Cam Tavan Etkisinin İnsanlar Üzerindeki Etkileri

• Örnekler
• Kadınlar ve azınlıklar üzerindeki sağlık etkileri
• Cam tavan ne kadar yaygın?
• Etkileniyorsanız
• İşverenler neler yapabilir
• Özet

Cam tavan teorisi ve etkisi nedir?

"Cam tavan" terimi, Bazı kişilerin işyerinde ilerlemesini engelleyen görünmez engeller.

Daha az vasıflı kişiler yanınızdan geçmeye devam ettiğinde buna ulaştığınızı bilirsiniz.

Teoride, her nitelikli kişi yükselebilir iş yerindeyken ve bununla birlikte gelen avantajların tadını çıkarın. Cam tavanı modası geçmiş hale getirmesi gereken yasal korumalar ve bireysel kurumsal korumalar vardır.

Ancak bu görünmez engeller devam ediyor.

Liderler, cinsiyet ve ırkla ilgili kendi kültürel ön yargılarının farkında olabilir veya olmayabilir. İster yapsınlar ister etmesinler, bu incelikli bir ayrımcılık biçimidir.

Cam tavan, iyi niteliklere sahip ve hak ettiği halde insanların belirli işleri almasını engeller. Kariyer gidişatını, statüyü ve ömür boyu kazanç potansiyelini etkileyen bir olgudur.

Cam tavan efekti iş günü ile bitmiyor. Bir kişinin hayatının her alanına yayılır. Hatta zihinsel ve fiziksel sağlığı bile etkileyebilir.

Cam tavan etkisini ve bunun sağlık ve esenliği nasıl etkilediğini keşfederken okumaya devam edin.

Cam tavan örnekleri

Amerika Birleşik Devletleri başkanının ofisinde cam tavana bir örnek görülebilir. Bir kadının bu ofisi işgal etmesini engelleyen bir yasa yok, ancak henüz gerçekleşmedi.

Şimdi, çeşitli iş gücüne sahip, kademelerinde iyi bir kadın ve azınlık yüzdesine sahip bir şirketi ele alalım.

O halde bunu, kadınların ve azınlıkların çok az temsil edildiği üst yönetimle karşılaştırın. Bir şey mantıklı değil.

Ya da, uzun süredir şirkette olan bir kadın olduğunuzu varsayalım. Bir üst yönetim işi açılır. Deneyimli ve fazlasıyla niteliklisiniz.

Ancak terfi almak yerine, daha az vasıflı bir adam olan yeni müdürü eğitmekle görevlendirildiniz.

Belki de bir yönetici olun ve sorumluluklarınızı iyi yerine getirin, ancak aynı işi yapan başkalarının unvanına veya maaş oranına sahip değilsiniz.

Cam tavan etkisi, siz ona karşı gelmeden çok önce hissedilebilir.

Kadınlar ve azınlıklar toplantıların ve kitle iletişimlerinin dışında kalabilir. Kendilerini iş yerinde veya iş dışında gerçekleşen ağ olaylarının dışında bulabilirler.

Hepsini bir araya getirdiğinizde, bu istisnalar sizi mentorlardan ve güçlü profesyonel ilişkilerden mahrum bırakabilir. Kariyerinizi geliştirebilecek yaklaşan etkinlikler ve fırsatlarla ilgili döngünün dışındasınız.

Diğer, daha doğrudan eylemler de cam tavana katkıda bulunur. Bu ayrımcı işe alım uygulamalarını, cinsel tacizi ve düşmanca işyeri ortamlarını içerebilir.

Çoğunlukla, cam tavan açıkta gizlenir ve kanıtlanması zordur. Bununla birlikte, cam tavan etkisi keskin bir şekilde hissedilir.

Cam tavanın kadınlar ve azınlıklar üzerindeki etkileri

İşyerinin gerçekleri insanların sağlığı ve sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabilir. -olmak.

Durmuş bir kariyer ve daha yüksek bir gelir elde edememe, sizi aşağıdakiler gibi karışık duygularla baş başa bırakabilir:

• kendinden şüphe etmek
• izolasyon hissi
• gücenme
• öfke

Bu duygular hayatınızın her alanına yayılabilir.

Stres

2019'da yapılan bir araştırma, cam tavanın kadın çalışanların stres düzeylerini doğrudan etkilediğini ortaya koydu.

