Son İki Tren Kazasında İletkenler Bu Uyku Bozukluğuna Sahipti. İşte Neden Bu Kadar Tehlikeli Olabilir?

Ulusal Ulaşım Güvenlik Kurulu'nun dün yaptığı duyuruya göre, New York şehri metropol bölgesinde meydana gelen iki banliyö treni kazası, teşhis edilmemiş uyku apnesinden sorumlu tutuluyor. Araştırmalar, her iki kazada da - bir kişinin hayatını kaybettiği Eylül 2016 New Jersey Transit, New Jersey'deki New Jersey Transit kazasında ve Brooklyn'de 100'den fazla yaralanmaya neden olan Ocak 2017 Long Island Demiryolu kazasında - kondüktörlerin iş başında uykuya daldığını belirledi. Kronik durum.

Uyku apnesi çok yaygın bir durumdur ve Pennsylvania Üniversitesi Uyku ve Sirkadiyen Nörobiyoloji Merkezi'nde tıp profesörü olan Dr. Allan Pack, doktorların fark etmeleri kolay, diyor. (Dr. Pack yukarıdaki soruşturmalara dahil olmadı ve tren kondüktörlerini değerlendirmedi.)

Ancak Dr. Pack, durumla ilgili bilgi birikimi artsa da, çoğu insan bunların farkında değil bir sorun var - ve bu nedenle sıklıkla teşhis edilmeden ve tedavi edilmeden geçer. İnsanların uyku apnesi hakkında bilmesini istediği şey şu.

"Obstrüktif uyku apnesi, uyku sırasında solunum yolunuzun kapandığı bir durum" diyor Dr. Pack. "Uyanık olduğunuzda, solunum yolunuzdaki kaslar aktiftir; ancak uyuduğunuzda ve bu kaslar çöktüğünde, bazı insanlarda hava yolu daralır veya tamamen tıkanır."

Bu, oksijenin kan dolaşımında dolaşımını engeller vücut ve bunun yerine karbondioksit seviyelerinin oluşmasına neden olur. Dr. Pack, “Beyin bunu algıladığında, sizi daha hafif bir uyku evresine uyandırır” diyor. "Bu kaslara bir sinyal gönderir ve nefes alabilmeniz için hava yolunu yeniden açar. Ancak sorun, bütün gece kesintiye uğramanız ve daha derin uyku aşamalarına girememenizdir."

Bazı uyku apnesi olan insanlar bütün gece uyandıklarını fark edecekler, ancak nedenini anlamayabilirler. Diğerleri asla tam olarak uyanmayacak ve bütün gece sağlıklı bir şekilde uyuduklarını düşünecekler ancak sabahları neden dinlenmiş hissetmediklerini merak edecekler.

Erkeklerin uyku apnesi olma olasılığı kadınlardan daha fazladır; diğer risk faktörleri arasında yaşlı olmak, sigara içmek, alkol almak veya sakinleştirici kullanmak ve kalın bir boyun ve / veya dar solunum yollarına sahip olmak yer alır. Dr. Pack, her yaştan kadın ve erkek için en büyük risk faktörünün aşırı kilolu olmak olduğunu söylüyor.

"Fazla kiloluysanız, üst solunum yollarında fazla yağ birikme olasılığınız daha yüksektir. ," diyor. Bu nedenle, ülkede obezite salgını büyüdükçe, uyku apnesi oranları da artıyor.

Bir kişinin uyku apnesi olup olmadığını ilk öğrenenler genellikle eşler veya yatak partnerleridir, çünkü gece boyunca yüksek sesle horladığını duymak - havanın hava yolundan olması gerektiği gibi düzgün bir şekilde akmadığının bir işareti. Bazen, partnerlerinin nefesini kesmeden veya burundan çekip normal ritmine dönmeden önce birkaç saniye nefes almayı bıraktığını bile fark edecekler.

Uyku apnesi olan kişiler, bunun şu anda devam ettiğinin farkında olmayabilirler. gece, ancak uyandıklarında muhtemelen yorgun hissedeceklerdir. Ayrıca açıklanamayan baş ağrıları, asabiyet ve hafıza problemleri yaşayabilirler ve kendilerini gün boyunca uykularında bulabilirler.

Uyku apnesinin en büyük tehlikelerinden biri - kan basıncını yükseltir ve kan basıncını yükseltir. kalp hastalığı ve diyabet riski, insanları direksiyon başında veya makine kullanırken uykuya dalma riskiyle karşı karşıya bırakabilmesidir.

Uyku apnesi, dört kişinin ölümüne neden olan 2013 MetroNorth tren kazasından daha önce sorumlu tutulmuştu. Dr. Pack, insanların sayısız otomobil kazasına büyük olasılıkla katkıda bulunduğunu söylüyor.

Bu nedenle, bazı şirketler (MetroNorth ve LIRR dahil) tren operatörlerini, kamyon şoförlerini ve diğer çalışanları taramaya başladı. durum. Geçen yıl Başkan Obama, tüm kamyon ve demiryolu şirketlerinin aynısını yapmasını gerektiren ulusal yönergeler önerdi, ancak Ağustos ayında Trump yönetimi bu tür düzenlemeleri takip etmeyeceğini söyledi.

Teşhis konulan kişilerin yaklaşık% 60'ı Dr. Pack, uyku apnesi ile sürekli pozitif hava yolu basıncı veya CPAP adı verilen bir tedaviye başladıktan sonra büyük bir iyileşme yaşadığını söylüyor. Tedavi, siz uyurken burnunuza ve ağzınıza bir maske takmayı içerir; bu, hava yolundan oksijen üfleyen bir tüpe bağlanır ve siz uyurken onu açık tutar.

CPAP alışmak biraz zaman alabilir. Dr. Pack ve diğer tedaviler, hastalar gerçekten makine ile uyumaya uyum sağlayamazlarsa da kullanılabilir. "Ama bu gerçekten tedavinin ilk basamağı" diyor, "ve hastaların çoğu için, bir kez denediklerinde ve uykularının ne kadar iyileştiğini ve bundan elde ettikleri diğer tüm faydaları fark ettiklerinde, Sevdim." Uyku apnesi semptomları olan herkesi, hem kendi hem de başkalarının güvenliği için teşhis ve tedavi hakkında doktorlarıyla konuşmaya teşvik ediyor.