Egzersiz Yaptıktan Sonra Yüzünüzü Yıkamanın Doğru Yolu

Öyleyse, gelişmiş spin sınıfınızdan canlı olarak çıktınız (bu sefer). Yeni ağrıyan uyluklarınızı soyunma odasında yüzünüzü yıkamak için zorlarken, hızlı bir makyaj yapıp işe gitmeden önce tek düşünebileceğiniz soğuk bir duş almaktır. Ancak yüzünüze hızlıca durulamak cildinizi temizlerken, gözenekleriniz biraz daha fazla zaman ve çaba harcamadan gerçekten temizlenmez.

'Egzersiz yaptıktan sonra cildinizi yıkamalısınız. Dennis Gross Skincare ve Dr. Dennis Gross Dermatology'nin kurucusu Dennis Gross, A) doğal yağlarınızı yok edecek sert temizleyiciler veya tonerler kullanmamayı ve B) cildinizi yeniden dengelemek için tüm nemi yenilemeyi unutmayın, 'diyor. New York'ta. Bir antrenmandan hemen sonra yıkandıktan hemen sonra hem nemlendirici hem de makyaj uygulamaktan kaçınmak en iyisidir. Egzersiz yaparak metabolizmanızı artırdığınızda, yağ bezlerinin doğal bir salgılama isteği vardır, bu nedenle herhangi bir şeyi hemen koymak gözenekleri tıkayabilir. devam ediyor Dr. Gross. Bunu önlemek için cildin oda sıcaklığına soğumasını bekleyin. Çoğu güzellik ürünü, genellikle soğuk ciltlerde kullanılmak üzere tasarlanmıştır ve cilt aşırı ısındığında geçici olarak kırmızıya dönebilir. Evet, bu yüzden oluyor.

Pazar günü brunch sonrası antrenmanınıza kızarık ve eşit olmayan cilt tonuyla gelmemek için Dr. Gross, yüzünüzü All-in-One Cleanser ile yıkamanızı öneriyor, veya hipoalerjenik olan ve Acai Meyve Özü gibi nem tutucu bileşenlere sahip benzer bir şey. Bu, bir spor dersinden sonra yüz yıkamayı kullanmak için zamanınız olması için işe geç kalmanız veya erken kalkmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Tam olarak değil. Bu gıpta edilen ürünleri tekrar kullanmaya başlamak için vücudunuzun yeterince soğuması yalnızca 5 ila 10 dakika sürer.

Laser & amp; den kurul sertifikalı bir dermatolog olan Robert Anolik. New York Cilt Cerrahisi Merkezi Gross ile aynı fikirde ve 'emici olmayan bazı saç bantları alnın üst kısmına bastırıldığında, yüzünüzde ve vücudunuzda Salisilik bir yıkama ile yıkamadan önce vücudunuzun soğumasını beklemeniz gerektiğini ekliyor. ' Dr. Brandt'tan Pores No More Cleanser Nettoyant'ı öneriyor. Bu, gözeneklerinizin derinliklerine sıkışabilecek kir ve döküntüleri almak için harika.

Cildinizi zaten sıcaklık değişimlerine maruz bıraktığınız için ve bakterilerle temas halinde, pH seviyelerine olabildiğince yakın bir yüz yıkama veya sabun (Dove's White Beauty Bar gibi) kullanmak, doğal cilt bariyerlerinin kaybından kaynaklanan kuru cildi önleyecektir. Stüdyodan bir gece Pilates dersinden sonra üç mil koşu yapacağınız kadar ter içinde çıkmasanız bile, doğrudan cildinize işlem yapmadan kapıdan çıkıp gitmekten kaçınmalısınız. Advanced DermCare'de dermatolog ve Yale Üniversitesi Dermatoloji Bölümü'nde doçent olan Mona Gohara, `` Ne kadar terlediğinizden bağımsız olarak, egzersiz sonrası yüz temizleyici kullanarak birkaç dakika geçirin '' diyor. Özellikle kızarırsanız, iltihabı azaltmak ve cildi sakinleştirmek için minerallerle aşılanmış bir termal su kullanın. La Roche-Posay'in Kaplıca Suyunu gerçekten seviyorum. '

Bu makale ilk olarak MIMIchatter.com'da yayınlandı.

Amerikalıların Neredeyse Yüzde 70'i Bu Yemek İçin Spor Salonundan Vazgeçecek

O Kadar İyi Olanaklara Sahip Fitness Stüdyoları Gerçekten Spor Salonuna Gitmek İstiyorsunuz

Bekleyin, Deodorantı Yatmadan Önce Uygulamanız Gerekir mi?

Bu makale ilk olarak www. .mimichatter.com