Bir Sonraki Uçuşunuzda Varis Çorabı Giymenizin Korkunç Nedeni

Yaz resmi olarak burada, bu yüzden kendimize bir bardak gül koyup bir sonraki hafta sonu gezimiz için çantalarımızı toplamaya başlarken bize aldırış etmeyin (lütfen palmiye ağacı emojisini işaretleyin). Ancak seyahat etmenin tehlikeli bir dezavantajı var Farkında olmayabileceğiniz şeyler: Uçuş sırasında olduğu gibi uzun süre hareketsiz kalmak, derin ven trombozu adı verilen yaşamı tehdit eden bir kan pıhtısı geliştirme riskinizi artırabilir. Ve şişkin, rahatsız ayak bilekleriyle plan yapmanın en az endişemiz olduğunu düşündük.

Derin ven trombozu veya DVT, bir damarda, en yaygın olarak alt bacakta, uylukta bir kan pıhtısı oluştuğunda ortaya çıkar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, ya da pelvis, ancak bazen kolda. DVT genellikle hızlı bir şekilde yakalandığında kolayca tedavi edilebilir olsa da, kan pıhtısının bir parçası kopar ve kan dolaşımından akciğerlerinize geçerse ve burada pulmoner emboli adı verilen bir arterde tıkanmaya neden olursa durum daha ciddi hale gelebilir. New York'ta yaşayan bir podiatrik doktor ve American College of Foot & amp; amper Üyesi olan DPM'den Jacqueline Sutera, "Ciddi durumlarda, bu bir felce yol açabilir ve hatta ölümcül olabilir" diyor. Ayak Bileği Cerrahları.

DVT, uzun uçuşlarda olan insanlar için özellikle bir risktir, çünkü bacakların alt bacaklarında uzun süre asılı kaldığında olduğu gibi, bacaklarda kan pıhtıları oluşması daha olasıdır. Amerikan Obezite Tıbbı Kurulu'nda diplomat olan Susan L. Besser, diyor. Uçuşlar sırasında DVT riski sağlıklı bireyler için düşük olsa da, diyabet, vasküler hastalık, orak hücre anemisi, kanser, kan pıhtılaşma bozuklukları gibi bazı kişilerde ve ayrıca doğumda fazla kilolu, hamile olan kişilerde risk daha fazladır. kontrol veya duman.

Konuştuğumuz tüm uzmanlar, hem DVT riskini en aza indirgemek hem de konfor sağlamak için seyahat ederken varis çorabı giymenizi tavsiye etti. Besser, Health.Plus'a, "Çoraplar, kanı damarlardan" sıkıştırmak "ve" yokuş yukarı "geri getirmek için bacaklara baskı uygular" diyor. Yale Üniversitesi Önleme Araştırma Merkezi müdürü David Katz, "varisli damarları olanlar için rahatsızlığı azaltabilir" diyor.

Basınçlı çorap giymek önleyici bir önlemdir, ancak kendinizi korumanın başka yolları da vardır DVT'den de. Uçarken bacak bacak üstüne atmayın ve koltuğunuzdayken arada bir ayaklarınızı hareket ettirdiğinizden ve ayak parmaklarınızı salladığınızdan emin olun. Sutera, su kaybına neden olduğu için uçuş sırasında alkolden kaçınmayı ve bunun yerine sadece su içmeyi önerir. Yine de yapabileceğiniz en iyi şey, kalkmak, bacaklarınızı esnetmek ve her saat koridorda bir aşağı bir yukarı yürüyüş yapmaktır.

İster kısa bir yurt içi kaçış, ister uluslararası bir uzun uçuş rezervasyonu yapmış olun taşıma, el bagajınızda bir çift varis çorabı saklamanızı öneririz. Bunları çoğu mağazada veya eczanede bulabilirsiniz, ancak bu temel gri olanları süper yumuşak merinos yününden (22 $; amazon.com) seviyoruz. Başka bir harika seçenek: Bu çok satan, 28 $ 'lık üç çiftten oluşan, çok sayıda eğlenceli renkle gelen ve 7.000 Amazon incelemesine sahip olan bu en çok satan değer paketi. Artık yaz seyahatlerinize gönül rahatlığıyla yaklaşabilirsiniz.