Fazla Uyuyan İnsanlarda İnme Riski Daha Büyüktür

Fazla uyumak hafta sonları bir tedavi gibi gelir, ancak düzenli olarak çok fazla uyumak aslında oyunda tıbbi bir sorun olabileceğinin bir işaretidir. Yeni bir araştırmaya göre, günde sekiz saatten fazla uyuyan kişiler, altı ila sekiz saat arasında uyuyanlara kıyasla inme riski daha yüksek.

Neurology dergisinde yayınlanan yeni çalışmada Araştırmacılar, 42 ile 81 yaşları arasındaki yaklaşık 10.000 kişiyi yaklaşık 10 yıl boyunca izledi. Hem her gece tipik olarak aldıkları uyku miktarını hem de felç geçirip geçirmediklerini kaydettiler.

Erkek ve kadınların yaklaşık yedisi altı ile sekiz saat arasında uyudu ve yaklaşık olarak 10 kişi gecede ortalama sekiz saatten fazla uyuyor Araştırmacılar riske katkıda bulunabilecek diğer değişkenleri hesaba kattığında, en çok uyuyan insanlar, ortalama inme riskinden% 46 daha yüksek bir riske sahipti. Riskleri, her gece tipik bir miktar uykuya daldığını bildirenlerin iki katı kadardı.

Çalışma yalnızca bir bağlantı olduğunu gösterse de, geçmişte uyku yoksunluğuyla bağlantılı olduğu için oldukça şaşırtıcıdır. daha büyük bir inme riski. Araştırmacılar, uzun geceler uykunun artmış iltihaplanma ile bağlantılı olabileceğini ve sonuçta kardiyovasküler sorunlara yol açabileceğini düşünüyor.

"Uzun uyku, yaşlı insanlarda artmış inme riskinin yararlı bir göstergesi olabilir ve test edilmelidir. yazarlar, klinik pratikte faydası açısından daha da ileri ”diyor. Çok fazla uyumakla bağlantılı tek risk felç değildir. Doktorlar bazen uyku süresini hastanın ne kadar iyi hissettiğinin göstergesi olarak kullanır. Üniversitede pediatrik uyku bozuklukları doktoru olan Dr. David Gozal, çok fazla uyumak genellikle bir şeyin kapalı olduğu anlamına gelebilir.

"İnsanlar çok fazla uyuyorsa bu kötü bir işaret" diyor. Chicago Medicine. “Çok az insan ihtiyaç duyduklarından daha fazla uyuyabilir. Depresyon, kanser veya nörolojik bozulma olsun, sağlıkla ilgili altta yatan bir sorunun var olduğunun bir işaretidir. Genellikle iyi bir şey değildir. " Gozal araştırmaya dahil değildi.

Hafta sonları uyumayı seviyorsanız endişelenmeyin. Uzmanlar, bazen yatakta fazladan zaman geçirmenin muhtemelen kötü bir işaret olmadığını söylüyor, ancak bu düzenli bir alışkanlık haline geldiğinde, kontrol etmeye değer olabilir. Şimdilik, yeni çalışmanın araştırmacıları, bulgularının daha fazla araştırılması gerektiğini ve altta yatan mekanizmaları anlamaya öncelik verilmesi gerektiğini söylüyor.