrackBites

Kilo verme uygulaması kilo vermek ve kilo vermek için ihtiyaç duyduğunuz motivasyonu, disiplini ve sorumluluğu size verebilir. İster kalorileri saymak, ister öğünleri günlüğe kaydetmek veya egzersizlerinizi takip etmek istiyor olun, iPhone ve Android cihazlar için çok sayıda harika uygulama vardır. Yüksek kaliteleri, güvenilirlikleri ve harika kullanıcı incelemelerine göre yılın en iyilerinden bazılarını seçtik.

İdeal Ağırlık

Android puanı: 4,3 yıldız

Fiyat: Öğe başına 0,99 ABD doları

Bu günlük ağırlık izleyiciye ve BMI hesaplayıcısına başlamak için ihtiyacınız olan tek şey cinsiyetiniz, yaşınız, boyunuz ve kilonuzdur. İzleyici, kendi imzası olan Ağırlık Çarkı ile VKİ'nizi hesaplar ve birçok grafiği, son diyet seçimlerinin kilo etkilerini anlamanıza yardımcı olur. Ayrıca zaman içindeki ilerlemenizi izleyebilir ve takip edebilirsiniz.

MyFitnessPal

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android derecelendirmesi: 4,4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Muazzam bir yiyecek veritabanı, bir barkod tarayıcı ve yemek tarifi alıcısı ile MyFitnessPal'da yiyecekleri takip etmek hızlı ve kolaydır. Uygulama, besinlerinizi izler ve kalorileri sayar, ayrıca daha sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olacak yiyecek bilgileri sunar. Ayrıca egzersizlerinizi ve adımlarınızı kaydedebilir, ayrıca topluluktan destek ve motivasyon alabilirsiniz.

Kaybetin!

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android puanı: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

akılda hedef ağırlık, Lose It! oraya ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Profil ayrıntılarınızı ve hedef ağırlığınızı girin, uygulama günlük kalori bütçenizi hesaplasın. Daha sonra bu hedefe ulaşmak için yemeğinizi, kilonuzu ve aktivitelerinizi takip edebilirsiniz. Özellikler arasında barkod tarama, Snap It ile fotoğraf çekerek yiyecek takibi ve makroları sayıyorsanız durum çubuğu bulunur.

WW (Ağırlık Gözlemcileri)

iPhone puanı: 4,8 yıldız

Android derecelendirmesi: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

WW (Weight Watchers) sürekli olarak kilo vermek için en iyi diyet olarak derecelendirilir, ve uygulama size yiyecek ve fitness izleyicilerine, binlerce tarife ve destekleyici bir topluluğa erişim sağlar. Ne yediğinizi takip etmek için barkod tarayıcıyı ve muazzam veritabanını kullanın ve aktivite izleyiciyle fitness hedeflerinizi izleyin. Beslenme bilimi destekli bir sistem aynı zamanda sizi daha sağlıklı bir diyete doğru yönlendirir.

Noom

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android derecelendirmesi: 4,3 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Noom, size daha az yemenizi ve daha fazla hareket etmenizi söylemek yerine beslenme ve egzersiz hakkındaki derin düşüncelerinizi ve inançlarınızı belirlemek için psikoloji temelli bir yaklaşım kullanır. Ardından, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için özelleştirilmiş bir yaklaşım oluşturur. Uygulama, kilonuzu, yiyeceğinizi, egzersizinizi, tansiyonunuzu ve kan şekerinizi tek bir yerden izlemenize yardımcı olur.

DailyBurn

iPhone puanı: 4,8 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Kilo vermek, canlanmak veya fitness için yararlı bir giriş mi arıyorsunuz? DailyBurn, hızlı egzersizler, kişiselleştirilmiş planlar, kişisel eğitmenlere ve sağlıklı tariflere erişim ve çok daha fazlasıyla hepsini yapmanıza yardımcı olabilir. Uygulama, diğer sağlık ve fitness uygulamalarıyla senkronize olur ve programınıza göre çalışabilmeniz için talep üzerine akış sunar.

Calorie Counter PRO MyNetDiary

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android derecelendirmesi: 4,6 yıldız

Fiyat: iPhone için 3,99 ABD doları, uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

MyNetDiary, kilo vermeyi kolaylaştırmak için oluşturuldu. Hedef kilonuzu ayarlayın ve uygulama, güvenli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmak için bir kalori bütçesi oluşturacaktır. Günlük ağırlık tahmini sizi yolda tutar ve gerektiğinde ayarlamalar yapar. Özellikler arasında muazzam bir gıda veritabanı ve barkod tarayıcı, makro besin ve beslenme istatistikleri ile öğünlerinizi, tartılarınızı, uykunuzu ve tansiyonunuzu takip etmek için hatırlatıcılar bulunur.