Kronik stresin bağışıklık, sindirim sistemi ve kardiyovasküler sistemleri etkilediği bilinmektedir.

Uzun süreli stres belirtileri şunları içerebilir:

• sinirlilik
• öfke
• üzüntü
• uyku sorunları
• baş ağrıları

Kronik stres şunlara katkıda bulunabilir:

• yüksek tansiyon
• kalp hastalığı
• diyabet

Duygudurum bozuklukları

Kadınlar erkeklerden daha fazla anksiyete ve depresyona sahip olma eğilimindedir. 2016'da yapılan bir araştırma, fırsat eşitliği ve ücret açığını içeren işyerinde cinsiyet ayrımcılığının katkıda bulunan bir faktör olabileceğini öne sürdü.

Anksiyetenin belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• gerginlik
• endişe
• huzursuzluk
• arttı kalp atış hızı
• hızlı nefes
• terleme
• konsantre olmada güçlük
• uyku problemleri
• gastrointestinal problemler

Depresyonun belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• üzüntü
• umutsuzluk hissi
• sinirlilik
• kızgın patlamalar
• normal aktivitelere ilgi kaybı
• uyku sorunları
• yeme alışkanlıklarında değişiklikler
• enerji eksikliği
• kaygı
• değersizlik veya suçluluk duygusu
• konsantre olmada zorluk
• açıklanamayan fiziksel ağrı ve sızılar
• günü yönetmede zorluk- günlük aktiviteler

Cam tavan etkisi ne kadar yaygındır?

Cam tavan kesinlikle yontulmuş, ancak kırılmamış.

Şirket yöneticilerinin ve yönetim kurulu üyelerinin yüzde 85'inin beyaz erkekler olduğu tahmin ediliyor.

1991'de ABD Kongresi, yönetim pozisyonlarında kadınların ve azınlıkların yeterince temsil edilmediğini tespit etti. Bu, işyerinde artan varlıklarına rağmen.

1995'te Cam Tavan Komisyonu, Fortune 500 şirketlerinde üst düzey yönetim pozisyonlarının yalnızca yüzde 3 ila 5'inin kadınlar tarafından doldurulduğunu belirten bir rapor yayınladı.

Ayrıca, üst düzey pozisyonlara yükselen kadınlara benzer pozisyonlardaki erkeklerden daha az maaş aldıklarını da belirttiler.

Daha önümüzde uzun bir yol var.

Göre Kadınlar ve liderlik üzerine bir Pew Araştırma Merkezi 2014 anketine göre, her 10 Amerikalıdan 4'ü en yüksek iş veya siyaset seviyelerine yükselmek isteyen kadınlar için çifte standart olduğunu söyledi.

Kadınlar "kendilerini kanıtlamak" için erkeklerden daha fazlasını yapmak zorundadır.

Ve yüzde 53'ü erkeklerin gelecekte iş dünyasında daha fazla üst sıralarda yer almaya devam edeceğine inanıyor.

2016'da, İnsan Kaynakları Yönetimi Derneği ve Kongre Hispanik Kafkaslar Enstitüsü, yalnızca Fortune 500 şirketlerinin yüzde 3'ünün yönetim kurulunda İspanyol bir kişi var.

Ascend Vakfı'nın 2015 raporu, Silikon Vadisi'ndeki teknoloji şirketlerinde iş gücü çeşitliliğini inceledi. Asyalı işgücü için olumsuz bir faktör olarak ırkın etkisinin cinsiyetten 3,7 kat daha önemli olduğunu buldular.

En üst sıralara ulaşmanın yanı sıra, tazminat meselesi de var.

Genel olarak, kadınlar erkekler kadar iyi ücretlendirilmiyor. Bazı insanlar bunu daha fazlasını istemeyen kadınlara atfederken, 2018 araştırma makalesi aksini gösterdi. Kadınlar artık daha iyi tazminat isterken, bunu alamadıkları sonucuna vardılar.

2013'te yapılan bir araştırma, Fortune 500 şirketlerinde 15 yıl boyunca gerçekleşen tüm CEO geçişlerini analiz etti. Firmalar düşüşte iken beyaz kadınların ve beyaz olmayan insanların terfi etme olasılıklarının beyaz erkeklerden daha yüksek olduğunu buldular.

Bu "cam uçurum" olarak bilinir. Bu CEO'lar nihayet değiştirildiğinde, beyaz adamlar olma eğilimindedir.

