Şeker Savaşı Kazanabilirdi, Ama Savaşı Kazanıyorum

Çikolata genel olarak en büyük zayıf yönlerimden biridir. Pazarlıklı alışveriş de öyle. Manhattan'da yaşadığınızda, indirimli perakendecilere (çikolata gibi büyük miktarlarda şeyler satan mağazalara) gitmek için banliyölere gitmek, Lindsay Lohan'ı rehabilitasyondan çıkarmak gibidir: Sadece ara sıra kendinizi kontrol edebilirsiniz.

Yani geçen hafta sonu, aynı anda çok fazla M & amp; Ms satın aldım ve daha da kötüsü, çok hızlı bir şekilde ortadan kayboldular. Geçen hafta diyetisyenimiz Marissa ile tanıştım ve gerektiği gibi azarlandım. Başka hiç kimse yokken utançla yediğim saçma miktarda şekerle başka türlü mükemmel bir yemek yeme gününü tamamen mahvettim.

Neden? Geçmişte her zaman yaptığım şey dışında sana söyleyemedim. Sanırım benim sorunum iki yönlü: Duygusal yeme tetikleyicilerimi hâlâ kontrol altına alıyorum ve kendimin en kötü düşmanı olmamak için önceden bilinçli karar vermem ve kitlesel miktarlarda M&M gibi şeyler satın almam gerekiyor.

Bunun bir süreç olduğunu biliyorum ve açıkça gösterdiğim gibi bir gecede, hatta altı hafta içinde her zaman mantıklı, duygusal olmayan bir yiyici olmayacağım. Ancak geçen hafta sonu ile bu hafta sonu arasında, doğru yönde önemli bir adım atıldı.

Yaklaşık bir saat uzaklıkta yaşayan bir arkadaşı ziyarete gittim ve akşam onunla birlikte kaza yaptım. Panera Ekmeği'nde (mmmm, Fuji Elmalı Tavuk Salatası) mantıklı bir yemek yedik ve yetişkin sosyal hayatımda ilk kez bir partide bir içkiyi kabul edenlerden biri oldum (kaba olmak istemedim bir içki almam konusunda ısrar eden arkadaşım) ve sonra yaklaşık üç yudumdan sonra (özür dilerim Nicky !!) onu terk etti çünkü o gün gerçekten içki içip yiyecek / kalori doldurmak istemiyordum. Bunu bir alışkanlık haline getirmeyi planlamıyorum, ancak bunu binlerce kez yapan insanları da tanıyorum.

Yine de hafta sonunun en önemli kısmı ertesi gün şehre geri döndüğümde oldu . Öğleden sonra daha erken evde olmak istedim, böylece 16: 30'da Spin dersine ve 17: 30'da yoga dersine gitmeden önce biraz rahatlayabilecektim. Geri dönerken işimi biraz geride bıraktım, trafiğe takıldım. ve 4: 05'e kadar eve dönmedi. Geçmişte yorgun ya da tembel olduğum için antrenman yapmaktan vazgeçerdim ya da günün geri kalanında beş kat merdivenimden tekrar tekrar çıkmanın yeterli olacağını kendime söylerdim. Bunun yerine, üst kata koştum, yıldırım hızında kıyafet değiştirdim ve koştum - yürümedim, ancak RAN ​​- Spin dersine gittim ve saat 16:35 civarında oraya gittim.

Bu benim için en açık göstergeydi gülünç derecede meşgul olsa da, kondisyonu normal programıma dahil ediyor VE önceliklendiriyorum. Hafta içinde iki gün önce antrenmanı kaçırdım ve hafta sonunu gerçekten telafi etmek istedim.

Her hafta sonu iş için seyahat etmeye başlamak üzereyim, bu yüzden şu an benim için en önemli zaman olduğunu biliyorum gerçekten kendimi ilk sıraya koymaya devam etmeye odaklanıyorum. Bu haftasonundan sonra kendimi harika hissettim. Şimdi bunu sürdürmem gerekiyor.