Şekle Geri Dönme Zamanı Geldi

Haftaya yeni eğitmenim Nichole ile Pazartesi sabahı erken bir toplantıyla başladım. İlk değerlendirme çok zor değildi: Biraz ağırlık kaldırdım, bazı bölünmüş ağız kavgalarında yoluma çıktım ve sonunda beş dakika esneme kazandım. Spor salonundan şöyle düşündüm: Bunu yapabilirim!

Salı aynı zamanda Feel Great Weight goodness'ın erken sabahıydı. Şehir merkezindeki bir stüdyoda ilk fotoğraf çekimimizde "yarışmacı" arkadaşlarımla (bizi arayabilirseniz) tanıştım. Şekle uyan bir spandeks içine sıktıktan sonra, sohbet ederken ve birbirimizi tanımaya çalışırken önümüzdeki birkaç saat boyunca yolumuza devam ettik. Sonuç olarak, armut şeklimin “sorunlu alanlarını” göstermeyi amaçlayan bir elbise giydiğimi düşünürsek oldukça iyi bir zamandı (hepsi bagajdaki hurdayla ilgili!).

Çarşamba sabahı spor salonuna geri döndüm ve işler biraz daha zorlaştı. (Son zamanlarda kendisi 50 pound döken!) Nichole birkaç zorluk daha attı bana. Burada birkaç ekstra ağırlık, oradaki barda biraz şınav… ama yine de esneme seansımı sonunda aldığım için gerçekten umursamadığımı söylemeliyim. O kadar inanılmaz hissettirdi ki, kendimi aldatıldığımı bile hissetmedim, spor salonları kafesindeki tüm masalar alınmıştı! Bir şey tıklanmış olmalı çünkü öğle yemeğinde parkta merdivenlerden aşağı yukarı koşmaya ve 600 atlama krikosu yapmaya kendimle konuştum. Equinox'ta suda bir şeyler olmalı… Bir dahaki sefere bir su şişesi getirmeyi hatırlamam gerekecek.

Çarşamba öğleden sonra beni beslenme uzmanları ofisinde bulup en kötü günahlarımı itiraf ediyor: şiddetli kurabiye bağımlılığı, çok fazla atlandı yemekler, porsiyon kontrolünün olmaması, çok hızlı yemek yeme, vb… kurabiye sorunumdan bahsetmiş miydim? (Cidden, 4 haftadır ayık bir şekilde kurabiye yapıyorum ve hala bir paket Dans Eden Geyik Pekmezli kurabiyesini düşünerek titriyorum.) Beni düz ve dar tutmaya yardımcı olmak için, beslenme uzmanı bana sahip olunması gereken bir liste verdi yiyecekler, bazı tarifler ve sabah, öğlen ve gece tükettiklerimi kaydetmek için bir yemek çizelgesi. Akşam yemeğinde bütün bir karnabahar yemenin gidilecek yol olmadığı ortaya çıktı. Kim biliyordu? Her halükarda, listesiyle oturdum ve Fresh Direct sanal alışveriş sepetimi doldurdum. Bu yeme doğru şeyi denemeye kararlıyım.

Perşembe işte daha çok aynıydı ama öğle yemeğinde biraz boks yaptım. Bu, stresi azaltmaya yardımcı oldu.

Cumartesi sabahı spor salonuna gittim ve koşu bandına ve eliptik bisiklete biraz zaman ayırdım. Hafta sonunun geri kalanı oldukça yoğundu, bu yüzden ondan sonra FGW enerjimin çoğu meşgul olmama rağmen uygun şekilde yediğimden emin olmaya odaklandı. Bunu bu kadar iyi yaptığıma ikna olmadım. Yanımda atıştırmalık getirmeye çalışsam da, birkaç kez eli boş yakalandım ve hiç bir şey yemedim. Akıllı değil, ama kötü yemekten daha iyi bir alternatif gibi görünüyordu. Her durumda, seçeneklerle dolu bir buzdolabına sahip olmak güzel bir değişiklik ve daha akıllı seçimler yapmama yardımcı olacak uzun bir yol kat edecek. Aynı şeyi defalarca yemeye alışkın biri olarak (“eğer kırılmazsa, tamir etme” felsefesi), aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli şeylere sahip olmanın BÜYÜK bir fark yaratacağını düşünüyorum. Bana şans dile!