Pedalın Gücü

Yazan Rozalynn S. Frazier

Ben her zaman kapalı alanda bisiklet derslerinin hayranı değildim. On yıl önce, isimsiz kalacak ve bir daha asla almayacağıma derhal yemin edeceğim bir spor salonunda yıldızlardan daha az bir ders aldım. Ama sonra Soul Cycle'ı denemeye ikna oldum. Şaşırtıcı bir şekilde, onu sevdim ve - ünlüler Kelly Ripa, Kyra Sedgwick ve Katie Holmes gibi - çabucak bağımlı oldum.

Nedenini açıklamak için, sizi Cumartesi sabahı derse götürmeme izin verin En sevdiğim eğitmenlerden biri olan String ile Tribeca Soul Cycle stüdyosu.

Penceresiz, mum ışığında, sıcak bir stüdyo kutusu hayal edin. Her zaman ön sırada olan koltuğuma yerleşiyorum. Ön sırada beni daha çok çalıştıran bir şey var, çünkü muhtemelen saklanacak yer yok! Ellerimi hafifçe gidonun üzerine koyuyorum, gözlerimi kapatıyorum ve pedalları itip çekmeye başlıyorum. String ışıkları kapatır, müziği açar ve biz kapatırız.

Sınıfını bir orkestra gibi yöneterek yolculuğun hızını ve temposunu kontrol eder. Bizi bir dizi sprint, tırmanış, temel çalışma ve hatta günün seçtiği film müziğine göre ayarlanmış hafif ağırlıklarla bisiklet üzerinde hızlı bir kol şekillendirme seansına götürüyor. (Bugün, Katy Perry ve Ke $ ha'dan Nicki Minaj ve Natasha Bedingfield'e kadar her şeyin bir karışımı.) Sonuç: süper yoğun, tam bir vücut tonlama egzersizi - süper havalı bir dokunuşla. Çünkü daha iyisini bilmeseydim, bu katil kardiyo ezici dersin Manhattan'ın en popüler gece kulübünün ortasında geçtiğini düşünürdüm. Demek istediğim, sürücüler (ben de dahil!) Müziğe eşlik ediyor ve kelimenin tam anlamıyla bisikletlerde dans ediyorlar!

Ancak parti benzeri atmosferin sizi aldatmasına izin vermeyin. Bir Soul Cycle dersine girdiğinizde çalışmanız beklenir ve bunu herkes bilir. Odadaki enerji o kadar güçlü ki, onu zor anlarda birbirimizi zorlamak için kullanarak (ve inanın bana, birçoğu var) 'Deli misin?' Daha hızlı gitme, daha çok itme komutları verirken String'e bakıyor.

Son şarkı yavaş yavaş ve her birimiz kendi kişisel bitiş çizgimizi geçerken, dersin bittiği için biraz üzülüyorum. Soul Cycle benim için sahte bir terapi seansı haline geldi. Sorunlarımda terliyorum. Hayatımdaki tüm olumsuzluklardan terliyorum. Ben de tişörtümle terliyorum! Sonra inanılmaz derecede enerji dolu hissederek ortaya çıkıyorum. Adından da anlaşılacağı gibi, ruhum için yiyecek.

Şu anda Soul Cycle stüdyolarını yalnızca New York City ve Miami'de bulacaksınız, ancak daha fazla stüdyo ve şehir işin içinde. Bir ders alma şansınız varsa, kapın. Dikkatli olun: Bağımlılık yapar.