Bir Çılgınlığa Sahip Olmanın Şaşırtıcı Upside

Dünyanın en büyük pop yıldızlarından ikisi, son on yılda bir sürü ödül toplayıp arenaları satıyorlar. Ancak Katy Perry ve Taylor Swift arasındaki kötü kan söylentileri efsane. Görünüşe göre rekabetleri yeni bir dönüş yaptı ve Swift geçen hafta, Perry'nin yeni albümü Witness'ın düştüğü anda müziğinin tekrar Spotify'da olduğunu duyurdu. Tesadüf? Hmm.

Hafta sonu Perry, Swift'e bir zeytin dalı uzattı. Perry, Thrive Global Podcast'te "Onu affediyorum ve yaptığım her şey için özür dilerim ve umarım aynısını ondan da alır" dedi. Ve hepimiz onların soğuk savaşının çözülmesini istiyor olsak da, işleri soğuk tutmak için yapılması gereken bir tartışma var.

Bunun nedeni, son zamanlarda yapılan araştırmaların çılgınlığa sahip olmanın şaşırtıcı faydalarına ve sizi nasıl güçlendirebileceğine işaret ediyor. oyun. Düzenli olarak Olimpiyatçılar ve diğer seçkin sporcularla çalışan spor psikoloğu Caroline Silby, “Rekabet, kişisel zihinsel güçlerinizi belirlemenize ve kendi eylemlerinizin olumlu sonuçlar, ilerleme ve başarı ile nasıl ilişkili olduğunun farkına varmanıza yardımcı olabilir” diyor. İşte bir rakibinizin olmasının iyi tarafı.

Orada destekleyici bir arkadaşınız veya sizden daha iyi olduğunu açıkça belirten rekabetçi bir arkadaşınız varsa spor salonuna gitmeye daha yatkın mısınız? Pennsylvania Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, rekabet sizi göstermeye ve performansınızı göstermeye devam ettiren şeydir.

Çalışma, sporcuları iki gruba ayırdı: bir grup, antrenman derslerine katılımlarını sıralayan bir puan tablosunu izleyebildi , diğer gruptan ekip üyelerini çalışmaya teşvik etmek için çevrimiçi sohbet forumlarını kullanmaları istendi, ancak bunlar izlenmedi veya birbirlerine göre sıralanmadı. Deney sonunda, rekabetçi grupta sınıfa devam oranları% 90 daha yüksekti.

"Rekabetçi bir ortamda, her bir kişinin etkinliği diğer herkes için çıtayı yükseltiyor," dedi Damon Centola, Ph.D. ., Pennsylvania Üniversitesi Annenberg Okulu ve Mühendislik ve Uygulamalı Bilimler Okulu'nda doçent ve çalışmanın kıdemli yazarı. “Sosyal destek bunun tersidir: bir yavaşlama olabilir. İnsanlar egzersiz yapmayı bırakırsa, başkalarının da bırakmasına izin verir ve her şey oldukça hızlı bir şekilde çözülebilir. ”

Rekabet sizi sadece fiziksel performansınızı artırmaya zorlamaz; Kariyer koçluğu şirketi Strategize That'in kurucusu Lori Scherwin, neredeyse her durumda kendinizi geliştirmenin yollarına odaklanmaya zorladığını söylüyor. Bu, bilişsel becerilerinizi ve yaratıcılığınızı artırır. “Farklı düşünmeye ve daha iyi şeyler yapmak için hayal gücünüzü genişletmeye başlayacaksınız” diyor. Tüm gece boyunca bir sunumu mükemmelleştiren herkese sorun ve umarım iş rakibini gölgede bırakın. . . sadece mükemmel bir strateji bulmak ve ardından ofiste sınırları zorlayan fikir sahibi bir kişi olarak itibar kazanmak için.

Bir rakibi alt etmeye çalışırken, doğal olarak alışkanlıkların envanterini çıkarırsınız. ve öne çıkmanıza yardımcı olan özellikleriniz, diyor Silby. Bu sürekli zihinsel envanter, daha iyi olduğunuz ve bazı iyileştirmelerden yararlanabileceğiniz alanları belirlemenize yardımcı olur. Scherwin, "Kendinizi elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanmaya devam ederseniz, kendi gelişiminize ve nasıl büyüyüp öğrenebileceğinize odaklanacaksınız," diyor.

Rekabeti şu şekilde görmek mantık dışı görünebilir: bir ilişki kurucu. Ancak iş yerinde, spor salonunda veya sosyal çevrenizde olsun, işleri halletmek için başkalarıyla takım olmanız gerekir, diyor Scherwin. "Kendinizi başarıya zorlamak, doğal olarak sizi daha iyi bir işbirliğine yönlendirecek ve sizi başkalarının ilişkilendirmek isteyeceği bir lider olarak konumlandıracaktır."

Ve tuhaf görünse de rakibinizle olan ilişkiniz de değişebilir. daha saygılı. Rekabet sizi kızdırabilir ve gücendirebilir, ancak sonuçta ikinizi de başarılı olmaya ve diğerinden destek almaya zorlar.