Hayat Sloganı Hannah Bronfman Tarafından Yaşıyor

Farkındalık hakkında konuşma sıkıntısı yok. Aslında, giderek artan miktarda araştırma beynimiz ve vücudumuz arasındaki bağlantıyı araştırıyor. Hannah Bronfman farkında olsun ya da olmasın, HBFIT kurucusunun yaşadığı slogan, bu düşünme tarzının merkezinde yer alıyor.

"Benim kişisel mantram, 'Zihin doğru, vücuda sıkı', 'Bronfman Sağlık olduğunu söyler. Bunun nedeni, bence pek çok insanın neden çalıştıklarını gözden kaçırması ve benim için bu daha çok zihin-beden bağlantısı. Yani bu bana sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel de olduğunu hatırlatıyor. ”

Açıkça görülüyor ki, Bronfman'ın beyni kendi kadrosuyla uyumlu çünkü antrenmanları - dengede dururken tek bacaklı deadliftlerden prowler için bir çarpma topu yogaya iter - oldukça harika sonuçlar veriyor. Ama her zaman şu an olduğu kadar aranmıyordu. Bakış açısındaki değişimi başlatmış olabilecek hayatındaki bir trajediydi.

"Büyükannem aslında ben 19 yaşındayken çok hastalandı ve aslında tüm hayatı boyunca anoreksiya ile savaştığı için ve Bu yüzden hayatında vücudunun artık onu destekleyemeyeceği bir noktaya geldi, ”Bronfman Ocak ayında kitap raflarına çıkan Do What Feel Good kitabının lansman etkinliğinde bize söyledi. "Öldüğünde, bu sadece kendimin en mutlu ve en sağlıklı versiyonuna liderlik etmekle kalmayıp benim için büyük bir aydınlatıcı deneyim oldu."

Ayrıca diğer kadınların da bu tür sorunların Küçük bir kız olarak görmüştüm - eğer bunu kontrol altına almazsan ve kendinle olan o sohbeti değiştirmezsen - bunlar tüm hayatın boyunca seninle kalacak ve nihayetinde benim gibi ölümüne yol açabilecek düşünceler ve duygulardır. büyükanne. ”

Bunun gibi samimi ve kişisel hikayeler - tarifler, kendin yap güzelliği ve sağlıklı yaşam tavsiyeleri - Bronfman'a genel sağlık yolculuğunda yardımcı olan her şeydir ve bunları kitabına ekler . Ayrıca bir noktayı daha açıklamak istiyor.

"Bu kitap bir nasıl yapılır, bir diyet kitabı değil, nasıl benim gibi olunacağına dair bir el kitabı değil ... bana ulaştırdı. Kendim hakkında düşünme biçimimi değiştirdi, kendimle ilgili konuşma biçimimi değiştirdi ve bana nasıl hissettiğim hakkında çok şey öğretti ve bu nedenle bu bilgi, herkesin kendini keşfetme yolculuğuna yardımcı olmak için. "

Bravo Bronfman. Bravo.