Olmadan Asla Seyahat Etmediğim Yaşam Değiştiren Uyku Aracı

Ben her zaman hafif uyuyan oldum. Çocukken, horlamasını durdurmaya çalışmak için yatak odamı kardeşiminkinden ayıran duvara vururdum. Üniversitede gürültülü komşuma müzik setini kapatması için yalvarırdım. İlk dairemde, oda arkadaşıma kedisini geceleri yatak odasında tutturdum, böylece onun miyavlamasını duymak zorunda kalmayacaktım. Hafif bir uykucu olmak her zaman tuhaf yönlerimden biri olmuştur, ancak her zaman Z'lerimi almanın bir yolunu bulmuştum.

Sonra New York'a taşındım.

Sirenler . 03:00 çöp kamyonları. Mesai dışı jackhammering. Gece saat 5'e kadar Yunan futbol maçlarını izleyen gece komşusu 'Hiç uyumayan şehir' gerçekten - burada yaşadığım ilk iki yıl boyunca iyi bir gece uykusu almadım. Kulak tıkacı kullanarak, başımın üzerinde bir yastıkla uyuyarak, kendi televizyonumu bütün gece açık tutarak ve bir fan çalıştırarak gürültüyü bastırmaya çalıştım. Bu yöntemlerin hiçbiri işe yaramadı. Çoğu zaman kendimi bir zombi gibi hissettim.

Ardından iPhone'uma bir beyaz gürültü uygulaması indirdim ve yardımcı oldu, ancak çok az. Teneke gibi hoparlör, beni uyanık tutan her şeyi tamamen boğacak kadar güçlü değildi.

Cesaretimle, gerçek bir beyaz gürültü makinesine biraz para yatırmanın zamanının geldiğine karar verdim. Amazon'daki incelemeleri taradım ve Lectrofan'a yerleştim. Yaklaşık 50 $ 'da,' sipariş ver 'düğmesine bastığımda biraz boğuldum. Ancak makine yaklaşık 5.000 beş yıldızlı incelemeyle övünüyordu ve komodinin üzerindeki ayak izinin, başucumda tuttuğum bardak sudan biraz daha büyük olmasını sevdim.

İki gün sonra, yeni uykum gadget geldi. Mevcut 20 gürültü türü arasında dolaştım ve kutu fanı gibi gelen bir gürültüye karar verdim. Sesi, komşumun gürleyen basını artık duyamayacağım bir noktaya kadar yükselttim ve gürültülü, sürekli vızıltı beni rahatsız edip etmeyeceğini merak ettim.

Etmedi. Bir kütük gibi uyudum. Şimdi söyleyeceğim şey tamamen klişe ama% 100 doğru: Ertesi sabah yeni bir kadın gibi hissederek uyandım.

Lectrofan'ı satın aldığımdan bu yana geçen üç yıl içinde (ayrıca Amazon'a, Target.com, Jet.com, Walmart.com ve diğerlerinde mevcuttur) Dürüst olmak gerekirse, dışarıdan gelen gürültüyle uyandığım bir geceyi hatırlayamıyorum. Çevremin nispeten sessiz olduğu gecelerde, onu düşük bir uğultuda tutuyorum; komşularım bir parti verirken, onu hızlandırıyorum. Bazen, sürüklenmekte sorun yaşıyorsam, ayarı diğer gürültü türlerinden birine (uçak kabini, statik, klima) değiştiririm ve bu değişiklik hayaller dünyasına yerleşmeme yardımcı olur.

Ben her zaman öğretmenimle seyahat ederim. Bir çantaya veya hatta daha büyük bir çantaya kolayca sığdırabileceğiniz kadar kompakttır. Hatta Fransa ve İtalya'ya tatillerde bile yer açtım (ve özellikle Roma'da olduğu için, bir barın üstünde kaldığımız ortaya çıktığı için mutluydum).

Ben bunu abartmıyorum. Lectrofan'ın hayatımı değiştirdiğini söyleyin. Her gece sekiz saat sürekli uyuyabildiğimde, daha fazla enerji ve daha sert bir ruh hali gibi bazı bariz faydalar fark ettim. Ama daha az belirgin olanlar da var, örneğin daha fazla egzersiz yapma eğilimindeyim ve akşam yemeği pişirme olasılığım daha yüksek. Basitçe söylemek gerekirse, iyi uyumak beni daha mutlu ediyor.