2020 Yılının En İyi Kilo Verme Blogları

İnternette kilo verme ve zindelikle ilgili bilgi sıkıntısı yoktur, ancak sizin için en iyi olanı bulmak için yeni diyet trendleri ve egzersiz programları hakkındaki konuşmayı kısaltmak zor olabilir.

Burada yer alan blog yazarları, ister sağlıklı yaşam fikrini keşfetmeye yeni başlıyor olun, ister kapsayıcı bir topluluk arayan bir fitness tutkunu olun, çeşitli açılardan kilo vermeyi ele alıyor.

The Healthy Foodie

Sağlıklı beslenmenin sıkıcı olması gerektiğini kim söylüyor? Kesinlikle Sonia Lacasse değil. The Healthy Foodie blogunun arkasındaki beyinler, Sonia, basit bir kişisel çevrimiçi yemek günlüğü tutmak için yazmaya başlayan, aşırı kilolu eski bir sigara içicisi. Sonra gerçek bir tutku haline geldi. Bugün, Sağlıklı Yiyecekler kesinlikle sıkıcı olmayan besleyici yemekler arayanlar için kolay ve lezzetli tariflere sahiptir. Paleo yaşam tarzına ilgi duyan veya sadece daha sağlıklı beslenmeye ilgi duyan herkes burada bir ilham kaynağı bulacaktır.

Andie Mitchell

En çok satan yazar Andie Mitchell, hikayesini paylaşmak için 2010 yılında bloguna başladı denge bulma. Ve ne hakkında konuştuğunu biliyor - daha iyi yemek ve egzersiz yaparak 135 pound düşürdü. Kilo verme gönderileri ve mükemmel resim tariflerinin yanı sıra Andie, onu alan ve kimsenin tek başına gitmesini istemeyen bir arkadaş gibi yazıyor.

ACE Egzersiz Kitaplığı

ACE, kar amacı gütmeyen egzersiz uzmanı ve sağlık koçu sertifikasyon kuruluşu, hareketin sağlıklı hissetmenin, canlı hissetmenin ve insan deneyimiyle meşgul olmanın ne anlama geldiğinin merkezinde olduğuna inanıyor. Egzersiz kütüphanesi, tüm vücut egzersizlerinden vücudun belirli bölgelerini hedefleyen hareketlere kadar her türlü kilo verme veya sağlık hedefine eşlik edecek çeşitli hareketler sunar. Her biri, doğru biçimi sağlamaya yardımcı olmak için ayrıntılı bir açıklama ve fotoğraflarla birlikte gelir.

Body Rebooted

Body Rebooted, üç önemli temele odaklanır: fitness, yemek ve aile. Sağlık ve zindelik koçu Christina Russell tarafından yönetilen blog, dengeye odaklanıyor ve tonlarca glütensiz tarif, evde egzersiz videoları ve kişisel bakım için ipuçları içeriyor.

Bir Siyah Kızın Kilo Verme Rehberi

Erika Nicole Kendall, diyet ve egzersiz yoluyla 170 kilo verdikten sonra, başkalarının onun kanepede patatesden antrenöre geçme örneğini izlemelerine yardımcı olmak için blogunu başlattı. Bir Siyah Kızın Kilo Verme Rehberi, Erika’nın fitness felsefesinin bir uzantısıdır - şefkat, pozitif vücut imajı, zevk, tutarlılık, farkındalık ve kişinin hedef ölçme yöntemlerini değiştirme. Site, Erika'nın hikayesini anlatıyor, aynı zamanda tarifler, vücut imajı üzerine yazılar ve eğitim için ipuçları içeriyor.

Kurabiye Koşuyor

Maksimum ağırlığı 253 pound olan Katie Foster, Bir gün koşucu olurdum. Ancak 125 pound düşürdükten sonra, egzersiz ve sağlıklı beslenme hakkındaki düşüncelerini paylaşmak için Runs for Cookies'e başladı. Kilo verdikten yaklaşık 10 yıl sonra Katie, blogunu hayatına bir göz atmak için kullanıyor. Kendi kilo verme yolculuklarına yeni başlayanlar için eğitim planları da dahil olmak üzere tarifler, ilham verici hikayeler, günlük hikayeler ve kaynaklar var.