Cam tavandan etkilenirseniz ne yapabilirsiniz

Bunun kişisel olarak sizin hakkınızda hiçbir şey ifade etmediğini kabul edin. Bu senin hatan değil.

Nasıl ilerlemek istediğinize dair birkaç seçeneğiniz var. Konu hakkında farkındalık yaratabilir ve statükoyu değiştirmeye çalışabilirsiniz. Ya da enerjinizi başka bir yerde ilerlemeye yönlendirebilirsiniz.

İşyerinde ve okulda ayrımcılığı nasıl bildireceğinizi öğrenmek istiyorsanız, Eşit Haklar Savunucuları gibi kar amacı gütmeyen kuruluşlar size rehberlik edebilir.

Ayrımcılık veya taciz iddiasında bulunmak için ABD Eşit İstihdam Fırsatı Komisyonu'nu da ziyaret edebilirsiniz.

Tartılması gereken pek çok faktör vardır ve bu kararlar son derece kişiseldir. Sizin için doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın.

Konu zihinsel sağlık etkileri olduğunda, rahatlama ve destek bulmanın bazı yolları:

• tetikte olun stres, kaygı ve depresyon belirtileri.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Stresi azaltmanın yollarını bulun (yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi).
• Stresi azaltmaya yardımcı olmak için tamamen eğlence amaçlı uğraşlara zaman ayırın.
• Daha iyi bir gece uykusu sağlamak için uyku alışkanlıklarınızı geliştirin.
• Başkalarıyla bağlantı kurun. Aile ve arkadaşlar duygusal destek sağlayabilir.
• Alanınız dahilinde ağ. Sizi yükseltebilecek akıl hocaları bulun. Sizin izinizden gidenlere rehberlik edin.

Strese boğulmuş hissediyorsanız, başa çıkmanıza yardımcı olacak becerileri öğrenmek için bir akıl sağlığı uzmanına danışın.

Eğer öyleyse anksiyete veya depresyon belirtileri varsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün. Yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek ilaç tedavisi, terapi ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi tedavi seçeneklerini tartışabilirler.

İşverenler cam tavanı kırmak için ne yapabilir?

Şirket liderleri var iyi bir örnek oluşturarak tutumları değiştirme gücü. İşverenler şunları yapabilir:

• Çeşitliliğin değerini kabul edebilir
• Cinsiyet ve ırk eşitliğine bağlılık
• Kadınların ve azınlıkların kurullarda ve üst yönetimde temsil edilmesini sağlayabilir
• cam tavana katkıda bulunan önyargıları ve klişeleri ele alın
• çalışanları uygun danışmanlarla eşleştirin
• ağ oluşturma fırsatlarına dahil olun
• hepsini verin Nitelikli başvuru sahiplerine terfilere başvurma şansı
• daha iyi kurum içi iletişimi teşvik etme
• güç pozisyonundakileri sorumlu tutma
• ayrımcı uygulamalara karşı hoşgörüsüz olma
• iş-yaşam dengesini teşvik edin

Paket servisi

Cam tavan, kadınların ve azınlıkların ilerlemesini zorlaştıran görünmez engelleri tanımlayan bir terimdir işyerinde. Son birkaç on yılda işler iyileşmiş olsa da sorun devam ediyor.

Cam tavan etkisi çok kötü. Unvan, ücret ve statüdeki durgunluk sizi hayal kırıklığına uğratabilir ve strese sokabilir. Neyse ki hayatınızdaki stresi yönetmek için atabileceğiniz bazı adımlar var.

Uzun vadeli stres, zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Anksiyete veya depresyon belirtileriniz varsa, bir doktora görünün. Yardımcı olabilecek tedavi seçenekleri var.

Cam tavandan geride kalmak sizin değil toplumunuzun yansımasıdır.

ilgili hikayeler

• Cinsiyetçilik Hayatta, Sağlık Sektöründe İyi
• Özür dilemeyen Feminist Bir Kız Yetiştirmenin 7 Yolu
• Yüksek Profil Kazanımlarına Rağmen, Kadınlar Erkeklerden Daha Az Güç, İtibar ve Gelire Sahiptir
• 2020 Yılının En İyi Kadın Sağlığı Blogları
• Kadınların Öfkesi Hakkında Sağlıklı Kalmanıza Yardımcı Olacak 4 Gerçek