Bir Süre Seks Yapmadığınızda Vücudunuza Neler Olduğunun Gerçeği

Koronavirüs çağında, sosyal mesafe kuralları ve yaygın pandemik kaygının ortasında, insanlar cinsel yaşamlarının olumsuz etkilendiğini söylüyorlar - bağlı ilişkiler içinde olanlar da dahil. Sık sık (veya hiç) almamak kendi başına sağlık sonuçlarına sahip olabilir. Bunun nedeni, seksin stresi azaltmak, uyumayı kolaylaştırmak ve kalp sağlığını iyileştirmek gibi bir dizi sağlık yararına sahip olmasıdır (tüm bu çarpma ve gıcırdatma bir egzersiz olarak sayılır, biliyorsunuz).

Ama gerçekte ne var? seks yapmayı bıraktığınızda vücudunuza olur - ister kasıtlı olarak mola veriyor olun, ister istem dışı bir kuru dönemden geçiyor olun Çok sayıda söylenti olduğu için rekoru düzeltmeye karar verdik. Uzmanlarla ganimet molası sırasında vücudunuza neler olabileceği ve olamayacağı hakkında konuştuk.

Vajinanızın kapanacağı, mühürleneceği veya yeni bir kızlık zarı yetiştireceği bir şehir efsanesi bir süre eylem görmüyor. Florida merkezli yönetim kurulu sertifikalı kadın doğum uzmanı Chrstine Greves, seks yapmadığınız zamanlarda bile vücudunuz östrojen ve progesteron üretiyor ve bu hormonlar vajinal duvarları açık ve esnek tutuyor diyor. Tıpkı losyonun kışın kuru elleri rahatlatması gibi, östrojen de vajinal halıyı veya uyarıldığında vajinanın genişlemesine izin veren kıvrımları nemlendirmeye ve korumaya yardımcı olur.

Vajinal açıklığın azalması mümkündür. boyut olarak, ancak bu menopozdan sonra ve uzun bir seks duraklamasının ardından ortaya çıkar. Dr. Greves, "Zamanla östrojen kaynağı azalmış menopoz sonrası kadınlar, cinsel ilişkiye girmezlerse vajinanın çapının küçüldüğünü fark edebilirler" diye açıklıyor. "Ama benim klinik deneyimime göre, bu genellikle yaklaşık beş yıl veya daha uzun bir süre sonra oluyor."

Uyandırılmadığınızda bile vajina duvarlarınız nemli ve esnektir. Ancak Dr. Greves, son zamanlarda almadıysanız, normal rutininize devam ederken vajinanızın daha kuru tarafta olabileceğini söylüyor. Kuruluk tek başına bir sorun değildir, ancak rahatsızlık verebilir.

Çözüm mü? Mastürbasyon için zaman ayırmak. Düzenli mastürbasyon yaparsanız kuruluğun oluşması daha az olasıdır çünkü stimülasyon nem artışına neden olabilir. Bu, yapılacaklar listenize 'benim zamanımı' eklemenizin başka bir nedenidir.

Dr. Greves'e göre, cinsel isteğiniz bir yoksunluk döneminde biraz düşebilir. Bu, nedenini açıklayabilir: Eğer alamıyorsanız, muhtemelen düzenli olarak yaptığınızda hissettiğiniz kadar cinsel hissetmiyorsunuzdur ve bu, cinsel dürtünüz üzerinde bir etkiye sahip olabilir. İyi haber şu ki, eyleme geri döndüğünüzde muhtemelen daha seksi hissetmeye başlayacaksınız ve libidonuzun yükselmesine neden olacaksınız.

Seks yapmak, oksitosin ve serotonin gibi iyi hissettiren beyin kimyasalları salgılar ve Mood and spirits, NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine'de psikiyatri doçenti ve Personology podcast'inin sunucusu olan Gail Saltz, Health'e anlatıyor. Sisteminiz bu beyin kimyasallarını aynı miktarlarda üretmediğinde, zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Ancak bir partnerle yeterince seks yapamıyorsanız üzülmeyin; Dr. Saltz, mastürbasyon yoluyla orgazm olmak, depresyon ve kaygıyı uzak tutmak için ihtiyaç duyduğunuz oksitosin ve serotonini size kazandırabilir, diyor.

Doktorların insanları ciltten cilde bu kadar çok temas kurmaya teşvik etmelerinin bir nedeni var. mümkün olduğunca sevdiklerinize. Partnerinizin cildine kendi cildinizin doğrudan dokunuşu duyguları iletir. Onsuz, 'cilt açlığı' ile veya vücudumuzun uzun süreli dokunma eksikliğine verdiği tepki ile uğraşıyor olabilirsiniz. New York'ta kurulu sertifikalı bir dermatolog olan Rachel Nazarian, Health'e şunları söyledi: `` Ciltten cilde temas stresi azaltabilir ve benlik saygımızı artırabilir, hatta potansiyel olarak bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir. '' Dr. Nazarian, cildimiz serotonin seviyelerini artırmak için pozitif dokunuşu (ve bir tür pozitif dokunuş değilse seks nedir?) Yorumluyor, bu yüzden kendinizi mutlu ve sağlıklı hissetme olasılığınız daha yüksek, diyor Dr. Nazarian.

Dr. Greves, "vajinanın yeterince yağlanması veya dokuların tamamen gevşemesi daha fazla zaman alabilir" diyor. Düzenli seks yaptığınızda vajinanız otomatik olarak uyarılma moduna geçer. Ancak uzun bir ara verin ve olayların hızına geri dönmeden önce daha fazla ısınmaya ihtiyacı var. Aynı şey penis için de geçerli; Kuru bir dönemden sonra ereksiyon sorunları nadir değildir.

Bunu, işleri yavaşlatmak ve tekrar seks yapmaya başladığınızda bolca dokunmanın ve öpüşmenin tadını çıkarmak için harika bir bahane olarak düşünün. Dr. Greves, ön sevişme için harcadığınız zamanı artırmanın vajinal dokuların gevşemesine ve kayganlık oluşturmasına yardımcı olabileceğini söylüyor. Elinizde mağazadan satın aldığınız bir madeni yağ olduğundan emin olun veya kayganlaştırılmış bir prezervatif kullanın.