Soğuk Algınlığınızın Başkalarından Daha Kötü Olmasının Bilimsel Nedeni

Felaketle sonuçlanan soğuk algınlığından etkilenen türden bir koklayıcıysanız - arkadaşlarınızdan ve ailenizden yol daha kötü, yemin edersiniz! - suçlayacak yeni bir suçlunuz olabilir: yaşayan bakteriler burnunuzun içinde.

Bu, Scientific Reports dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre. Araştırmacılar, orada yaşayan bakteri topluluğunu, yani burun mikrobiyomlarını incelemek için 152 kişinin burnundan örnekler aldı. Burunlarında belirli bakteri türlerinden daha fazla bulunan kişilerin, soğuk algınlığının yaygın bir nedeni olan rinovirüs ile hastalandıktan sonra vücutlarında daha kötü semptomlar ve daha fazla virüs olduğu bulundu.

"İlk sürpriz, nazik davranabilmenizdi. İnsanların bir şekilde sığdığı bu farklı kovaları belirlemek ve ardından kovaların virüse nasıl tepki verdiğiniz ve ne kadar hastalandığınız üzerinde bir etkiye sahip olduğu gerçeği de ilginçti ”diyor çalışma yazarı Ronald B. Turner Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi, yaptığı açıklamada. “Virüs yüküne ve burun salgılarınızda ne kadar virüs döktüğünüze etkileri oldu. Yani burnunuzdaki arka plandaki bakteri kalıbı olan arka plan mikrobiyomu, virüse tepki verme şeklinizi ve ne kadar hastalandığınızı etkiledi. "

Araştırmacılar, Dr. Turner'ın bahsettiği kovalardan altı tanesini tespit etti. insanları burun bakterilerine göre sınıflandırın. Daha fazla Staphylococcus bakterisine sahip olanlar, daha az stafili olanlara göre daha kötü semptomlara sahipti (cilt enfeksiyonlarına neden olabilir).

Bununla birlikte, bu staf değil veya normal bakterilerden herhangi biri değil Dr. Turner, burun deliklerinizin aslında size soğuğu verdiğini vurguladı. "Bildirdiğimiz şey bir dernek, bu nedenle burnunuzda staph olması ve daha fazla semptomunuz olması tamamen olasıdır," dedi. "Burnunuzda stafilite oluşma olasılığını artıran ve aynı zamanda hasta olma olasılığınızı artıran bazı temel konakçı özellikleri olabilir."

Burun mikrobiyomu soğuk algınlığı semptomlarıyla bağlantılıysa, Araştırmacılar daha sonra probiyotiklerle değiştirmenin soğuk algınlığı semptomlarını da değiştirip değiştiremeyeceğini öğrenmek istediler. Ancak çalışmaya katılanlar probiyotik takviyesi içtikten sonra, araştırmacılar burunlarının mikrobiyomlarında herhangi bir değişiklik fark etmediler.

"Bu o kadar basit olmayacak, sanmıyorum, 'Tamam, probiyotik verirseniz ne olur?' Dedi Dr. Turner. (Araştırma yazarlarının birçoğunun araştırmada kullanılan probiyotiklerin üreticisi DuPont'un çalışanlarından fon aldığını ya da çalıştığını belirtmek gerekir.) Gelecekteki çalışmalar, antibiyotiklerin nazal mikrobiyomu değiştirip değiştirmediğini araştırabilir - ve bunun, sırayla soğuk algınlığı semptomlarını etkiler.

Bu arada, burun tıkanıklığı, kaşıntılı boğaz ve sizi doğrudan yatağa gönderen ağrı ve sızılardan rahatsız olacak bir türseniz, en azından sizi sadece kötü olduğunu hayal etmediğinizi bilerek biraz rahatlayabilir. Soğuktan korunma alışkanlıklarınızı iyileştirin: Bolca uyumak, çok çeşitli renkli ürünlerle dengeli bir diyet yemek ve fiziksel olarak aktif kalmak, bağışıklık sisteminizi en iyi durumda tutmanıza yardımcı olabilir. Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde ellerinizi düzenli olarak yıkadığınızdan emin olun. (Teknik olarak nezle olma olasılığınızı etkilemeyecek olsa da, grip aşınızı da yaptırmanızı hatırlatacak bir fırsata karşı koyamayız.)

Zaten ortadaysanız sefil bir soğuk algınlığı durumunda devam edin ve gerekiyorsa nazal mikrobiyomunuzu lanetleyin. Ancak bol miktarda sıvı aldığınızdan ve bol bol dinlendiğinizden de emin olun.