Workout Mommy

The Workout Mommy sloganı "baş belası bekar bir anneden gelen fitness sırlarıdır" ve blog bunu size sunar. Eski bir kişisel antrenör tarafından yönetilen Workout Mommy, yoğun gününüze egzersiz ve zindeliği nasıl yerleştireceğiniz konusunda motivasyon, ilham ve fikirler sağlamayı amaçlamaktadır. Aynı zamanda meşgul ebeveynler için sağlıklı alışkanlıklar geliştirme, endişeyle başa çıkma ve fitness hedeflerinize ulaşma konusunda gerçek hayattan tavsiyeler sunar.

The Lean Green Bean

Kayıtlı bir diyetisyen olan The Yalın Yeşil Fasulye, sağlıklı tarifler, beslenme bilgileri, egzersizler ve anneliğe samimi bir bakış sunar. Çarpışma diyetine veya son moda heveslere ilişkin ayrıntıları burada bulamazsınız. Bunun yerine, blog vücudunuzla bağlantı kurmaya ve hem beslenmek hem de zevk almak için yemeyi öğrenmeye adanmıştır. Sağlıklı yaşamı karmaşık olmayan ve ucuz bir şekilde kucaklamaya çalışanlar için mükemmeldir.

Carrots 'N' Cake

Carrots 'N' Cake, Tina Haupert'in yemek sevgisini, formda kalma ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi paylaştığı yerdir. Başlangıçta düğün günü yaklaşırken kendini sorumlu tutmak için kişisel bir blog olarak başladı, sonra sağlıklı yaşamla ilgili her şey için bir başvuru kaynağı haline geldi. Blogda makro dostu tarifler, çalışan antrenman planları ve Tina'nın kişisel antrenör ve anne olarak hayatından derlenen tavsiyeler yer alıyor.

Fit Girl's Diary

Fitness eğitmeni ve beslenme uzmanı Monica May kendine meydan okuyor her gün fiziksel ve zihinsel olarak daha güçlü olmak için ve blogu aynı şeyi yapmanıza yardımcı olmayı mümkün kılıyor. Egzersiz programları, diyet planları ve yüzlerce makale içeren Fit Girl’s Diary, motivasyon ve destek için başvurulacak bir kaynaktır.

Snack Girl

Lisa Cain, Snack Girl'ü basit bir düşünceyle başlattı: Kurabiye, cips, dondurma ve şekeri sağlıklı bir şeyle değiştirebilirse, bu daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru bir başlangıç ​​olabilir. Fikir hızla yemek ve tatlıları içerecek şekilde büyüdü ve artık blogda kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği tariflerinin yanı sıra gıda ürünü incelemeleri de yer alıyor.

Powercakes

Arkasındaki güç Powercakes, fitness ve yemek yoluyla ilham bulurken çocukları güçlendirmek ve kadınların bedenlerini sevmelerine yardımcı olmak için görev yapan sertifikalı kişisel eğitmen ve sağlıklı yaşayan blog yazarı Kasey Brown'dur. İster ürün önerileri, ister güçlü içecek tarifleri veya egzersiz önerileri arıyor olun, Powercakes her şeye sahiptir.

Food Heaven

Wendy Lopez ve Jessica Jones, kayıtlı diyetisyenler ve en iyi arkadaşlar. Bütçeye ve zamana önem veren kişiler için tarifler, beslenme ipuçları ve sağlıklı yaşam kaynaklarıyla dolu bitki bazlı bir yemek rehberi sunmak için ekip oluşturun. Blog, her boyutta sağlık, yemek ve kültür, sezgisel beslenme, zihinsel sağlık ve vücut kabulü ile ilgili önemli yazılar sunuyor. "Yemek yapmaktan sıkıldığında ne yapmalı?" Ve "Egzersiz yapmayı sevmeyenler için neşeli hareket" gibi çoğumuzun özdeşleşebileceği konularla dostane ve iyimser tarzları.