Pacer Pedometer & amp; Step Tracker

iPhone puanı: 4,9 yıldız

Android puanı: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Şu şekilde tasarlanmıştır: Yürüyüş arkadaşı ve sağlık koçu bir arada olan Pacer, tüm aktivitelerinizi izlemenize ve topluluğunun desteğinden ve motivasyonundan yararlanmanıza yardımcı olur. Uygulama, kişisel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak eğlenceli zorluklar, ayrıntılı veriler, dış mekan rotası, kişiselleştirilmiş fitness planları ve rehberli egzersizler sunuyor.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android derecelendirmesi: 4,4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu beslenme ve sağlık takipçisi, kalorilerinizin kalitesini izler ve ücretsiz sağlık ve diyet ipuçları ile diyet yapan diğer kişilerden destek ve motivasyon sunar. Eklenmiş şekerler, yapay tatlandırıcılar, trans yağlar, MSG, GDO'lar ve çok daha fazlası dahil olmak üzere üreticilerin fark etmenizi istemediği bilgiler için barkodları tarayın.

30 Günde Kilo Verin

Android derecelendirmesi: 4,8 yıldız

Fiyat: Ücretsiz

Bu uygulama, hızlı bir şekilde kilo vermeye başlamanız için gereken tüm diyet planlarını ve egzersiz rutinlerini sağlar. Uygulama, vücudunuzun her bölgesi için çeşitli egzersiz planlarını bir araya getirirken, aynı zamanda yakılan kalorileri ve tüketilen kalorileri takip etmenize olanak tanır, böylece hızlı bir şekilde kilo vermek için hepsi bir arada bir araca sahip olabilirsiniz.

Mutlu Ölçek

iPhone puanı: 4,9 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Çoğumuz ölçeğe adım atmak için sabırsızlanıyoruz kilo vermeye çalıştığımızda. Ancak kilonuz sadece bir sayıdır: Bu uygulama, kondisyon ve kilo istatistiklerinizi almak için karmaşık bir algoritma kullanır ve zaman içindeki gerçek ilerlemenizi hesaplar.

FatSecret'ten Kalori Sayacı

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android puanı: 4,7 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Calorie Counter, sağlıklı beslenmenize, egzersizden kaybettiğiniz kalorileri takip etmenize ve fitness planınızın günlük kaydını kaydetmenize yardımcı olacak çeşitli araçlara sahiptir. Bu uygulama, yiyeceklerinizi taramanızı ve kaydetmenizi de kolaylaştırır, böylece belirli besinler için doğru hesaplamaları yapıp yapmadığınızı tahmin etmenize gerek kalmaz. Bu uygulama aynı zamanda Fitbit ve Apple Health araçlarıyla senkronize olur ve sağlığınızın tüm resmini görmenizi sağlar.

YAZIO Food & amp; Oruç Takipçisi

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android puanı: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

YAZIO istiyor sağlıklı bir diyet ve kilo verme hedefi geliştirmek ve sürdürmek için size tüm araçları sağlayarak sıfırdan bir diyet planına başlamanıza yardımcı olmak. Ayrıca, kişisel kilometre taşlarınıza ulaştığınızda size özel bir diyet planı, beslenme izleyici, kilo izleyici ve sizi cesaretlendirme ile kilo verme veya kas geliştirme planı geliştirme seçeneği sunar.

Kilonuzu İzleyin

iPhone puanı: 4,7 yıldız

Android puanı: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Monitor Your Weight, kilo verme ilerlemenizi izlemek için kullanabileceğiniz neredeyse baş döndürücü bir dizi kilo istatistiği sunan kapsamlı bir kilo izleme ve kilo verme uygulamasıdır. Uygulama, kilonuzu, VKİ'nizi, ortalama kazançlarınızı veya kayıplarınızı kaydeden çizelgeler ve grafikler ve hatta sadece kilonuzun tek sayısına odaklanmak yerine kilo verme ilerlemenizin kalitesini söyleyen bir izleyici içerir.

aktiBMI

Android derecelendirmesi: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

aktiBMI basit, anlaşılır, özelleştirilebilir Size sindirimi kolay kilo ve sağlık istatistikleri veren zayıflama uygulaması. Ayrıca başarılarınızı kutluyor ve kişisel kilometre taşlarınıza ulaştığınızda devam etmenizi teşvik ediyor.

iTrackBites

iPhone puanı: 4,8 yıldız

Android puanı: 4,3 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

iTrackBites, kilo verme yolculuğunuzdaki kaygı ve belirsizliğin bir kısmını ortadan kaldırır: Yalnızca birkaç soruyu yanıtladığınızda, ilerlemenizi ölçmek için kullanabileceğiniz özelleştirilmiş bir kilo verme planı alırsınız. Uygulama aynı zamanda binlerce tarif, popüler atıştırmalıklar ve içecekler için kılavuzlar, belirli yiyecek alımını izlemek için bir barkod tarayıcı ve Fitbit veya Apple Watch gibi popüler fitness takipçilerine entegrasyon sunuyor.