Sarılmaya Daha Fazla Vakit Geçirmeniz Gereken Bilimsel Neden

Portland, Oregon'daki yeni bir mağaza, oldukça sıra dışı bir hizmet sunmakla manşetlere taşınıyor: Platonik dokunuş.

Cuddle Up To Me'deki müşteriler 60 dolara, saç okşayarak kaşıklamak. Ve pek çok müşteri var: İyi bir kucaklaşma seansı isteyen insanlar mağazaya akın ediyor.

Şirket sahibi Samantha Hess, Fox'a bağlı KPTV'ye "Bu iş yükseldi," dedi. "Haftada 10.000 e-posta aldım."

29 yaşındaki kişisel antrenör stüdyoyu açmadan önce müşterilerin evlerinde sarılma hizmeti veriyordu. Artık müşteriler, stüdyonun tematik olarak dekore edilmiş odalarında oturumlar için ona ve üç çalışanına geliyor. Oh, ve pijamalarını takabilirler.

Hess, KPTV'ye işin hiçbir şekilde cinsel olmadığını söyledi: "İnsanları oldukları gibi sevildiklerini ve kabul edildiğini hissettiriyoruz."

Evet, kulağa tuhaf ve belki biraz ürkütücü geliyor. Ancak Hess bir şey üzerinde: Giderek artan araştırmalar, dokunmanın nihai zihin-beden ilacı olduğunu öne sürüyor. Küçük bir fiziksel temasın tansiyonu ve nabzı düşürdüğü, ağrıyı hafiflettiği, ruh halinizi iyileştirdiği, hatta bağışıklık fonksiyonunu artırdığı bulundu.

Oregonian, Hess'in iş planının benzersiz olmadığını bildirdi: Sarılma hizmetleri kırpılıyor New York'un batısındaki The Snuggery ve Madison, Wisconsin'deki The Snuggle House dahil olmak üzere ülkenin dört bir yanında.

Bir yabancıyla sıkı sıkıya sarılmaktan hoşlanmıyor musunuz? Neyse ki, bir profesyonelin veya hatta bir partnerin yardımı olmadan dokunmanın iyileştirici güçlerinden yararlanmanın başka basit yolları da var. Nasıl yapılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

Masajın rahatlamanıza yardımcı olduğunu biliyorsunuz. Ama enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmacılar, 45 dakikalık İsveç masajı yaptıran ve 45 dakika daha hafif dokunuş alan deneklerin bağışıklık işlevini karşılaştırdıklarında, masaj yapılan grupta daha fazla beyaz kan hücresi ve otoimmün hastalıkla ilişkili daha az sitokin türü olduğunu buldular. Miami Üniversitesi Tıp Fakültesi Dokunmatik Araştırma Enstitüsü müdürü olan Tiffany Field, DIY masajının aynı faydaların çoğunu sağladığını söylüyor. Bir tenis topunu bacaklarınızın ve kollarınızın üzerinden yuvarlamayı deneyin. Veya kürek kemikleriniz arasına yerleştirin ve bir duvarda yukarı ve aşağı kaydırın. Duşta basınç reseptörlerini harekete geçirmek için vücut fırçası kullanabilirsiniz.

Sıcak bir kucaklaşma, güçlü bir stres gidericidir. Kuzey Carolina Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, partnerlerinden daha fazla kucaklaşan kadınların daha yüksek seviyelerde oksitosin (bağlanma hormonu) ve daha düşük kan basıncı ve kalp atış hızına sahip olduğunu buldu. Ama bir S.O'ya ihtiyacınız yok. sarılmanın avantajlarını elde etmek için: Madison'daki Wisconsin Üniversitesi'nde yapılan bir deneyde, kızlardan doğaçlama (ve stres uyandıran) bir sunum yapmaları istendi. Annelerinden kucaklaşanların, olaydan bir saat sonra, almayanlara göre daha düşük kortizol seviyeleri vardı.

Bir hayvanı seven herkes için, bir köpeği sevmenin bununla ilişkili olması muhtemelen şaşırtıcı değildir. kan basıncında bir düşüş. Ancak faydalar burada bitmeyebilir: Araştırmalar, bir köpeği sevmenin bağışıklık fonksiyonunu iyileştirebileceğini ve ayrıca ağrı algısını hafifletebileceğini öne sürüyor. Uzmanlar, aynı etkilerin diğer evcil hayvanlardan da gelmesi gerektiğini söylüyor. Öyleyse devam edin ve tüylü arkadaşınızla kıvrılın - bu ikinize de iyi bir dünya kazandıracak.